Benefícios da dança: ótimas razões para começar a bailar!
Conheça as incríveis vantagens desse exercício para o corpo e a mente!
SAÚDE Dança
Dançar vai muito além da prática dos movimentos em si. A atividade pode ser a solução para vários problemas físicos e emocionais. Além de ajudar a manter a forma, bailar aumenta a autoestima e melhora o funcionamento do corpo e da mente, prevenindo doenças cardíacas e respiratórias.
É o exercício perfeito porque não exige muito espaço e nem equipamentos específicos.
Mas você precisa de mais incentivos para arrasar na pista?
Na galeria, veja os benefícios incríveis da dança!