Cidade dinamarquesa experimenta um desenvolvimento incrível
A validação é um fator determinante por trás da maioria das disputas. Portanto, deixar a outra pessoa saber que é ouvida pode realmente ajudar a desarmar as discussões.
No entanto, isso não significa que você concorda com o outro ou que ele mudou sua perspectiva. Pense nisso como desarmar a situação.
Essa afirmação clássica é uma ótima e direta maneira de encerrar uma discussão.
É também uma frase que pode ajudar a reduzir a tensão e permitir que ambas as partes sintam que foram ouvidas.
Uma frase apaziguadora, como esta, deve ter como objetivo esfriar as coisas e tirar de escala a situação.
Essas palavras derrubam a tensão entre as partes. E também reconhece que uma solução nem sempre é necessária.
Essa é outra maneira de deixar a outra pessoa saber que você ouviu e entendeu a perspectiva ou ponto de vista dela.
Ao dizer isso, você também levará a conversa em uma direção diferente e mais construtiva.
As pessoas muitas vezes ficam presas em conflitos quando cada um tenta convencer o outro de que seu ponto de vista é o correto.
Mas, em muitos casos, isso é desnecessário. Apenas uma simples frase como essa mostra respeito pela perspectiva do outro.
Às vezes, uma briga pode se beneficiar do afastamento, ganhando um pouco de paz e perspectiva.
Essa frase não só mostra respeito pela outra pessoa, como também proporciona um período de reflexão. Mais tarde, pode-se voltar calmamente à conversa.
Em última análise, as pessoas só querem sentir que estão sendo ouvidas, estejam elas no meio de uma discussão ou não.
Ao dizer: "Eu te escuto", você pode validar a opinião de alguém e acalmá-lo antes que a discussão escale ainda mais.
Essa é outra ótima frase que demonstra apreço e respeito pelo outro.
Além disso, ela também comunica que vocês precisam se acalmar antes de retornar ao tópico.
Às vezes, você literalmente só precisa solicitar uma pausa para relaxar. Durante uma discussão, nosso cérebro pode entrar numa resposta ao estresse, conhecida como sequestro da amígdala. Isso envolve ações de luta, fuga, congelamento e de agradar as pessoas.
Essas respostas ao estresse desligam nosso cérebro pensante, ou o córtex pré-frontal. Por isso, uma pausa é muito necessária!
Você pode dizer durante uma discussão: "Eu entendo seu ponto, mas..." No entanto, muitas pessoas acham que a palavra "mas" nega a primeira parte da frase. Principalmente quando as emoções estão afloradas.
Substituir "mas" por "e ainda" é uma forma de ajudar a outra pessoa a se sentir validada, sem minimizar sua perspectiva.
Você ainda ama ou cuida da outra pessoa? Se a resposta for sim, então pronuncie esta frase carinhosa.
Ela lembrará o outro indivíduo da importância do relacionamento, em vez de se concentrar apenas no problema em questão.
Pode ser que o argumento precise mudar um pouco seu curso. Focar demais no problema pode levar à culpa, e isso raramente leva a algo construtivo.
No entanto, essa frase é uma forma de mudar o rumo da conversa, buscando soluções e lembrando que vocês têm um objetivo em comum.
Embora essa frase ainda mostre respeito, ela também pode lembrar a ambos que vozes baixas são a melhor maneira de se comunicar.
Além disso, palavras calmas, sem recorrer ao sarcasmo, são melhores do que gritos e xingamentos.
Às vezes, você só precisa de um tempo. Essa frase pode ser uma maneira eficaz de solicitar exatamente isso da conversa.
Durante uma discussão, pode ser útil afastar-se da conversa antes de tentar resolver o problema ou encontrar uma solução.
Depois de dizer "O que eu ouço você dizer é...", você repetirá o ponto da outra pessoa sobre um assunto.
Adicionar essa frase e sua posição sobre um assunto demonstra que você está ouvindo, o que pode acalmar os dois.
Fontes: (Parade) (Inc.)
Você já se viu no meio de uma discussão acalorada com um parceiro, amigo, familiar ou colega de trabalho? Mais comuns do que se imagina, as discussões podem rapidamente sair do controle e, de repente, você está soltando fumaça e batendo portas. No entanto, não precisa ser assim. Antes que qualquer desentendimento aumente, aproveite para desacelerar, só assim você vai conseguir ter uma conversa frutífera.
Felizmente, existem algumas frases úteis e poderosas que podem vir em socorro quando você está no meio de uma discussão. Clique na galeria para descobri-las.
Frases poderosas para acabar com qualquer discussão
O que dizer durante um desentendimento para desanuviar a tensão
LIFESTYLE Brigas
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