Os melhores exercícios que você pode fazer em casa!

Esse treino prático vai lhe ajudar a ficar em forma no conforto do lar!

Stars Insider

23/03/20 | StarsInsider

SAÚDE Vida saudável

A falta de tempo costuma ser uma das desculpas mais usadas para não fazer atividade física. Mas com a recomendação de não sair de casa para evitar o contágio do coronavírus, ficar sedentário poderá lhe causar desconfortos, como dores nas costas. Movimentar-se é a única opção para se sentir melhor. Inclusive, há uma série de exercícios simples e práticos que podem fazer milagres para a sua saúde e bem-estar!

Na galeria, montamos um treino ideal para se fazer no conforto do lar com movimentos que não exigem aqueles equipamentos da academia! Veja a seguir!

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