Dicas para reduzir a ansiedade no lockdown

Veja como se manter bem e tranquilo nessa fase complicada da pandemia.

Stars Insider

02/04/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Saúde mental

Nesse período de pandemia e isolamento, o impacto psicológico não deve ser subestimado. Os níveis de ansiedade estão a mil, porque é impossível não se preocupar com o número de mortes crescendo ou não se sentir desconfortável em estar confinado.

Aliás, você não é o único a ter medo de contrair a Covid-19, estar aflito com a saúde dos entes queridos ou entediado e frustrado com essa situação.

Felizmente, médicos e organizações governamentais estão compartilhando várias sugestões para nos ajudar a gerenciar a nossa saúde mental nesse momento difícil.

Na galeria, veja dicas simples para se manter bem e tranquilo nessa fase complicada.

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