© Shutterstock

Medos infantis -

Sejam monstros debaixo da cama ou ladrões invadindo a casa, a maioria, se não todo mundo, vivencia certos medos como uma criança.

© Shutterstock

Problema temporário -

Na maioria das vezes, os medos da infância são temporários, e os pais descobrem que eles passam sozinhos.

© Shutterstock

Mais sérios -

Às vezes, porém, os medos da infância podem evoluir para fobia ou transtorno de ansiedade, um processo que pode ser difícil de identificar.

© Shutterstock

Dificuldade de detectar -

Na verdade, é justamente porque os medos da infância são tão comuns que os pais às vezes acham difícil determinar se o nível de temor do filho é normal ou se algo mais sério está acontecendo.

© Shutterstock

Quando o medo se torna fobia -

Os medos podem ser classificados como fobias ou transtornos de ansiedade quando se tornam debilitantes ou prejudicam as funções diárias.

© Shutterstock

Estatísticas -

Nós normalmente associamos fobias e transtornos de ansiedade aos adultos, mas na verdade eles são comuns em crianças também, afetando uma em cada três.

© Shutterstock

Mudando medos -

Os tipos de medos que as crianças vivenciam tendem a mudar à medida que bebês, crianças e adolescentes crescem e se adaptam a novos ambientes.

© Shutterstock

Bebês e crianças pequenas -

Bebês e crianças pequenas, por exemplo, geralmente têm medo de barulhos altos, de pessoas estranhas e de ficarem separados dos pais.

© Shutterstock

Crianças em idade pré-escolar -

Quando chegam à idade pré-escolar, os medos tendem a ser mais imaginativos. Podem ser fantasmas ou monstros, por exemplo.

© Shutterstock

Adolescentes -

Os medos dos adolescentes tendem a ser mais parecidos com os vivenciados pelos adultos. Conforme os jovens adultos começam a ter mais experiências no mundo real, não é raro desenvolver ansiedades sociais.

© Shutterstock

Fatores essenciais a considerar -

Se você está com dificuldade para entender se seu filho está sentindo um medo normal ou se ele pode estar desenvolvendo um transtorno de ansiedade, há três fatores principais a serem considerados.

© Shutterstock

Frequência -

A primeira é a frequência: com que regularidade o medo está ocorrendo? Se um medo em particular só surge uma vez por ano, por exemplo, provavelmente não é nada sério.

© Shutterstock

Frequência -

No entanto, se seu filho está expressando esse medo diariamente e isso está se tornando uma dificuldade, isso pode ser uma indicação de que um transtorno de ansiedade está surgindo.

© Shutterstock

Intensidade -

Outro fator a considerar é a intensidade do medo. Como seu filho reage quando uma determinada situação não é tratada da maneira que ele gostaria?

© Shutterstock

Intensidade -

Tente dar uma nota entre 1 e 10 à reação do seu filho para ajudar a entender a gravidade dessas situações.

© Shutterstock

Duração -

O fator chave final é a duração. Este é crucial quando se trata de decidir se é hora de buscar ajuda profissional.

© Shutterstock

Duração -

Especialistas recomendam dar algum tempo ao seu filho para ver se o medo desaparece sozinho ou se persiste e se torna um problema de longo prazo.

© Shutterstock

Seis meses -

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5), os medos devem persistir por pelo menos seis meses antes que possam ser diagnosticados como fobias ou transtornos de ansiedade.

© Shutterstock

Na prática -

Na prática, porém, pode não fazer sentido esperar seis meses antes de procurar aconselhamento, principalmente se os medos do seu filho estão tornando a vida diária muito difícil.

© Shutterstock

Como os pais podem ajudar -

Ao lidar com os medos do seu filho, pode ser muito tentador intervir e protegê-lo completamente do sofrimento.

© Shutterstock

Pensando a longo prazo -

No entanto, especialistas alertam contra essa abordagem, pois, embora essa atitude possa proporcionar alívio temporário, a longo prazo só serve para agravar o medo da criança.

© Shutterstock

Encontrando um equilíbrio -

Em vez disso, os pais devem tentar encontrar um equilíbrio entre reconhecer os medos dos filhos e discutir medidas de segurança.

© Shutterstock

Lidando com medos do mundo real -

Se uma criança expressa medo de uma ameaça do mundo real, como um tiroteio em uma escola ou um desastre natural, pode ser difícil saber como reagir.

© Shutterstock

Criando um diálogo aberto -

Nesses casos, o conselho geral é incentivar um diálogo aberto que reduza preocupações ou sentimentos de isolamento e/ou vergonha.

© Shutterstock

Sendo prático -

Em alguns casos, pode ajudar explicar que a probabilidade de um possível evento trágico ocorrer é baixa. Alguns pais também acham que fazer um plano de emergência fornece segurança.

© Shutterstock

Quando procurar ajuda profissional -

Se a ansiedade do seu filho persistir por mais de seis meses, é importante que você procure a ajuda de um profissional especializado.

© Shutterstock

Opções de terapia -

No que diz respeito a tratar transtornos de ansiedade em crianças, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e, em particular, a terapia de exposição, têm se mostrado métodos eficazes.

© Shutterstock

Terapia de exposição -

A terapia de exposição funciona essencialmente expondo a pessoa ao seu medo em um ambiente controlado, começando aos poucos e aumentando ao longo do tempo.

© Shutterstock

Como isso funciona -

Por exemplo, se seu filho tem medo de cachorros, o terapeuta pode começar mostrando a ele uma foto de um cachorro.

© Shutterstock

Pouco a pouco -

Uma vez que a criança se sinta confortável ​​com a imagem, o terapeuta pode mostrar um cachorro através de uma janela. Eventualmente, o profissional pode trazer um cão pequeno para a sessão para ela interagir e entender como ela reage.

Fontes: (CNN)

© Shutterstock