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Sinais de que você tem muita inteligência emocional
Outubro é o mês da conscientização da inteligência emocional.
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Você já deve ter ouvido falar em inteligência emocional (IE), mas poucas pessoas entendem o que realmente significa esse conceito ou como trabalhar para isso (e tirar vantagens para o crescimento pessoal). O termo começou a ficar popular em 1995, quando o psicólogo Daniel Goleman publicou um livro apresentando o tema como forma de compreensão e gerenciamento de emoções, que podem aumentar muito as chances de sucesso de alguém. Para resumir, a inteligência emocional refere-se à capacidade de um indivíduo de identificar, expressar e responder adequadamente aos próprios sentimentos, bem como à capacidade de entender e validar as emoções de outras pessoas.
Estudos também mostraram que cidadãos com alta IE têm melhor saúde mental, desempenho no trabalho e habilidades de liderança. Interessante, né? Como outubro é o mês da conscientização da inteligência emocional, que tal descobrir como anda a sua? Na galeria, conheça os sinais de quem tem alta IE com base nas informações do Inc e veja práticas diárias simples para ajudá-lo a melhorar.
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