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A importância dos hobbies -

Se você é alguém que tem muitos hobbies, saberá quanto valor eles podem agregar à sua vida. Claro, é possível viver sem hobbies, mas a vida é muito mais plena com eles!

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Benefícios - Os benefícios de ter um hobby são múltiplos. Os hobbies podem ajudar a melhorar a saúde do cérebro, podem ajudá-lo a criar laços sociais e adicionar estrutura à sua vida.

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A triste realidade -

Infelizmente, algumas pessoas não percebem o quão importante é ter um hobby. Muita gente luta para descobrir qual atividade rotineira é melhor para elas.

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Conselho de especialistas -

De acordo com os especialistas, uma boa maneira de descobrir quais hobbies você vai gostar é aprender mais sobre si mesmo, levando em consideração seu tipo de personalidade.

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Entendendo nós mesmos -

Ao entender o que nos motiva e quais são nossos pontos fortes e fracos, é mais provável que encontremos um hobby que gostemos e que continuemos a praticar.

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O Big Five -

Ao analisar seu tipo de personalidade, um modelo útil a ser usado é o Big Five. De acordo com esse modelo, existem cinco dimensões básicas da personalidade.

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As dimensões -

As cinco dimensões são abertura, consciência, extroversão, agradabilidade e neuroticismo. Elas são frequentemente referenciados pela sigla OCEAN (sigla com as palavras em inglês: openness, conscientiousness, extraversion, agreeableness e neuroticism).

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No espectro -

Cada dimensão da personalidade existe em um espectro, e a maioria das pessoas fica em algum lugar entre dois extremos de cada dimensão.

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Tipo de personalidade geral -

De um modo geral, no entanto, todos têm uma dimensão do Big Five que mais corresponde à sua personalidade (embora isso possa mudar com o tempo).

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Determinando seu tipo de personalidade -

Para determinar seu tipo de personalidade, você pode querer fazer um teste como o Truity Big Five Personality Test. Depois de conhecer seu tipo de personalidade, você pode seguir um hobby que melhor se adapte a você.

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Abertura -

As pessoas que se enquadram no tipo de personalidade de abertura são frequentemente descritas como curiosas. Elas têm mentes muito abertas e adoram aprender coisas novas.

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Abertura -

Uma pessoa com pontuação baixa na escala de abertura, por outro lado, pode ter dificuldade em tentar coisas novas e preferir ficar com o que sabe.

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Melhores hobbies -

Um bom hobby para uma pessoa aberta é qualquer coisa que desperte sua imaginação e faça a criatividade fluir. Pode ser tão simples quanto ler um romance.

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Melhores hobbies -

No entanto, algumas pessoas nesta categoria podem preferir algo mais aventureiro fisicamente, como viajar para o exterior ou fazer uma caminhada pela natureza.

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Consciência -

Pessoas cujo tipo de personalidade é baseada na consciência tendem a ser muito empáticas. Elas são sensíveis e conscientes da maneira como seu comportamento afeta os outros.

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Consciência -

Outro traço de caráter comum dessas pessoas é sua atenção aos detalhes. Elas gostam de planejar e se divertem cumprindo prazos.

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Melhores hobbies -

Se o seu tipo de personalidade é baseada na consciência e você está procurando um hobby que agrade sua mente detalhista, um jogo de estratégia, como o xadrez, pode ser uma boa ideia.

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Melhores hobbies -

No entanto, as pessoas com esse tipo de personalidade também tendem a gostar de hobbies que lhes permitem ajudar os outros, como o voluntariado em uma instituição de caridade.

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Extroversão - As borboletas sociais entre nós geralmente têm o tipo de personalidade de extroversão. Essas pessoas têm tudo a ver com socialização. Elas se sentem energizadas quando estão na presença de outras pessoas.

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Extroversão - Outro traço comum de pessoas com esse tipo de personalidade é que elas tendem a ser muito abertas e acham muito fácil conhecer novas pessoas.

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Melhores hobbies -

Se esse é o seu tipo de personalidade, você faria bem em escolher um hobby que possa fazer junto com outras pessoas, como participar de uma aula de dança ou cantar em um coral.

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Melhores hobbies - Da mesma forma, você pode gostar de participar de eventos de networking. Esta é uma ótima opção se o networking não for algo que você já faz muito no trabalho.

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Agradabilidade - As pessoas que se enquadram na categoria de agradabilidade tendem a ser muito cooperativas e têm uma visão otimista da vida.

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Agradabilidade - Como regra geral, pessoas com esse tipo de personalidade se dão muito bem com os outros, pois tendem a ser gentis, altruístas e afetuosas.

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Melhores hobbies -

Pessoas com o tipo de personalidade baseada em agradabilidade tendem a realmente gostar de hobbies em que podem ajudar os outros ou contribuir para o bem maior, como o voluntariado.

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Melhores hobbies - Se este é o seu tipo de personalidade e você está procurando um hobby que satisfaça sua natureza altruísta, por que não começar uma horta comunitária? Isso ainda vai garantir um pouco de ar fresco na sua vida.

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Neuroticismo -

Por último, mas não menos importante, temos o neuroticismo, talvez o menos cobiçado dos tipos de personalidade. Pessoas com esse tipo de personalidade tendem a achar o mundo um pouco angustiante.

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Neuroticismo -

Na maioria das vezes, eles parecem tristes, mal-humorados e/ou irritáveis. Eles lutam para superar experiências difíceis e precisam de seus hobbies para ajudar com isso.

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Melhores hobbies - Se este é o seu tipo de personalidade, não tenha medo! Inclinar-se para um hobby como treinamento de maratona pode ajudar a adicionar estrutura à sua vida e acalmar quaisquer emoções difíceis.

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Melhores hobbies -

Se você preferir algo menos extenuante fisicamente, por que não optar pela meditação? Você pode fazer isso por conta própria e terá um efeito relaxante e de apoio em sua mentalidade.

Fonte: (Martha Stewart)

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