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Raiva: Maneiras saudáveis de expressar a emoção
Aprenda a desabafar de forma não destrutiva
© Shutterstock
A raiva é uma emoção muito humana e que sempre experimentamos de vez em quando. É perfeitamente normal e administrável, mas se for ignorada pode se tornar problemática. Felizmente, existem técnicas que podemos usar para ajudar a processar a raiva e deixá-la sair de forma construtiva e não prejudicial.
Confira nesta galeria algumas maneiras saudáveis de expressar raiva.
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