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0 / 31 Fotos
Falta de sono
- A falta de sono pode fazer com que seus olhos pareçam inchados pela manhã. Noites sem dormir podem enfraquecer os músculos ao redor dos olhos. Isso também pode levar à perda de colágeno sob os olhos, propiciando o surgimento de olheiras.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Alergias
- É claro que as alergias também podem causar olheiras. Os gatilhos liberam histamina no sistema, o que causa inflamação e inchaço sob os olhos.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Menstruação
- Semelhante ao inchaço menstrual durante o ciclo mensal, seus olhos também podem reter água devido aos níveis hormonais mais elevados.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Choro
- O sal nas lágrimas pode causar retenção de líquidos ao redor dos olhos quando você chora. Quanto mais você chora, mais seus olhos ficam inchados.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Comidas salgadas
- O excesso de sódio pode fazer com que o corpo retenha água. O excesso de água causa inchaço no rosto e no corpo, principalmente pela manhã, após uma refeição salgada.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Álcool
- Assim como os alimentos salgados, o álcool também possui alta concentração de sódio, fazendo com que os olhos fiquem inchados no dia seguinte ao consumo.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Problemas na tireoide
- Às vezes, as olheiras podem ser um efeito colateral de uma condição médica. Pessoas com alguns tipos de hipertireoidismo podem apresentar espessamento da gordura ao redor dos olhos.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Nariz entupido
- Seus olhos ficam naturalmente mais inchados quando você está resfriado. Isso ocorre porque as cavidades que drenam o líquido do rosto ficam bloqueadas com congestão nasal.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
O envelhecimento normal
- O envelhecimento faz com que os tecidos e músculos ao redor dos olhos enfraqueçam. Além disso, as camadas de gordura descem e ficam salientes, causando inchaço sob os olhos.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Falta de exercício
- Se você for muito sedentário, poderá ter retenção de líquidos. Além disso, se estiver doente ou lesionado e precisar se deitar com frequência, o líquido pode se acumular em seu rosto, causando olheiras.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Problemas renais ou hepáticos
- Embora seja mais provável que sua dieta ou horário de sono estejam causando inchaço nos olhos, problemas renais ou hepáticos podem ser uma explicação para as olheiras.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Genética
- Você pode ter herdado a tendência a olheiras de um ou de ambos os pais. Se houver várias pessoas em sua família com olheiras, isso pode ser um sinal de uma doença genética que causa o inchaço.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Cigarro
- Fumar cigarros, narguilé ou charutos pode irritar os olhos. Você também pode ter uma reação alérgica se não for fumante, mas se convive e fica em ambientes com pessoas fumando.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Infecção no olho
- Uma infecção ocular pode causar inchaço sob os olhos em um ou ambos os olhos. Pode ser uma infecção no olho ou na pálpebra.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Como tratar e prevenir olhos inchados
- As olheiras geralmente são inofensivas e não requerem tratamento. No entanto, existem maneiras de reduzir o inchaço.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Compressa fria
- Deixe uma colher na geladeira e use as costas da colher para massagear suavemente a área.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Saquinhos de chá
- O chá contém cafeína, que pode ajudar a reduzir o inchaço. Experimente mergulhar dois saquinhos de chá em água fria. Coloque-os sobre os olhos fechados e relaxe por 15 a 20 minutos.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Almofadas de gel
- Experimente almofadas de gel refrescantes sob os olhos. Mantenha na geladeira e coloque-as sob os olhos quando necessário.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Massagem facial
- Use os dedos ou um rolo facial frio para massagear suavemente o rosto ou dar batidinhas ao redor dos olhos e seios da face para ajudar a drenar o líquido extra.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Hidrate
- Muitos cremes hidratantes para os olhos podem ajudar a reduzir o inchaço e restaurar uma aparência radiante.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Use corretivo
- Um corretivo não vai tirar a olheira, mas um produto pouco mais claro que o tom da sua pele pode reduzir sua aparência.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Adicione travesseiros extras
- Se você tem olheiras pela manhã, aumente o número de travesseiros com os quais dorme à noite. Isso ajuda a manter a cabeça elevada durante todo o ciclo de sono. É claro que um bom descanso (cerca de sete ou oito horas de sono) ajudam a evitar esse problema.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Exercícios físicos
- Movimentar-se e praticar exercícios regularmente ajuda na circulação e também a retirar fluidos do rosto, reduzindo assim as olheiras.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Dieta alimentar
- Tente limitar a ingestão diária total de sódio a cerca de uma colher de chá de sal de cozinha, ou menos, se você tiver certos problemas de saúde.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Diminua o consumo de álcool
- Se você for beber e consumir alimentos salgados ao mesmo tempo, manter-se hidratado durante e depois pode ajudar a minimizar o inchaço nos olhos mais tarde.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Tome um anti-histamínico (com moderação)
- Um anti-histamínico diário deve resolver o problema quando se trata de ajudar no inchaço relacionado à alergia. Além disso, tente evitar alérgenos tanto quanto possível para ajudar a prevenir os sintomas.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Pare de fumar
- Pare de fumar e evite o fumo passivo para ajudar a prevenir olheiras.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Evite gatilhos de alergia
- Isso inclui verificar os níveis locais de pólen e permanecer em casa quando a contagem estiver alta. Aspire e tire o pó de sua casa para limitar a exposição a pelos de animais e ácaros.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Em casos graves, considere um procedimento médico
- A blefaroplastia é a cirurgia plástica para remover bolsas de gordura herniadas sob os olhos. Há também a opção de preenchimentos e peelings químicos. Porém, converse com um profissional para saber se essas são as opções ideais para você.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Quando procurar um médico
- Se as olheiras persistirem apesar de uma dieta saudável, uma boa higiene do sono e outros remédios, os especialistas recomendam procurar atendimento médico. Caso contrário, o inchaço ocasional nos olhos é geralmente normal. Fontes: (Healthline) (Women's Health) (Verywell Health) Leia também: Coisas que pioram sua alergia e você não se deu conta!
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Falta de sono
- A falta de sono pode fazer com que seus olhos pareçam inchados pela manhã. Noites sem dormir podem enfraquecer os músculos ao redor dos olhos. Isso também pode levar à perda de colágeno sob os olhos, propiciando o surgimento de olheiras.
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Alergias
- É claro que as alergias também podem causar olheiras. Os gatilhos liberam histamina no sistema, o que causa inflamação e inchaço sob os olhos.
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Menstruação
- Semelhante ao inchaço menstrual durante o ciclo mensal, seus olhos também podem reter água devido aos níveis hormonais mais elevados.
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Comidas salgadas
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Álcool
- Assim como os alimentos salgados, o álcool também possui alta concentração de sódio, fazendo com que os olhos fiquem inchados no dia seguinte ao consumo.
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- Às vezes, as olheiras podem ser um efeito colateral de uma condição médica. Pessoas com alguns tipos de hipertireoidismo podem apresentar espessamento da gordura ao redor dos olhos.
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Nariz entupido
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O envelhecimento normal
- O envelhecimento faz com que os tecidos e músculos ao redor dos olhos enfraqueçam. Além disso, as camadas de gordura descem e ficam salientes, causando inchaço sob os olhos.
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Falta de exercício
- Se você for muito sedentário, poderá ter retenção de líquidos. Além disso, se estiver doente ou lesionado e precisar se deitar com frequência, o líquido pode se acumular em seu rosto, causando olheiras.
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Infecção no olho
- Uma infecção ocular pode causar inchaço sob os olhos em um ou ambos os olhos. Pode ser uma infecção no olho ou na pálpebra.
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Como tratar e prevenir olhos inchados
- As olheiras geralmente são inofensivas e não requerem tratamento. No entanto, existem maneiras de reduzir o inchaço.
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Adicione travesseiros extras
- Se você tem olheiras pela manhã, aumente o número de travesseiros com os quais dorme à noite. Isso ajuda a manter a cabeça elevada durante todo o ciclo de sono. É claro que um bom descanso (cerca de sete ou oito horas de sono) ajudam a evitar esse problema.
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Pare de fumar
- Pare de fumar e evite o fumo passivo para ajudar a prevenir olheiras.
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Evite gatilhos de alergia
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Em casos graves, considere um procedimento médico
- A blefaroplastia é a cirurgia plástica para remover bolsas de gordura herniadas sob os olhos. Há também a opção de preenchimentos e peelings químicos. Porém, converse com um profissional para saber se essas são as opções ideais para você.
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Quando procurar um médico
- Se as olheiras persistirem apesar de uma dieta saudável, uma boa higiene do sono e outros remédios, os especialistas recomendam procurar atendimento médico. Caso contrário, o inchaço ocasional nos olhos é geralmente normal. Fontes: (Healthline) (Women's Health) (Verywell Health) Leia também: Coisas que pioram sua alergia e você não se deu conta!
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Olheiras: As possíveis causas e como se livrar delas!
Além de certos hábitos nocivos, algumas doenças podem aumentar a 'tendência' a desenvolver olheiras.
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Quer você tenha chorado muito à noite ou comido muito sal, acordar com olheiras nunca é legal. Mas a pele ao redor dos olhos é fina e delicada, então a maioria das pessoas sentirá com esse inchaço sob os olhos ocasionalmente. Certas doenças e a genética também podem influenciar na tendência de alguém ter olheiras, principalmente à medida que você envelhece e os tecidos sob os olhos começam a enfraquecer.
Mas o que exatamente causa as olheiras e como você pode se livrar delas?
Clique na galeria para saber o que pode ser feito para ajudar a evitar ou disfarçar as olheiras.
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