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O que é narcisismo conversacional? -

O narcisismo conversacional é quando alguém tende a dominar uma conversa e redireciona a atenção para si mesma.

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Como foi descoberto -

O sociólogo Charles Derber identificou o fenômeno do "narcisismo conversacional" analisando 1.500 conversas. O pesquisador observou que muitos indivíduos buscavam atenção intencional ou inconscientemente durante o diálogo.

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Isso não significa que você seja egocêntrico -

Ter algumas dessas características não significa que você seja totalmente egocêntrico. Alguns indivíduos agem assim para lidar com a ansiedade, enquanto outros simplesmente se esforçam para comunicar suas ideias de forma mais eficiente. No entanto, é crucial que se você identificar essas tendências em si mesmo, faça um esforço para contrabalançar.

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Como saber se você é um narcisista conversacional -

Para começar é fundamental identificar as características que definem um narcisista conversacional. Você pode se identificar como um se exibir as seguintes características:

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Você imediatamente procura pessoas -

Ao entrar em um espaço pela primeira vez, é importante encontrar alguém para conversar, de preferência alguém com quem você queira compartilhar informações suas.

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Você não faz perguntas de acompanhamento -

O assunto dos outros não te interessa, então você evita fazer perguntas adicionais para continuar a conversa.

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Você é o único que fala -

Conversar com novas pessoas é uma experiência agradável, mas é importante que os papos não sejam unilaterais.

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Você só responde com sons -

Em vez de ouvir ativamente, você tende a emitir sons passivos como "ahã" ou "sim". Esse comportamento pode servir simplesmente para que a outra pessoa termine de falar logo para que você possa começar a falar de novo.

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Você não se preocupa em saber como os outros estão se sentindo -

Na maioria das conversas, perguntamos sobre o bem-estar da outra pessoa. Mas você frequentemente pula essa etapa.

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Você acha as pessoas chatas -

Depois das conversas, muitas vezes você sente que as pessoas não têm muito a dizer, o que te deixa frustrado.

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Você sempre está dando conselhos -

Frequentemente, o narcisista conversacional dá conselhos com boas intenções, mas sem que a outra pessoa tenha pedido.

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Você interrompe -

Muitas vezes você interfere nas histórias e opiniões de outras pessoas porque acredita que o que tem a dizer é mais importante ou mais correto.

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Você inicia uma conversa sem avisar -

Você renuncia ao habitual "como vai você?" e "olá", mergulhando direto em algo pessoal, presumindo que isso é o que os outros querem ouvir.

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Você frequentemente usa uma resposta de mudança -

Uma resposta de mudança acontece quando você redireciona a atenção para si mesmo através da história de outra pessoa. Isso é feito com perguntas de acompanhamento para redirecionar sutilmente o foco, muitas vezes sem que a outra pessoa perceba.

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Você aponta os erros dos outros -

Quando você tem uma opinião diferente, tende a desconsiderar a perspectiva da outra pessoa e afirmar que ela está errada, em vez de iniciar uma discussão para compreender o ponto de vista dela.

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Você sempre tem uma história melhor -

Durante as conversas, você costuma compartilhar uma história relacionada e evidentemente superior sobre você sempre que alguém conta algo. Mas isso deveria acontecer só de vez em quando porque pode ser cansativo estar constantemente contando vantagem.

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Dicas para resolver esse problema -

Se alguma dessas características descreve você, não se preocupe. Existem métodos para melhorar esses hábitos, permitindo conversas melhores e mais harmoniosas.

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Colaborativo, não combativo -

A cooperação é essencial para uma conversa significativa. Quando os participantes dão e recebem atenção, uma atmosfera cooperativa para discussões de qualidade surge.

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Ouça para compreender -

Ouça atentamente para compreender a mensagem do interlocutor em vez de procurar oportunidades para desviar a conversa. Demonstre interesse genuíno fazendo perguntas relevantes de esclarecimento, sem distorcer o verdadeiro significado.

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Faça perguntas -

Fazer perguntas indica escuta ativa e desejo de aprender mais sobre a outra pessoa. Ajuda no progresso da conversa e fortalece o vínculo entre as pessoas.

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Pare de tentar ser melhor que os outros -

Simplesmente aprecie a visão de outra pessoa sem se sentir obrigado a comparar ou inventar uma história supostamente "superior".

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Ofereça apoio -

As respostas de apoio, que podem incluir perguntas de acompanhamento ou observações apropriadas, são respostas que mantêm o foco na pessoa que fala e no tópico específico que está sendo discutido.

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Espere até que os outros mostrem interesse nas suas histórias pessoais -

Se a outra pessoa não for um narcisista conversacional, ela acabará perguntando sobre as suas experiências ou opinião. Em vez de aproveitar os holofotes, espere que ofereçam isso a você.

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Peça licença antes de oferecer conselhos -

As pessoas podem procurar aconselhamento ou simplesmente querem desabafar ou compartilhar suas histórias. É importante esperar até que elas peçam conselhos explicitamente ou esclareçam a sua intenção. Dessa maneira, você pode garantir que a sua resposta estará alinhada às expectativas e necessidades delas.

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Esclareça se você discorda -

Em vez de simplesmente afirmar que alguém está errado, é aconselhável compreender a perspectiva dela. Essa abordagem facilita discussões mais produtivas e permite um intercâmbio frutífero de pensamentos e conceitos.

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Como lidar com um narcisista conversacional de maneira eficaz -

Se você estiver batendo papo com um narcisista conversacional, seja com alguém que você não conhece ou com um amigo próximo, estas são algumas estratégias que você pode utilizar.

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Reconheça que não é sobre você -

Se alguém muda constantemente de foco durante uma conversa, isso não significa necessariamente que você seja chato. Ter uma conversa com um narcisista não tem nada a ver com você.

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Espere pacientemente -

Use suas próprias táticas. Evite fazer perguntas de acompanhamento ou participar das histórias do narcisista conversacional, pois o objetivo principal é simplesmente obter toda a sua atenção.

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Empregue o confronto empático -

Wendy Behary, autora do livro 'Ele se Acha o Centro do Universo' (2011), propõe um confronto empático. Resumidamente, você evita que eles dominem a conversa e pede gentilmente a atenção deles para poder compartilhar mais.

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Defina limites - Para minimizar a exposição a esses indivíduos, é importante administrar o tempo que passa perto deles. Sempre que você começar uma conversa, tenha em mente as possíveis consequências.

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