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"Sou grato por você" -

Dizer a seu filho que você é grato por ele ajuda a aumentar sua auto-estima e permite que ele saiba que você valoriza ele e as coisas que ele faz. 

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"O que você acha?" -

Perguntar os pensamentos e opiniões de seu filho ajudará a ensiná-lo que ele tem voz, não importa quão jovem seja. Também ensina habilidades de pensamento crítico e o incentiva a formar sua própria opinião e transmiti-la de acordo.

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"Eu gosto de passar tempo com você" -

Dizer a seu filho que você gosta da companhia dele e aprecia seu tempo ensina a ele que esforço e intenção são valiosos. Também ajuda seu filho a se sentir desejado e bem-vindo.

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"Todos nós cometemos erros" -

Normalize o fracasso do seu filho. Erros acontecem e isso não significa algo inerentemente negativo sobre nenhum de nós. Ensine a seu filho que estamos todos juntos nisso e como ele pode consertar seu erro.

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"Você é especial para mim" -

Seu filho está em constante estado de crescimento e experimentando coisas e emoções novas à medida que envelhece. Reservar um tempo para dizer a ele que ele é especial para você deixa claro para seu filho que ele é importante e tem alguém ao seu lado.

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"Eu confio em você" -

A confiança é essencial para crianças e adultos. Deixar seu filho saber que você confia nele pode significar o mundo para ele. Ele provavelmente sentirá que têm um espaço seguro que pode buscar e compartilhar problemas ou preocupações, se necessário, e que será ouvido.

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"Você está ficando melhor em..." -

Dizer isso ao seu filho demonstra que você está prestando atenção nele. Também o ajuda a reconhecer o crescimento dentro de si mesmo e suas habilidades e capacidades. O crescimento é importante para as crianças.

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“Tenha um bom dia!” -

Desejar um bom dia ao seu filho é uma frase simples, mas impactante. Isso mostra a ele que você se importa em um nível básico e quer coisas boas para ele.

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"Deixe-me pensar sobre isso." -

Esta é uma alternativa para não dizer "não" de primeira. Ele ensina às crianças a analisar e avaliar os fatos da situação e, em seguida, chegar a uma decisão informada.

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"O que aconteceu aqui?" -

Esta pode ser uma ótima pergunta para fazer ao seu filho, em vez de atribuir culpa ou tirar conclusões precipitadas. Deixe seu filho praticar suas habilidades de honestidade e comunicar o que ocorreu de forma concisa.

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"Sinto muito" -

Dizer "sinto muito" ao seu filho ensina que está tudo bem. Quando você é culpado por algo, não há problema em reconhecer isso e oferecer um pedido de desculpas genuíno em troca.

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"Sua prática está valendo a pena" -

Dizer isso demonstra uma correlação entre prática e resultados. Isso permite que a criança saiba que o que ela está fazendo está se mostrando útil ou bem-sucedido.

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"Como você fez isso?" -

Perguntar ao seu filho como ele fez algo incentiva o pensamento de próximo nível. Exige que ele se concentre no processo versus o resultado e sua jornada até o fim.

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"Conte-me uma coisa interessante que aconteceu na escola hoje?" -

Perguntar sobre a vida do seu filho mostra que você se importa e está investido. Seja algo grande ou pequeno, você está lá para ouvir. É importante estar envolvido na vida do seu filho.

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"O que você tentou com muita vontade hoje?" -

Este é um excelente iniciador de conversa que ajuda as crianças a pensar criticamente sobre as tarefas desafiadoras que realizaram naquele dia e os resultados que tiveram.

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"Tenho certeza que você consegue fazer isso" -

A confiança em seu filho ajuda muito! Ele pode não acreditar em si mesmo, então ouvir você dizer que ele consegue fazer algo o ajudará a ganhar coragem e concluir qualquer que seja a tarefa em questão.

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"Você decide" -

"Você decide" coloca a criança no comando ou pelo menos dá a ela a sensação de controle. Ser criança pode ser difícil quando grande parte de sua vida é dirigida por seus pais. Então, às vezes, coloque o poder das pequenas decisões aos pés do seu filho e veja-o florescer.

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"Como você se sente sobre isso?" -

Em vez de perguntar ao seu filho se ele está sentindo uma determinada emoção, faça uma pergunta mais geral do tipo "como você se sente sobre isso?" Ela mostra à criança que você se importa, ao mesmo tempo em que dá a ela o espaço para rotular suas próprias emoções.

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"Estou pronto para ouvir" -

Isso ensinará ao seu filho que você está lá para ele. Isso sugere que você está em um bom espaço mental e tem tempo para ouvir e fará isso de maneira livre de julgamentos.

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"Eu te amo" -

Toda criança quer saber que é amada. Certifique-se de dizer regularmente ao seu filho o quanto ele significa para você e o quanto você o ama.

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"Você me faz sorrir" -

É uma coisa simples de dizer, mas provavelmente deixará seu filho muito feliz. Reservar um tempo para destacar o que nele te faz feliz trará um sorriso ao rosto dele.

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"Sua opinião é importante" -

Isso mostra ao seu filho que ele é significativo e sua voz também. As crianças podem se sentir invisíveis às vezes ou não serem ouvidas por causa de sua idade, então capacite-as com esta frase.

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"Você estava certo" -

Não tenha medo de admitir quando seu filho está certo. Isso mostra que você é humilde e pode admitir quando cometeu um erro, demonstrando ao seu filho que não há problema em fazer o mesmo sempre que estiver errado.

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"Consigo ver que você está se tornando mais..." -

Esta frase mostra ao seu filho que você está prestando atenção nele e impressionado com o crescimento dele. Seja mais independência, um comportamento mais estudioso ou algo totalmente diferente, comente sobre as melhorias que você percebe em seu filho.

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"Estou animado para fazer isso com você!" -

As crianças costumam ficar animadas quando veem você ficando animado. Mostre ao seu filho que as coisas que são importantes para ele também são importantes e emocionantes para você.

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"Essa é uma boa pergunta" -

Valide seu filho e avise-o quando fizer uma pergunta perspicaz ou boa. Ensina-lhe que o pensamento crítico é valorizado e apreciado.

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"Eu aceito você do jeito que você é" -

Dizer ao seu filho que você o ama, não importa o que aconteça, pode fazê-lo se sentir compreendido e mais confiante. O amor que um pai tem por seu filho deve ser incondicional. Sempre compartilhe isso com seus filhos. Mesmo que você não tome o mesmo curso de ação que eles, eles sempre serão seus filhos.

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"Você é um membro importante desta família" -

Valide seu filho e deixe-o saber que ele é uma parte importante da família. Se você tem um filho ou cinco, deixe as crianças saberem que elas são únicas, especiais e valorizadas.

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"Eu acredito em você" -

Desde tenra idade, dizer às crianças que você acredita nelas pode fazer uma diferença significativa para ajudá-las a superar seus medos. O mundo pode ser um lugar assustador, especialmente para as crianças, portanto, saber que um adulto de confiança acredita nelas pode capacitá-las a enfrentar e vencer desafios com confiança.

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"Eu vi que você se esforçou em..." -

Reconhecer que seu filho está se esforçando pode ajudá-lo a se sentir visto. Embora ele possa não ser bom em alguma coisa, deixá-lo ver o valor de tentar pode ajudá-lo a construir um espírito resiliente.

Fontes: (Daniel Wong) (Overthought This)

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