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O que é o Ramadã? -

O Ramadã é o mês mais sagrado do calendário islâmico. É um período em que aqueles que seguem a fé islâmica se abstêm de comida e bebida do nascer ao pôr do sol.

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O jejum é perigoso? -

Um grande equívoco é que o jejum não é seguro. O Ramadã dura de 29 a 30 dias, mas o jejum só é observado entre o nascer do sol e o pôr do sol. Ficar sem comer ou beber em qualquer lugar de 12 a 18 horas, dependendo de onde no mundo se está, não é considerado um perigo para a saúde.

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Escovar os dentes quebra o jejum? -

Muitos estudiosos concordam que escovar os dentes não quebra o jejum. É desejável usar uma quantidade mínima de pasta de dente preferencialmente sem sabor. É preciso apenas ter cuidado para não engolir nada.

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Que tal um galho para escovar os dentes? -

Os mais cautelosos usam um miswak, um galho mastigador para limpeza dos dentes da árvore Salvadora persica (arak), que é usado há milhares de anos para limpar e escovar os dentes.

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Pode gargarejar? -

Uma das oito etapas da ablução (rito de purificação) inclui o enxágue da boca. O gargarejo não é recomendado, pois há uma boa chance de engolir água. Em vez disso, deve-se enxaguar e cuspir imediatamente.

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Pode engolir a própria saliva? -

Engolir a própria saliva não invalida o jejum.

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Os fluidos corporais podem ser trocados? -

O que não é permitido durante o Ramadã é a troca de fluidos corporais com outra pessoa.

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É tudo sobre a ênfase em comida e bebida? -

O Ramadã não é só evitar comida e bebida. Os chamados "pecados da língua", que incluem calúnias, palavrões ou fofocas, são desencorajados durante o dia.

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Pode fumar durante o Ramadã? -

Não. Aqueles que seguem o Ramadã devem se abster de fumar.

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É suposto dormir o dia todo? -

Não se deve dormir fora do jejum. O Ramadã é sobre ser ativo durante o dia enquanto se exerce um pouco de autocontrole.

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Pode trabalhar e jejuar? -

O jejum não significa que alguém é incapaz de trabalhar. Embora não comer ou beber durante o dia possa ser um desafio, manter-se ocupado pode, de certa forma, tornar o Ramadã mais fácil, fornecendo um foco longe da busca pelo sustento.

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Pode estudar e jejuar? -

Da mesma forma, os muçulmanos podem estudar e fazer exames durante o Ramadã e são incentivados a fazê-lo. Alguns conseguem isso mudando de tema (de estudo) a cada hora, porque o jejum pode dificultar o foco em um assunto por longos períodos de tempo.

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A pessoa pode tomar remédio? -

De acordo com o boletim informativo Ramadan Health, emitido pelo Conselho Muçulmano da Grã-Bretanha, colírios, gotas para os ouvidos, injeções e infusões uretrais estão entre os medicamentos que não quebram o jejum.

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O sangue pode ser coletado? -

Também é permitido tirar sangue, por picada no dedo ou por via intravenosa.

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A medicação oral é permitida? -

Não. Medicamentos orais e nasais, inclusive inaladores, invalidariam o jejum. Dito isto, o jejum só é esperado daqueles que estão clinicamente aptos (mais informações sobre isso a seguir).

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Briga física é permitida? -

Brigas ou qualquer tipo de luta devem ser evitadas durante o Ramadã.

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Quebrar o jejum acidentalmente -

Comer ou beber algo acidentalmente quebra o jejum? Não necessariamente. O jejum ainda é considerado válido se a pessoa parar imediatamente após perceber o erro.

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Consumo considerado evitável -

Em outras circunstâncias, como engolir água acidentalmente ao enxaguar a boca ao realizar a ablução antes da oração, o jejum torna-se nulo.

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Quem está isento do jejum? -

Um dos mitos mais comuns sobre o Ramadã é que é preciso jejuar, aconteça o que acontecer. Mas no Islã, o jejum é considerado obrigatório apenas para aqueles que estão clinicamente aptos e atingiram a idade da puberdade, que varia de pessoa para pessoa, mas geralmente é cerca de 15 anos de idade.

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Outras razões para não seguir o Ramadã -

Quem está grávida, amamentando ou entrando no ciclo menstrual está isenta de jejuar.

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Idosos não precisam jejuar -

Não se espera que os idosos e pessoas mais frágeis jejuem durante o Ramadã se, ao fazê-lo, sua saúde estiver comprometida.

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Uma doença grave dispensa o jejum? -

Sim. Não se espera que os doentes crônicos observem o Ramadã.

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É provável que alguém exagere depois do pôr do sol? -

Iftar é a refeição noturna rápida dos muçulmanos durante o Ramadã. Frequentemente apresentado como um banquete de 20 itens, a refeição é feita logo após a chamada para a oração do Maghrib, que ocorre por volta do pôr do sol. Surpreendentemente, muitos descobrem que não estão com tanta fome quanto pensavam.

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O suhur deveria ser um grande banquete? -

Embora possa constituir uma pasta enorme, o suhur (a refeição que abre o jejum, pouco antes do nascer do sol) é frequentemente servido como alguns pratos simples de cereais, ovos e frutas.

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Jejuar é ter empatia com os pobres? -

Embora o jejum seja de fato uma forma de aprender sobre as dificuldades dos pobres, o principal objetivo do Ramadã é aumentar a espiritualidade e a observância religiosa por meio de orações mais longas e autocontrole.

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O Ramadã aproxima os muçulmanos de Deus? -

Sim. Os muçulmanos também jejuam para ajudá-los a obter maior taqwa, ou consciência de Deus. Na verdade, o Ramadã é visto como uma oportunidade para reabastecer a espiritualidade.

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O Ramadã pode ajudar a perder peso? -

Provavelmente não. Perder peso não é o objetivo principal do Ramadã. De qualquer forma, há o consumo de calorias para o iftar e suhur, ou seja, é improvável. Além disso, comer grandes refeições tão perto da hora de dormir não favorece o emagrecimento.

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Ainda se reza durante o Ramadã? -

Jejuar durante o Ramadã sem rezar é inaceitável.

Fontes: (National Library of Medicine) (Islam Question & Answer) (Study International) (Muslim Council of Britain)

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