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30 Maneiras de aumentar sua inteligência
- Inteligência é o que separa nosso comportamento lógico e medido de nossos instintos animais básicos. Ao tentar ativamente melhorar o nosso intelecto, tornamo-nos seres humanos mais racionais, atenciosos e criativos. E a boa notícia é que dá para aumentar a inteligência. Como? Dê uma olhada na galeria para descobrir 30 maneiras simples de turbinar a inteligência!
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Livro
- Quanto mais você ler, mais aprenderá e absorverá, e mais inteligente se tornará! Simples assim!
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Estabeleça metas
- Ao organizar sua vida e estabelecer metas, você pode desenvolver sua inteligência por meio de um forte senso de estrutura.
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2 / 31 Fotos
Medite
- Ao meditar, você permite que sua mente se sinta calma e em paz. Isto é essencial para construir o intelecto.
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3 / 31 Fotos
Faça anotações
- Ao reservar um tempo para fazer anotações, especialmente escrevendo coisas com uma caneta ou lápis, você está exercitando sua memória e inteligência.
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4 / 31 Fotos
Jogue Sudoku
- Ao jogar Sudoku, você desafia sua mente e desenvolve seu senso de lógica. Também pode reduzir o risco de Alzheimer.
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5 / 31 Fotos
Hidrate-se
- É importante que o cérebro e o corpo se mantenham hidratados. Tente beber cerca de dois a três litros de água todos os dias.
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6 / 31 Fotos
Evite ver programas ruins
- Não desperdice sua vida assistindo programas de TV ruins. Eles não estimularão sua mente. Assista a documentários ou as notícias.
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7 / 31 Fotos
Exercite-se!
- Está provado que o exercício aumenta a produtividade e também pode energizá-lo e aumentar a sua inteligência.
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8 / 31 Fotos
Simplifique!
- Adquirir novos conhecimentos e habilidades é a essência da inteligência. Tente organizar sua mente e, ao fazer isso, sua capacidade mental aumentará.
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9 / 31 Fotos
Tome sempre o café da amanhã
- Existe uma ligação direta entre tomar um café da manhã decente e ter um melhor desempenho mental. Não se descuide e mantenha a sua primeira refeição do dia saudável.
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10 / 31 Fotos
Tome iogurte
- As bactérias boas do iogurte têm sido associadas ao poder do cérebro. Portanto, é uma ótima ideia incorporá-lo à sua dieta alimentar.
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11 / 31 Fotos
Durma
- Seu cérebro precisa de uma oportunidade para relaxar e recarregar. Certifique-se de dormir pelo menos sete a oito horas por noite.
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12 / 31 Fotos
Resolva questões de matemática
- A matemática requer reflexão e consideração. Portanto, ao desafiar seu cérebro com a matemática, você se tornará intelectualmente mais forte.
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13 / 31 Fotos
Faça conexões
- Reserve algum tempo para fazer conexões em sua mente, entre os diferentes elementos da sua vida. As coisas ficarão mais claras.
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14 / 31 Fotos
Respire!
- O oxigênio é de enorme importância para o funcionamento do cérebro. Aprenda técnicas de respiração saudável e incorpore-as à sua rotina diária.
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15 / 31 Fotos
Faça palavras-cruzadas
- O desafio de fazer palavras cruzadas é muito eficaz para fazer a mente funcionar, o que leva a uma maior inteligência.
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16 / 31 Fotos
Faça pausas
- É sempre aconselhável fazer pausas regulares para não estimular demais a mente. Lembre-se de reservar um tempo para relaxar.
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17 / 31 Fotos
Coma alimentos para o cérebro
- Existem certos alimentos, como peixes, ovos, nozes e vegetais verde-escuros, que estão associados a um cérebro saudável.
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18 / 31 Fotos
Desenhe diagramas e gráficos
- Adotar uma abordagem prática aos seus processos de pensamento, desenhando diagramas e gráficos, pode ser muito útil para aumentar o intelecto.
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19 / 31 Fotos
Teste você mesmo
- Manter sua mente ativa envolve desafiar-se constantemente. Não tenha medo de se esforçar para aprender mais continuamente.
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20 / 31 Fotos
Compre um cubo de mágico
- Tentar resolver um cubo de Rubik pode ser muito difícil, mas você acabará conseguindo. Isto certamente turbinará sua inteligência.
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21 / 31 Fotos
Reduza o açúcar
- Não estimule demais sua mente com muito açúcar. Você pode inicialmente se sentir energizado, mas a queda para a fadiga não é divertida.
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22 / 31 Fotos
Aprenda a tocar um instrumento
- Você alcançará habilidades aprimoradas de audição e leitura, além da habilidade prática de aprender a tocar um instrumento.
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23 / 31 Fotos
Trabalhe seu vocabulário
- Conhecer mais palavras e seus significados permitirá que você adquira mais informações e aplique-as diretamente e de forma eficaz.
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24 / 31 Fotos
Coma ao longo do dia
- Tome boas decisões alimentares, mas não fique com fome. Frutas e vegetais são ótimos para a saúde e o funcionamento do cérebro.
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25 / 31 Fotos
Ouça música clássica
- A produtividade pode ser aumentada ouvindo música clássica. E não irá distraí-lo enquanto estuda da mesma forma que a música pop faz.
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26 / 31 Fotos
Refinar o pensamento
- Conhecer sua mente e a maneira como você pensa sobre as coisas é muito importante para desenvolver sua inteligência.
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27 / 31 Fotos
Foco
- Muita inteligência baseia-se na capacidade de se concentrar em uma tarefa específica e não se distrair. Trabalhe nessa habilidade.
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28 / 31 Fotos
Mantenha seu cérebro funcionando
- Esteja continuamente consciente de sua mente e de seus processos de pensamento. Só se permita 'desligar' quando estiver fazendo uma pausa.
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29 / 31 Fotos
Não desista!
- Todos podem melhorar seu intelecto se esforçarem o suficiente. Então, não desista e continue tentando! Fonte: (Code of Living)
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30 Maneiras de aumentar sua inteligência
- Inteligência é o que separa nosso comportamento lógico e medido de nossos instintos animais básicos. Ao tentar ativamente melhorar o nosso intelecto, tornamo-nos seres humanos mais racionais, atenciosos e criativos. E a boa notícia é que dá para aumentar a inteligência. Como? Dê uma olhada na galeria para descobrir 30 maneiras simples de turbinar a inteligência!
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Livro
- Quanto mais você ler, mais aprenderá e absorverá, e mais inteligente se tornará! Simples assim!
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Estabeleça metas
- Ao organizar sua vida e estabelecer metas, você pode desenvolver sua inteligência por meio de um forte senso de estrutura.
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Medite
- Ao meditar, você permite que sua mente se sinta calma e em paz. Isto é essencial para construir o intelecto.
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Faça anotações
- Ao reservar um tempo para fazer anotações, especialmente escrevendo coisas com uma caneta ou lápis, você está exercitando sua memória e inteligência.
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Jogue Sudoku
- Ao jogar Sudoku, você desafia sua mente e desenvolve seu senso de lógica. Também pode reduzir o risco de Alzheimer.
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Hidrate-se
- É importante que o cérebro e o corpo se mantenham hidratados. Tente beber cerca de dois a três litros de água todos os dias.
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Evite ver programas ruins
- Não desperdice sua vida assistindo programas de TV ruins. Eles não estimularão sua mente. Assista a documentários ou as notícias.
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Exercite-se!
- Está provado que o exercício aumenta a produtividade e também pode energizá-lo e aumentar a sua inteligência.
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Simplifique!
- Adquirir novos conhecimentos e habilidades é a essência da inteligência. Tente organizar sua mente e, ao fazer isso, sua capacidade mental aumentará.
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Tome sempre o café da amanhã
- Existe uma ligação direta entre tomar um café da manhã decente e ter um melhor desempenho mental. Não se descuide e mantenha a sua primeira refeição do dia saudável.
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Tome iogurte
- As bactérias boas do iogurte têm sido associadas ao poder do cérebro. Portanto, é uma ótima ideia incorporá-lo à sua dieta alimentar.
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Durma
- Seu cérebro precisa de uma oportunidade para relaxar e recarregar. Certifique-se de dormir pelo menos sete a oito horas por noite.
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Resolva questões de matemática
- A matemática requer reflexão e consideração. Portanto, ao desafiar seu cérebro com a matemática, você se tornará intelectualmente mais forte.
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Faça conexões
- Reserve algum tempo para fazer conexões em sua mente, entre os diferentes elementos da sua vida. As coisas ficarão mais claras.
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Respire!
- O oxigênio é de enorme importância para o funcionamento do cérebro. Aprenda técnicas de respiração saudável e incorpore-as à sua rotina diária.
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Faça palavras-cruzadas
- O desafio de fazer palavras cruzadas é muito eficaz para fazer a mente funcionar, o que leva a uma maior inteligência.
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Faça pausas
- É sempre aconselhável fazer pausas regulares para não estimular demais a mente. Lembre-se de reservar um tempo para relaxar.
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Coma alimentos para o cérebro
- Existem certos alimentos, como peixes, ovos, nozes e vegetais verde-escuros, que estão associados a um cérebro saudável.
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Desenhe diagramas e gráficos
- Adotar uma abordagem prática aos seus processos de pensamento, desenhando diagramas e gráficos, pode ser muito útil para aumentar o intelecto.
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- Manter sua mente ativa envolve desafiar-se constantemente. Não tenha medo de se esforçar para aprender mais continuamente.
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Compre um cubo de mágico
- Tentar resolver um cubo de Rubik pode ser muito difícil, mas você acabará conseguindo. Isto certamente turbinará sua inteligência.
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Reduza o açúcar
- Não estimule demais sua mente com muito açúcar. Você pode inicialmente se sentir energizado, mas a queda para a fadiga não é divertida.
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Aprenda a tocar um instrumento
- Você alcançará habilidades aprimoradas de audição e leitura, além da habilidade prática de aprender a tocar um instrumento.
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Trabalhe seu vocabulário
- Conhecer mais palavras e seus significados permitirá que você adquira mais informações e aplique-as diretamente e de forma eficaz.
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Coma ao longo do dia
- Tome boas decisões alimentares, mas não fique com fome. Frutas e vegetais são ótimos para a saúde e o funcionamento do cérebro.
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Ouça música clássica
- A produtividade pode ser aumentada ouvindo música clássica. E não irá distraí-lo enquanto estuda da mesma forma que a música pop faz.
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Refinar o pensamento
- Conhecer sua mente e a maneira como você pensa sobre as coisas é muito importante para desenvolver sua inteligência.
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Foco
- Muita inteligência baseia-se na capacidade de se concentrar em uma tarefa específica e não se distrair. Trabalhe nessa habilidade.
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Mantenha seu cérebro funcionando
- Esteja continuamente consciente de sua mente e de seus processos de pensamento. Só se permita 'desligar' quando estiver fazendo uma pausa.
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Não desista!
- Todos podem melhorar seu intelecto se esforçarem o suficiente. Então, não desista e continue tentando! Fonte: (Code of Living)
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© <p>Shutterstock</p>
Inteligência é o que separa nosso comportamento lógico e medido de nossos instintos animais básicos. Ao tentar ativamente melhorar o nosso intelecto, tornamo-nos seres humanos mais racionais, atenciosos e criativos. E a boa notícia é que dá para aumentar a inteligência. Como?
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