Ver Também
Ver Outra Vez
Os incríveis benefícios do levantamento de peso para mulheres
Força e bem-estar geral estão mais próximos do que você imagina
© Shutterstock
Já disseram para você que o levantamento de peso é só para homens? Ou mesmo que exercícios de levantamento são perigosos para mulheres? Bem, isso não poderia estar mais longe da verdade! O levantamento de peso e o treinamento de resistência para as mulheres são, na verdade, extremamente positivos e têm inúmeros benefícios para a saúde. Mas o levantamento de peso deve ser iniciado (e feito regularmente) de forma lenta e constante.
Se você sempre quis tonificar os músculos e melhorar sua saúde ou rotina de treinos, esta galeria é para você. A seguir, veja o benefícios, como começar e até dicas para se manter motivada.
Recomendados para você
Mais lidas
- Última Hora
- Último Dia
- Última Semana
-
1
Celebridades Paris
Famosos nos Jogos Olímpicos de Paris 2024 e o amuleto da sorte do Brasil!
-
2
SAÚDE Medicina alternativa
O que são os hematomas circulares que tantos atletas carregam na pele?
-
3
LIFESTYLE Comunicação
Formas e frases para discordar de alguém sem perder a compostura profissional
-
4
-
5
LIFESTYLE Espaço
-
6
LIFESTYLE Controversia
-
7
-
8
-
9
LIFESTYLE Paris 2024
'No Rio era incrível': Os escândalos chocantes das Olimpíadas 2024!
-
10
LIFESTYLE História antiga
Sem papel higiênico e sabonete: Como as pessoas se mantinham limpas antes do século XX?
© 2024 Stars Insider. Todos os Direitos Reservados.