O que é descanso emocional? Será que você não está precisando disso?

O descanço não é só para o corpo

Stars Insider

08/02/24 | StarsInsider

SAÚDE Emoções

A ideia de "descanso" está recebendo cada vez mais atenção. O ritmo de vida moderno é estressante, e pode ser difícil arranjar tempo para desacelerar. Mas o perigo é o esgotamento, também chamado de burnout, se você forçar demais por muito tempo, sem equilíbrio ou tempo de inatividade. O descanso é diferente de sono, sendo o descanso emocional um dos sete tipos de descanso que precisamos para poder funcionar como o nosso eu mais saudável e melhor.

Intrigado? Clique na galeria a seguir para descobrir por que você precisa reservar um tempo para o descanso emocional.

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