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Dá para manter (sempre) a calma? É assim que você pode controlar sua raiva
Soluções que não incluem tomar um calmante
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A raiva é uma reação emocional normal, mas pode se tornar problemática quando acaba em explosões e resultados negativos (como descontar nos outros). A fúria pode levar a ações das quais podemos nos arrepender mais tarde, então é importante ter estratégias para controlá-la.
Existem muitas maneiras de fazer isso e, embora possa ser difícil controlar nossos impulsos às vezes, é realmente possível. Manter sua raiva sob controle é uma habilidade, e nesta galeria mostraremos como fazer isso. Clique a seguir!
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