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Estresse -

Pesquisas mostram que o estresse é uma má notícia para quem sofre de alergia. Um estudo de 2021 publicado no International Journal of Molecular Sciences sugere que hormônios relacionados ao estresse estimulam a produção de mastócitos, as células associadas à inflamação alérgica no nariz.

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Estresse -

Quando você não se sente bem e está ansioso, é quando seus sintomas tendem a piorar. A boa notícia é que relaxar pode ajudar.

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Álcool -

O álcool e o vinho tinto em particular podem piorar as alergias. Toda bebida age como um vasodilatador, o que significa que alarga os vasos sanguíneos, o que pode levar a uma coriza. Só que o vinho tinto é especialmente problemático, pois é muito rico em sulfitos.

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Álcool -

Sulfitos são compostos que realmente causam uma reação alérgica. Esses compostos ocorrem naturalmente tanto na cerveja quanto no vinho.

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Perfumes e velas perfumadas -

Produtos contendo fragrância adicionada podem irritar o revestimento das pálpebras e das passagens nasais.

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Perfumes e velas perfumadas -

Isso inclui perfume, velas perfumadas, incenso e decorações natalinas. Tente ir ao natural até que a temporada de alergias termine.

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Tomar o remédio errado -

Com dezenas de medicamentos para escolher, o corredor de remédios para alergia na farmácia pode ser um pouco assustador. Se você está perdido, lembre-se: a maioria deles é agrupada em uma de três categorias: anti-histamínicos, descongestionantes e corticosteroides.

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Tomar o remédio errado -

Um anti-histamínico normalmente alivia espirros, coceira e coriza, enquanto os descongestionantes combatem a congestão de passagens nasais inchadas. Os corticosteroides aliviam o inchaço e a coceira. No entanto, consulte um alergologista se os sintomas incômodos persistirem.

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Cloro -

Assim como velas e perfumes, nadar ou apenas sentar em uma piscina clorada pode ser bem ruim para suas alergias. O cloro é um gás irritante e causa a mesma coisa que a fumaça causa.

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Cloro -

Além disso, cuidado com produtos de limpeza que contenham água sanitária. Embora a concentração seja menor do que em uma piscina, isso pode ser o suficiente para se tornar um irritante para algumas pessoas.

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Poluição do ar -

O clima quente e úmido aumenta a poluição atmosférica por ozônio ao longo dos meses mais quentes. Isso pode causar tosse e dor no tórax em qualquer pessoa que esteja exposta a isso, especialmente pessoas com asma e alergias.

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Poluição do ar -

A poeira no ar também pode causar problemas. Especialmente se o ar, como o que vem de um ventilador, soltar poeira.

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Fazer a cama -

Se puder, areje os lençóis e deixe a luz natural secá-los. Assim será mais difícil para esses microrganismos e alérgenos sobreviverem.

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Fazer a cama -

Alérgenos internos como ácaros prosperam nos confins de roupas de cama e colchões. Então, ao arrumar sua cama, você está literalmente dando a eles a casa dos sonhos. Por isso, lembre de trocar os lençóis toda semana.

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Suas roupas -

Roupas de frio ficam guardadas o ano todo e isso faz com que elas se tornem um ótimo lar para a poeira e o mofo. Mesmo que você não veja, é melhor lavar seus casacos antes de usar. Na primavera, o pólen pode facilmente ficar preso nas roupas que usamos ao ar livre. Daí, nós levamos todos esses irritantes para dentro de casa e espalhamos por lá.

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Suas roupas -

Para impedir a proliferação de possíveis alérgenos, troque de roupa assim que chegar em casa e lave-as com água quente.

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Alguns tipos de frutas e vegetais -

Certos produtos crus, como maçãs, tomates e aipo, têm uma proteína na superfície que nosso corpo pode confundir com pólen. É chamada de síndrome de alergia oral e pode levar a uma coceira na garganta e na boca.

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Alguns tipos de frutas e vegetais -

Descascar e cozinhar esses alimentos pode ajudar, mas algumas pessoas precisarão evitá-los completamente.

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Lentes de contato -

Abandone as lentes e use seus óculos durante a temporada de alergias. Isso ocorre porque as lentes podem acidentalmente prender pólen e poeira em seus olhos, o que causa irritação.

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Lentes de contato -

Se você não quer abrir mão das lentes, opte pelas rígidas em vez das gelatinosas, ou experimente as opções descartáveis.

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Não tomar banhos suficientes -

O pólen e a poeira não se prendem apenas às suas roupas. Também aderem à pele e ao cabelo. Portanto, tenha isso em mente da próxima vez que estiver pensando em escapulir de um banho!

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Não tomar banhos suficientes -

Se você está acordando entupido todas as manhãs, tomar um banho antes de dormir pode ajudar a tirar os alérgenos do seu corpo.

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Seus animais de estimação -

Mesmo que você não seja alérgico ao seu amigo peludo, seus animais de estimação ainda podem causar um surto de alergia levando pólen e poeira para dentro de casa em suas patas e/ou pelos.

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Seus animais de estimação -

Portanto, pode ser uma boa ideia limpá-los um pouco quando eles voltarem para dentro de casa.

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Folhas caídas -

Árvores que soltam muitas folhas podem ser um gatilho se você for sensível ao mofo. O mofo adora áreas úmidas, então, se é você quem varre as folhas, vai acabar movendo muito mofo ao seu redor.

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Folhas caídas -

O mofo também pode ser o culpado pelos sintomas de alergia enquanto cortamos a grama. As pessoas muitas vezes pensam que estão tendo uma alergia à grama, mas se isso acontece durante o outono, então é mais provável que seja uma alergia ao mofo.

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O tempo -

É provável que suas alergias sejam piores em dias secos, ensolarados e ventosos, quando as árvores liberam pólen no ar e o espalham por aí.

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O tempo -

Além disso, dias chuvosos e nublados também podem desencadear sintomas. A chuva leve agita o pólen no ar, fazendo com que ele se rompa e disperse em minúsculas partículas.

Fontes: (PureWow) (Health.com)

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