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Você se doa muito e não recebe - Para manter um bom relacionamento, você precisa de ambos. Se você está constantemente dando sem receber, logo estará vazio.

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Sempre julgando e criticando você - Não há problema em ter opiniões, mas quando são críticas constantes que não pretendem ser úteis ou construtivas, é uma tentativa tóxica de menosprezá-lo.

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Narcisismo sem fim - Se a pessoa apenas se preocupa em enquadrar tudo ao seu redor, desde as conversas diárias até todo o relacionamento, você nunca será considerado um parceiro igual da maneira que deveria ser.

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Falta de confiança - Nenhum relacionamento pode progredir sem confiança. Se você não confia no seu parceiro ou vice-versa, para quê continuar? Vocês dois estarão apagando incêndios ilusórios e brigando interminavelmente.

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Sentindo-se esgotado - Bons relacionamentos devem elevá-lo e acrescentar algo à sua vida. Se você não está sendo feliz e produtivo e está sempre mentalmente, emocionalmente e até fisicamente exausto, é hora de refletir.

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Traindo a si mesmo - Agir contra suas próprias opiniões e sentimentos e, em vez disso, mudar a si mesmo para corresponder às expectativas de outra pessoa é um sinal de um relacionamento prejudicial.

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Falta de apoio - Que razão existe para iniciar um relacionamento se vocês nunca podem confiar um no outro?

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Falar mal dos outros - Se alguém fala mal dos outros com você, provavelmente está tentando colocar você do lado dele, e isso mostra que tipo de pessoa ele é. Você nunca sabe se ela está falando de você também dessa maneira.

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Você sente que não consegue fazer nada certo - Quando isso acontece, não se trata tanto do que você faz, mas sim de como você se sente. Quando nada do que você faz é certo, é provável que o relacionamento esteja errado.

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Hostilidade constante - Sentir-se constantemente irritado ou inseguro pode afetar todas as partes da sua vida e é um sinal claro de um relacionamento doentio.

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Relações tóxicas trazem à tona o que há de pior em você - Relacionamentos tóxicos costumam trazer à tona características desagradáveis, às vezes apenas como uma forma de lidar com a situação. Bons relacionamentos devem desafiar você a ser melhor.

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Um padrão de desrespeito - Se seu parceiro não respeita o seu espaço, o seu tempo, os seus sentimentos, a sua opinião, etc., é hora de sair desse relacionamento.

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Jogo de culpa - Se alguém culpa constantemente os outros ou fatores externos por seu próprio comportamento ou ações, isso significa que não está disposto a admitir seus erros. Isso torna impossível lidar com o conflito de forma construtiva.

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Brigas e gritos - Se as brigas de vocês são sempre explosivas e levam palavrões ou ações drásticas, há um grande motivo para preocupação.

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Baixa autoestima - Estar em um relacionamento com alguém que não reconhece o seu valor pode levar a uma série de problemas, como afetar a sua autoestima.

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Transbordando negatividade - A negatividade é contagiosa e se infiltrará em várias partes da sua vida. Relacionamentos tóxicos podem tornar a sua visão da vida mais sombria.

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Controla o seu comportamento? - Você se sente completamente no controle de suas próprias ações, horários e opiniões? Você se sente livre para expressar seus verdadeiros sentimentos e opiniões? Se não, isso é mais um sinal de prisão no relacionamento.

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Dramas sem sim - Bons relacionamentos podem ter um pouco de drama, mas não podem ser conflitos constantes. Se você está sempre desabafando sobre a última discussão da sua relação, é mais um sinal de que algo não vai bem.

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Evitar um ao outro - Este é um sinal bastante simples de que algo não está funcionando, mas às vezes é difícil reconhecer isso em si mesmo até que você realmente comece a prestar atenção. Pode até acontecer quando vocês estiverem um com o outro.

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Você baixou seus padrões - Relacionamentos tóxicos têm uma capacidade incrível de fazer com que lentamente comecemos a aceitar coisas que não teríamos concordado antes.

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Sente que você não consegue sair do relacionamento - Se você já pensou em terminar o relacionamento, mas sente que não consegue, por algum motivo relacionado ao benefício da outra pessoa, é provável que ela o tenha aprisionado propositalmente.

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Sente-se constantemente sendo prejudicado - Esta é uma tática de poder, e quando um relacionamento se torna um jogo de poder, não é mais saudável.

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Sentindo-se indigno de algo melhor - Parte do truque para manter relacionamentos tóxicos é fazer você sentir que não merece nada melhor e, portanto, não busca nada melhor.

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Mergulhado em inveja - Num relacionamento positivo, a diferença é uma fonte de força. Em relacionamentos tóxicos, a inveja pode fazer com que as pessoas façam coisas ruins para tentar nivelar o outro.

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Você não tem autonomia - Você deve sempre ter a liberdade de tomar suas próprias decisões em um relacionamento.

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Falta de comunicação - Não pode haver relacionamento sem comunicação adequada e bilateral.

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Exigindo tratamento especial - Se alguém está sempre exigindo tratamento especial, seja para enviar algo fora do prazo ou para pedir que você quebre suas próprias regras, é um sinal claro de que não lhe respeita.

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Agressão passiva - Esta forma tóxica de anticomunicação promove uma atmosfera rancorosa onde nenhum dos problemas reais é abordado. Você deve se sentir confortável para expressar abertamente seus sentimentos e desejos.

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Mentiras sem fim - A desonestidade é uma ferramenta importante usada na manipulação, e da mentira vem a desconfiança, a hostilidade e a toxicidade.

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Você simplesmente não está mais feliz -

Se alguém está constantemente deixando você para baixo, infeliz, você deve deixar desapegar dessa pessoa.

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O que você diria a um amigo se ele estivesse nesse relacionamento? -

Às vezes, enquadrar seu relacionamento usando outra pessoa de quem você gosta e imaginar que conselho você daria a ela pode ajudá-lo a reconhecer o quão tóxico o parceiro é.

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