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Wabi-sabi -

Wabi-sabi é um conceito que nos encoraja a encontrar beleza no que é imperfeito e impermanente, e a praticar a gratidão pelo ciclo natural e em constante movimento da vida.

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Wabi-sabi -

É uma filosofia zen-budista, que reconhece três princípios básicos: nada dura, nada está acabado e nada é perfeito. Tudo, nós nclusive, está em constante estado de fluxo, e como tudo é transitório e nunca completo, esse conceito nos lembra de buscar a excelência, não a perfeição.

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Wabi-sabi -

Em um sentido pessoal, o conceito pode ser aplicado em nossos relacionamentos, à medida que nos abstemos de julgar as pessoas como se elas fossem incapazes de mudar, e à medida que aprendemos a aceitar graciosamente nossas próprias falhas e as dos outros.

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Kintsugi -

Kintsugi, também conhecido como kintsukuroi, é a arte japonesa de reparar cerâmica quebrada com laca de ouro ou prata. Quando uma tigela é quebrada, ela não é descartada, mas sim remontada com paciência, suas rachaduras não são escondidas, mas sim destacadas.

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Kintsugi -

 Essa homenagem ao material e a celebração de suas falhas resulta em um acabamento deslumbrante, talvez muito mais bonito do que o original. Isso combina outros dois conceitos: wabi-sabi, onde as imperfeições são admiráveis, e mottainai, onde evitamos o desperdício.

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Kintsugi -

O conceito também é um lembrete de que podemos ser frágeis, podemos quebrar e podemos nos recompor e ressurgir mais bonitos do que nunca e nos orgulhar de nosso passado. O próprio nome se traduz como "jornadas douradas" e destaca o quão honroso pode ser o caminho de abraçar nossos próprios defeitos.

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Mottainai -

O termo japonês mottainai pode ser uma exclamação que se traduz como "Que desperdício!" e muitas vezes é usado para expressar um sentimento de arrependimento por não cuidar bem de algo ou não usá-lo em todo o seu potencial. É centrado na crença de que devemos respeitar os recursos que temos e usá-los com um sentimento de gratidão e intenção.

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Mottainai -

É uma filosofia que foca na importância de não desperdiçar nenhum tipo de recurso, desde comida e água até energia e tempo. Reaproveitar recipientes usados, reutilizar sacolas e economizar tempo no banho são apenas alguns exemplos de maneiras de reduzir, reutilizar e reciclar, que fazem parte do mottainai.

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Mottainai -

Há uma tristeza sobre o consumo excessivo no termo e algumas empresas japonesas, como a marca de varejo Uniqlo, adotaram esse conceito como parte de seu código interno de ética. Há também um sentimento de gratidão pela natureza carregado no conceito, que nos incita a agir em respeito a esses valiosos recursos. Todos nós podemos praticá-lo reduzindo intencionalmente nosso consumo e desperdício para tornar o mundo mais sustentável.

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Mono no aware -

Este termo literalmente se traduz como "o pathos das coisas", ou as emoções poderosas que as coisas podem evocar em nós, sofrimento, paixão, afeto. Mas o conceito é a percepção agridoce da natureza efêmera de todas as coisas. É centrado em ter uma profunda empatia pela fugacidade do tempo e pela impermanência das coisas – como nossa juventude, as estações, o romance – e perceber que todas as coisas acabarão desaparecendo.

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Mono no aware -

Mas, em vez de nos sentirmos tristes, o conceito encoraja-nos a compreender que a impermanência dessas coisas é o que as tornou tão belas. Com a prática, podemos ser gratos e valorizar a beleza do momento presente sem nos apegarmos a ele.

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Mono no aware -

Na sociedade atual, nos tornamos tão apegados às coisas e tão viciados em momentos imortalizantes – pense no estresse que se pode sentir ao tirar uma foto de um momento bonito ou na tristeza de perder a chance de registrar algo. Esse conceito nos encoraja a apreciar a natureza fugaz dos momentos mais doces da vida e, assim, alivia o estresse e a tristeza desnecessários do luto de coisas inevitavelmente perdidas no tempo.

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Kaizen -

O termo kaizen se traduz como "melhoria contínua" e é usado tanto pessoalmente quanto como uma filosofia de negócios, pois incentiva a mudança para o melhor e o aumento da eficiência. Foi praticado pela primeira vez por empresas japonesas após a Segunda Guerra Mundial, seus princípios mais tarde apelidados de "The Toyota Way" por causa do enorme sucesso da empresa.

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Kaizen -

Mas não se trata de fazer nada drástico. Implica tomar pequenas medidas contínuas para fazer mudanças incrementais em uma base regular, o que gerará resultados mais significativos. Deixar de lado suposições e perfeccionismo, bem como estabelecer metas alcançáveis, é encorajado, em vez de enfrentar um grande objetivo de uma só vez.

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Kaizen -

Você também pode aplicar esse conceito no sentido fitness, comprometendo-se a se exercitar 15 minutos por dia, em vez de tentar fazer um treino de duas horas quando está motivado. Em ambientes pessoais e profissionais, o kaizen é um conceito que incentiva hábitos regulares positivos.

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Oubaitori -

Este é um dos conceitos japoneses antigos mais poéticos, que vem do kanji (um dos três ideogramas usados na língua japonesa) para as quatro árvores que florescem na primavera: flores de cerejeira, pêssego, ameixa e damasco. Cada flor de cada árvore floresce quando está pronta, não se preocupa com o progresso de outras flores e os espectadores não julgam cada flor por quando floresce. Consegue perceber o caminho que isto está tomando?

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Oubaitori -

O significado dentro do conceito é que todos nós crescemos e florescemos em nosso próprio ritmo, então nunca devemos nos comparar com os outros. Em vez disso, só temos que trabalhar com o que os elementos nos oferecem e confiar que floresceremos quando for a nossa vez. E isso será simplesmente lindo.

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Oubaitori -

A comparação é o ladrão da alegria, como Theodore Roosevelt observou com precisão. Ainda assim é mais fácil do que nunca abrir as redes sociais e ver um milhão de pessoas aparentemente se saindo melhor do que você. Isso faz a gente se sentir inadequado, valorizando mais o que não temos do que aquilo que temos. É uma ladeira escorregadia que deve ser evitada a todo o custo.

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Shu ha ri -

Shu ha ri é um conceito de arte marcial japonesa que se traduz como "seguir, separar e transcender", e descreve os estágios de aprendizagem no caminho para a maestria. O mestre de Aikido, Endo Seishiro, resumiu os três estágios e o primeiro deles, shu, envolve repetir as formas e disciplinar-nos para que imitemos a maneira certa de fazer algo sem desvios.

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Shu ha ri -

O próximo passo, ha, é alcançado depois de termos aprendido a forma adequada, e só então podemos começar a fazer inovações. Só então as formas podem ser quebradas ou descartadas – em outras palavras, você tem que aprender as regras antes de quebrá-las, para que você possa quebrá-las de forma inteligente.

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Shu ha ri -

O estágio final é ri, onde as formas podem ser deixadas para trás inteiramente e novas técnicas criativas podem surgir. Então podemos agir de acordo com o que nosso coração e mente desejam, sem hesitação e sem ultrapassar as leis.

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Ikigai -

Ikigai é um conceito japonês que se traduz aproximadamente como "razão de ser", ou "algo que faz a vida valer a pena ser vivida". É o estado de bem-estar induzido pela devoção a atividades prazerosas, que acaba levando a uma sensação de realização, de acordo com a psicóloga japonesa Michiko Kumano.

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Ikigai -

É a ideia de que todos têm algo pelo qual são apaixonados e que perseguir sua paixão é o que lhes trará felicidade. Qual é a razão pela qual você se levanta de manhã? Com o que você costuma sonhar acordado? O que te motiva? Estas são todas as maneiras que você pode explorar o seu ikigai. Dizem que, no Japão, aqueles que têm um propósito na vida viverão mais.

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Gaman -

Gaman é um termo japonês de origem zen-budista, que muitas vezes é traduzido como "resistência" ou "perseverança". É uma virtude centrada em manter a paciência e a dignidade em situações aparentemente insuportáveis.

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Gaman -

Muitas vezes associado ao estoicismo e à resiliência, concentra-se em suportar situações desafiadoras sem reclamar ou desistir. É preciso muita força emocional, mas às vezes nossa própria reclamação e autofala negativa criam obstáculos adicionais desnecessários para nós mesmos. Incentiva a força mental e emocional para continuar mesmo quando as coisas estão difíceis.

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Shikata ga nai -

Este termo japonês se traduz aproximadamente como "não pode ser ajudado", ou "nada pode ser feito a respeito". É outra maneira de dizer: "É o que é", e é usado para expressar um sentimento de aceitação diante de uma situação difícil.

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Shikata ga nai -

O conceito nos encoraja a reconhecer quando algo está fora de nossas mãos e a fazer as pazes com ele. Ele corta o excesso de frustração, estresse e infelicidade sobre coisas que não podemos mudar e, em vez disso, coloca nosso foco no que está em nosso campo de ação para seguir em frente.

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Omotenashi -

Esta expressão japonesa vem da tradicional cerimônia do chá e descreve aproximadamente conceitos de hospitalidade, graciosidade e atenção plena. Trata-se de oferecer o melhor serviço sem esperar nenhuma recompensa.

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Omotenashi -

O termo se tornou especialmente popular depois que a personalidade da TV japonesa Christel Takigawa, embaixadora da candidatura de Tóquio às Olimpíadas de 2020, popularizou o conceito em seu discurso ao Comitê Olímpico Internacional. É uma parte importante da cultura e da sociedade japonesas e é uma ótima maneira de outras culturas aprenderem como simples gestos de bondade podem fazer alguém se sentir confortável.

Fontes: (Oishya) (Better Humans) (Culture Trip) (Accenture)

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