Vive com desejo por doce? Veja como cortar o açúcar da dieta de forma eficaz

Siga essas dicas para não cair na tentação e comer guloseimas!

Stars Insider

03/05/20 | StarsInsider

SAÚDE Dicas

Não é novidade que o açúcar está ligado ao ganho de peso, depressão e aumento do risco de uma infinidade de doenças. Todos os profissionais de saúde do mundo sugerem a redução do consumo do doce, que já foi chamado antigamente de ouro branco. Mas cortá-lo não é tão fácil quanto parece: existem vários alimentos 'saudáveis' açucarados, que nos deixam viciados e com aquela vontade incontrolável de comer.

Embora possa parecer quase impossível eliminar de vez o açúcar da dieta, deixar de ingeri-lo - mesmo que temporariamente - pode trazer maravilhas para a sua vida. Afinal, quem é que não quer ter uma relação equilibrada com doces a longo prazo e ficar longe de hábitos prejudiciais? Por isso, temos uma estratégia para você se livrar do desejo por guloseimas.

Na galeria, veja dicas eficazes de como cortar o açúcar da sua rotina!

COMMENTÁRIOS

Campo obrigatório

Não perca…...


As últimas novidades da TV, do Cinema, das celebridades e do mundo da música e entretenimento.

Aceito os termos e condições e a política de privacidade.
Quero receber Ofertas Exclusivas de parceiros (publicidade)

Pode cancelar a subscrição a qualquer momento
Obrigado pelo seu registo