Veja como afirmações positivas podem realmente funcionar com você!

Confira ainda evidências científicas da eficácia dessa prática!

Stars Insider

28/06/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Dicas

Você sabia que fazer autoafirmações positivas podem mudar sua vida para melhor? Sim, internalizar esses pensamentos só nos faz crescer como pessoas, nos fortalece mentalmente e melhora até a nossa saúde. Mas como essa prática deve ser feita?

Na verdade, é muito mais do que apenas dizer a si mesmo como você é incrível, embora seja parte disso. O primeiro passo é entender como e porque as afirmações positivas são eficazes e a neurociência por trás da prática.

Com informações do Positive Psychology, veja como afirmações positivas podem realmente funcionar com você!

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