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Imunidade enfraquecida - Ter relações íntimas regularmente - definido pelo WebMD como a frequência de uma ou duas vezes por semana - ajuda a construir anticorpos e, consequentemente, aumentar a imunidade.

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Baixa produção hormonal - Ter relação íntima regularmente ajuda a manter os níveis de estrogênio e testosterona em equilíbrio, o que ajuda a prevenir uma série de problemas de saúde.

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Mudanças no controle da bexiga - A relação íntimas ajuda as mulheres a fortalecerem os músculos do assoalho pélvico, o que pode evitar a incontinência urinária.

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Maior chance de ter sonhos sensuais -

Seu corpo tentará lembrá-lo de que deseja ter intimidade.

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Maiores chances de ataque cardíaco - Uma boa vida s-xual favorece a saúde do coração. Um estudo descobriu que os homens que têm relações pelo menos duas vezes por semana têm metade da probabilidade de morrer de problemas cardíacos.

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O estresse aumenta - Ter uma forte conexão física com seu parceiro alivia o estresse e a ansiedade. Além disso, a relação libera endorfinas, que regulam os hormônios.

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Diminuição da libido - Para as mulheres, ter relações melhora a lubrificação, o fluxo sanguíneo e a elasticidade, o que torna o momento íntimo melhor e aumenta o libido.

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Queda na lubrificação -

Esta não é uma consequência direta de não fazer  amor, mas pode levar à ansiedade após um longo período, o que assusta seu corpo a ponto de não produzir lubrificação suficiente.

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Dor - Infelizmente, a falta de lubrificação no órgão feminino pode tornar a relação íntima dolorosa.

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Disfunção erétil - Parece haver uma ligação entre disfunção erétil e falta de s-xo, embora os pesquisadores não concordem sobre quais seriam as causas diretas.

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Afeta a pressão arterial -

Os pesquisadores relacionaram relações íntimas com a redução da pressão arterial. Um estudo descobriu especificamente que o ato em si (o que não inclui brincar sozinho) reduz a pressão arterial sistólica.

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Frustração e dúvidas em relação a si mesmo -

Quem deixa de fazer amor por falta de escolha, pode se sentir menos confiante em outros aspectos da vida.

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Maior chance de câncer de próstata - Homens que liberam esperma com frequência - definido pelo WebMD como pelo menos 21 vezes por mês - estavam menos propensos a desenvolver câncer de próstata.

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Insônia - Após o orgasmo, o corpo libera um hormônio chamado prolactina, que é responsável pelo relaxamento e sonolência.

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Problemas de memória - Relações íntimas ajudam a melhorar o desempenho mental e a produzir novas células no hipocampo, o centro de memória do cérebro.

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Chances de internação - No entanto, existem alguns pontos positivos em não fazer amor. A abstinência reduz a chance de desenvolver infecções do trato urinário porque o  o ato "empurra" as bactérias para dentro do corpo.

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Paredes vagi-ais enfraquecidas - Mulheres com 50 anos ou mais correm o risco de não sentir prazer durante o ato se não tiverem relações regularmente.

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Peso -

Relações íntimas ajudam a manter os hormônios sob controle, o que favorece o controle do peso.

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Rotina de exercícios -

Os hormônios liberados durante o ato ajudam a regular a motivação e também aumentam a tolerância à dor.

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Pode afetar negativamente o seu relacionamento -

A intimidade na cama com um parceiro melhora a comunicação e a saúde mental do casal.

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Benefícios extras -

Além dos efeitos negativos de ficar sem relações íntimas, uma vida sxual saudável tem alguns bônus adicionais que podem melhorar a saúde geral e bem-estar. Veja alguns exemplos a seguir.

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Diminui a dor - Orgasmos e estimulação no órgão feminino podem bloquear dores crônicas nas costas e nas pernas. Além disso, muitas mulheres relataram que a relação íntima reduz as cólicas menstruais, dores artríticas e até mesmo dores de cabeça.

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Conta como exercício - Embora não substitua a esteira, a relação íntima aumenta a frequência cardíaca e usa vários músculos. No entanto, não queima muitas calorias (apenas cinco por minuto).

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Melhora a sua menstruação -

Ter relações íntimas durante a menstruação ajuda a aliviar as cólicas menstruais.

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