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Apare de tempos em tempos -

Embora possa parecer contraproducente, aparar de vez em quando ajuda o cabelo a crescer. O tempo para aparar, porém, varia de acordo com o tipo do cabelo.

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Elimine pontas duplas -

Aparar não só permite que o cabelo continue crescendo, como também ajuda a manter os fios grossos. Pontas duplas acabam por fazer o fio cair.

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Colorir e descolorir não ajudam a ter um cabelo saudável -

Quando o cabelo é descolorido, pode ficar danificado e com mais pontas duplas.

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Penteie antes de ir pra cama -

Se você tem cabelo liso é aconselhado que o escove antes de dormir. Isso ajuda a manter seu couro cabeludo naturalmente hidratado e a distribuir o óleo nos fios com mais eficácia. Se você faz parte do time das cacheadas, nunca penteie seus cabelos quando estiverem secos. Isso só irá desfazer os cachos e fazer os fios arrebentarem com a tração.

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Não use químicas -

Em geral, quanto menos tratamentos químicos você colocar no seu cabelo, mais saudável ele será e melhor ele vai crescer.

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Invista numa boa escova -

Para as lisas, o uso de uma escova com cerdas de javali permite que o óleo natural seja distribuído e também é excelente para massagear o couro cabeludo, o que auxilia na circulação. Já para as cacheadas é indicado o uso da escova da marca Tangle Teezer. Ela ajuda a desembaraçar o cabelo sem quebrar e a fazer a famosa fitagem. É um pouquinho cara, mas existem similares no mercado.

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Se alimente bem -

Quando estamos procurando otimizar o crescimento capilar, precisamos considerar os alimentos que estamos colocando em nossos corpos.

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Proteína para crescimento e reparação -

Quando se trata de construir músculos, crescer cabelo ou construir novos tecidos, nosso corpo requer proteína. Aumentar nossa ingestão de carne, peixe, feijão e nozes ajudará a crescer cabelo. Pessoas que não têm proteína suficiente em suas dietas também perderão mais cabelo.

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Evite dietas -

Normalmente, dietas da moda exigem que você reduza certos alimentos, o que te deixará sem alguns nutrientes e minerais e pode retardar o crescimento do seu cabelo.

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Vitaminas e minerais -

Vitaminas A, C e E, minerais como zinco e ferro, e ácidos graxos como ômega-3 também podem contribuir para uma cabeça saudável e cheia de cabelo.

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Deixe os óleos naturais trabalharem -

Todas nós já ouvimos depoimentos de pessoas que pararam de usar shampoo. O benefício é que os óleos naturais têm a chance de penetrar no cabelo para que ele se recupere dos danos e seja mais saudável. Você também pode usar um shampoo sem sulfato.

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Shampoo só algumas vezes na semana -

No entanto, os óleos naturais em nosso cabelo só precisam de alguns dias para penetrar no cabelo. Por isso é melhor esperar até que isso aconteça antes de lavar o cabelo com shampoo por duas ou três vezes na semana.

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Condicione -

Usar condicionador no cabelo é útil não só para mantê-lo hidratado naqueles dias que você lavou com shampoo, como também ajuda a desembaraçar o cabelo.

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Use água em baixas temperaturas -

Banhos quentes desidratam a pele e o couro cabeludo. E um couro cabeludo desidratado também não dá suporte ao crescimento capilar.

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Massageie o couro cabeludo -

Dar um pouco mais de amor ao seu couro cabeludo, diminuindo a temperatura do chuveiro em alguns graus, e dando uma pequena massagem quando passar o shampoo pode ajudar bastante a acelerar o crescimento do cabelo.

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Cuidado ao pentear -

Tenha bastante cuidado ao pentear. Quando seu cabelo está muito encharcado, é muito mais suscetível a quebrar ao ser desembaraçado. Cacheadas precisam pentear úmido (mas não precisa estar pingando, ok?), por isso desembaracem em mechas pequenas, com creme de pentear, da ponta para a raiz do cabelo. Para as lisas, o ideal é tirar o excesso de água antes de pentear.

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Penteie antes de lavar -

Se você perceber que o cabelo está muito embaraçado, o certo é penteá-lo antes de lavar com shampoo. Se ele precisa ser desembolado depois, certifique-se de que não está com água em excesso durante a escovação.

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Se estiver embolado, penteie com creme -

Se estiver tendo problemas ao desembaraçar conforme o cabelo vai crescendo, não deixe de usar cremes para pentear de acordo com seu tipo de cabelo e oleosidade do couro cabeludo. E de forma gentil.

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Cuidado ao secar -

Algumas pessoas acham toalhas de microfibra ou camisetas mais fáceis na hora de secar o cabelo depois do banho. Mas o mais importante é secar com gentileza. Secar agressivamente pode arrancar os fios mais vulneráveis e embolar ainda mais o cabelo.

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Minoxidil -

Minoxidil é um ingrediente que comprovadamente previne a queda dos cabelos e promove o crescimento capilar.

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Evite processos como pranchas, escovas e babyliss -

Estilizar demais o cabelo geralmente danifica os fios. A melhor aposta é minimizar o uso os produtos e aparelhos. Se quiser usar calor, mantenha o calor baixo e use protetores térmicos.

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Use fronhas de cetim -

Deixar o cabelo crescer é evitar quebras ao máximo. E trocar a fronha do travesseiro pode te ajudar nisso. Usar fronhas ou toucas de cetim diminui as quebras rapidamente. Se você tem cabelos crespos ou cacheados, a troca ainda traz um bônus: o cabelo permanece definido por mais tempo.

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Preste atenção na pele -

Quando testamos um novo produto capilar, pode ser um pouco difícil ver se ele realmente melhora nosso cabelo. Por isso é importante prestar atenção à nossa pele também.

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Perguntas a fazer -

O que um produto faz com nossa pele é geralmente o que ele vai fazer com o nosso couro cabeludo e cabelo também. Nossa pele fica muito gordurosa quando usa o produto? Muito seco? Outra coisa?

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Converse com um profissional -

Se há algo escondido que está fazendo seu cabelo crescer muito lentamente ou até mesmo não crescer, talvez seja melhor falar com um profissional.

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Talvez haja outros fatores a considerar -

Muitos homens e mulheres experimentam um afinamento dos fios. Isso pode ser o início da calvície para alguns, uma doença autoimune ou na tireoide. Encontrar a causa significa que os sintomas podem ser tratados.

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Busque conselhos sobre quais produtos usar -

Um médico pode ver qual o problema e oferecer uma solução baseada no seu caso. Existem milhares de produtos de crescimento capilar, desde óleos de crescimento até tratamentos com cafeína. Alguns podem ser mais adequados ao seu caso do que outros.

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Fique com ele! -

Tenha paciência! Cabelo não cresce do dia pra noite, mas há muita coisa que pode te ajudar no seu projeto Rapunzel e fazer o caminho até lá ser mais tranquilo. O mais importante é: não corte mais do que ele cresceu.

Fonte: (Good Housekeeping)

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