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A maioria de nós lida com um pai ou uma mãe "mandando" em algum momento. É bastante comum, e você pode até fazer isso com seus próprios filhos. Mas há uma diferença entre um pai que está do lado mais rigoroso e um que é totalmente controlador. Os pais controladores tentam ditar quase todos os aspectos da vida de seus filhos, mesmo quando são adultos. Esses comportamentos podem afetar fortemente o desenvolvimento de uma criança, incluindo como ela aborda relacionamentos, toma decisões e lida com problemas.
Reconhecer os sinais de pais controladores é importante para aprender a lidar com eles na idade adulta. Clique na galeria e entenda melhor.
Às vezes, os comportamentos dos pais controladores vêm de um lugar de amor e preocupação. Mas, independentemente da intenção, a parentalidade controladora pode ter consequências negativas. A seguir, trazemos os sinais de que você passou por isso.
Um dos sinais reveladores de um pai ou mãe controlador é que eles tentam ditar as decisões acadêmicas, a carreira e a vida social de uma criança. Isso pode continuar até a idade adulta.
Pais controladores tendem a colocar muita pressão sobre os filhos para corresponder às suas expectativas, que muitas vezes são altas e inatingíveis.
Para um pai controlador, todas as decisões que seu filho toma são erradas - a menos que ele concorde, claro - mesmo que a escolha não o afete.
Isso significa reter amor, carinho ou aprovação quando uma criança não atende aos padrões de seus pais. O amor não é dado livremente ou sem expectativa dos pais controladores.
Outro sinal de controle é a aplicação de regras rígidas sem explicação ou flexibilidade para ajustar quando necessário. É uma maneira dos pais projetarem suas próprias ansiedades em seus filhos.
Pais controladores não mostram empatia, nem mesmo respeitam a autonomia de seus filhos.
Há uma falta de compreensão e valorização do desenvolvimento e amadurecimento de seus filhos. Em vez de aceitar esse processo natural, um pai ou mãe controladores tentarão fazer com que seu filho seja quem eles querem que ele seja.
Pais excessivamente controladores podem usar manipulação emocional para controlar seus filhos. Eles podem até manipulá-los com dinheiro ou presentes como forma de controlar suas decisões e comportamentos.
Um pai controlador espera que todos os aspectos da vida de um filho sejam compartilhados.
Quaisquer infrações menores resultam em perda de privilégios ou castigo excessivo.
Diferentes tipos de controle parental abalam diretamente crianças, adolescentes e adultos, afetando sua regulação emocional e bem-estar geral. Os tipos de controle parental incluem controle comportamental, controle psicológico e superparentalidade.
Isso se refere aos esforços dos pais para regular e monitorar o comportamento de uma criança. O controle comportamental inadequado pode limitar a construção de autonomia e impactar o desenvolvimento emocional e social.
O controle psicológico inclui táticas de manipulação, como incutir culpa ou vergonha e invalidar sentimentos.
Isso se refere a altos níveis de cuidado, apoio e controle, o que cria baixos níveis de autonomia devido ao envolvimento excessivo dos pais.
As crianças podem se sentir pressionadas a agir conforme a autoridade dos pais, resultando em insegurança emocional e dependência que podem acompanhá-las até a idade adulta. Os possíveis efeitos incluem ansiedade, baixa auto-estima e desobediência.
Mesmo que o adulto possa estar vivendo de forma independente, os efeitos de ter pais controladores podem permanecer. Isso pode resultar em relacionamentos prejudiciais, limites pobres e diminuição da tolerância ao estresse.
Aprender a lidar com pais controladores leva tempo, paciência e consistência. Mas fazer mudanças saudáveis é possível definindo expectativas realistas e empregando as seguintes estratégias de enfrentamento.
Aceite que você não pode fazer seus pais mudarem. No entanto, você pode controlar suas próprias reações, limites e o relacionamento que mantém com eles.
Conectar-se com outras pessoas que passaram por problemas semelhantes pode proporcionar conforto e aliviar sentimentos de solidão.
Estabelecer limites é saudável e oferece uma oportunidade de reforçar que você não tolerará certos comportamentos.
Confrontar e defender todas as ofensas pode ser exaustivo. Como forma de autopreservação, entenda quando é preciso resolver os problemas e quando é melhor deixá-los passar.
Isso pode incluir dar um passeio, limitar visitas ou telefonemas ou se mudar para uma casa própria.
Isso pode fornecer capacitação e garantia de que você está fazendo escolhas saudáveis. Além disso, pode ajudar a descobrir seu verdadeiro eu.
O uso de declarações que comecem com "eu" dispersa o ataque e não aponta culpados. Além disso, estabeleça limites sobre a comunicação, como não gritar, xingar ou trazer à tona eventos passados.
Você não precisa compartilhar todos os detalhes da sua vida com seus pais. Limitar o que você divulga fornecerá o nível desejado de privacidade enquanto mantém um relacionamento.
Dar a si mesmo permissão para sair ou se afastar ajuda a reforçar que seus sentimentos e sua autoestima são importantes.
Se você está lutando para lidar ou encarar seus pais controladores, a terapia oferece um espaço seguro para obter o conhecimento e a percepção necessários para isso.
Fontes: (MindBodyGreen) (ChoosingTherapy.com)
Sinais de que você teve pais controladores (e como lidar com eles depois de adulto)
Controlar os pais pode ter um impacto mesmo na idade adulta
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A maioria de nós lida com um pai ou uma mãe "mandando" em algum momento. É bastante comum, e você pode até fazer isso com seus próprios filhos. Mas há uma diferença entre um pai que está do lado mais rigoroso e um que é totalmente controlador. Os pais controladores tentam ditar quase todos os aspectos da vida de seus filhos, mesmo quando são adultos. Esses comportamentos podem afetar fortemente o desenvolvimento de uma criança, incluindo como ela aborda relacionamentos, toma decisões e lida com problemas.
Reconhecer os sinais de pais controladores é importante para aprender a lidar com eles na idade adulta. Clique na galeria e entenda melhor.