O Ano da Serpente de Madeira está chegando!
Fazer as mesmas coisas todos os dias tende a inibir a criatividade.
Uma simples pausa nessa rotina, como andar de bicicleta em vez de ir a pé para o trabalho, pode ajudar a refrescar a mente. Você pode também experimentar novos hobbies.
Escrever suas ideias irá livrá-lo do medo de esquecê-las, liberando mais 'espaço' na sua mente para novas ideias.
A técnica de 'brain-dumping' ('despejo' cerebral) é uma ótima estratégia para extravasar a criatividade.
Conversas profundas que temos com as pessoas mais próximas de nós são ótimas para estimular a criatividade.
Por que não tomar um café com um velho amigo para colocar as conversas em dia? Vale também telefonar para um ente querido!
Pesquisas mostram que ouvir música estimula a área do cérebro responsável pelas ações motoras, emoções e criatividade.
Perguntar a opinião de outra pessoa sobre um assunto pode lhe mostrar uma nova perspectiva, mesmo que você seja um especialista.
Portanto, pare de tentar fazer tudo sozinho e peça ajuda de um amigo.
A meditação aumenta o pensamento divergente, um estado de espírito que leva a novas ideias.
Então, da próxima vez que você estiver empacado em algum projeto, tire alguns minutos para meditar.
Estudos têm mostrado que pensar em algo distante (seja em um espaço de tempo ou geográfico) pode levar a melhores habilidades de resolução de problemas.
Imagine-se tomando coquetéis em uma ilha paradisíaca e talvez encontre uma solução ou uma ideia para um problema.
De acordo com Carrie e Alton Barron, autores de 'The Creativity Cure', escrever à mão é melhor para a criatividade do que usar um computador.
Portanto, para seu próximo projeto, tente optar por um caderno ou bloquinho em vez de dispositivos eletrônicos.
Surpreendentemente, um estudo mostrou que explicar algo com as mãos nos ajuda a visualizar as situações de várias perspectivas.
Da próxima vez que você contar uma história, certifique-se de gesticular bastante!
De acordo com um estudo, mover os olhos para a frente e para trás aumenta a interação entre os lados direito e esquerdo do cérebro.
Pode parecer bobo, mas fazer isto pode dar aquele impulso que a sua criatividade precisa.
Qual a melhor maneira de deixar fluir a sua criatividade do que passar alguns minutos relaxando na horizontal?
De acordo com alguns estudos, estar de bom humor pode dar vazão a novas ideias, turbinando a sua criatividade.
Mesmo que você não esteja se sentindo particularmente alegre, soltar uma risada por si só melhora o seu humor.
Segundo Carrie e Alton Barron, o exercício solta o corpo e libera a mente.
A atividade física também melhora o seu humor, que duplica os efeitos do aumento da criatividade.
Passar tempo ao ar livre é excelente para a criatividade. E você não precisa ficar horas fora de casa. Mesmo que por pouco tempo, respirar e mudar de ares pode fazer pequenos milagres à sua mente.
Um passeio de 10 minutos irá estimular os seus sentidos e ajudá-lo a acessar seu gênio criativo.
O sono permite que a mente processe as experiências do dia e proporciona uma nova perspectiva sobre elas.
Se não é hora de dormir, tire uma soneca. Esse momento de descanso lhe permite renovar as energias e refrescar o seu cérebro.
Leia também: Com problemas para dormir? Veja dicas dos famosos para uma boa noite de sono!
A pesquisa mostrou que as pessoas são melhores em resolver anagramas ou problemas quando estão deitadas em vez de em pé.
Poucas pessoas se consideram criativas. Aliás, existe uma falsa ideia de que a criatividade é um dom dos artistas, autores e músicos. Na verdade, a capacidade de criar e de inventar é benéfica para todos os tipos de trabalhos, relacionamentos e a vida em geral. Além disso, todo mundo tem potencial imaginativo, a diferença é que há quem exercite mais, ou seja, estimule mais o cérebro.
Mas de que maneiras você pode aumentar a sua criatividade? Veja dicas simples a seguir!
Aumente sua Criatividade com estas dicas simples
Veja maneiras simples para deixar fluir suas ideias!
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Poucas pessoas se consideram criativas. Aliás, existe uma falsa ideia de que a criatividade é um dom dos artistas, autores e músicos. Na verdade, a capacidade de criar e de inventar é benéfica para todos os tipos de trabalhos, relacionamentos e a vida em geral. Além disso, todo mundo tem potencial imaginativo, a diferença é que há quem exercite mais, ou seja, estimule mais o cérebro.
Mas de que maneiras você pode aumentar a sua criatividade? Veja dicas simples a seguir!