Pilates: Por que esse exercício se tornou o queridinho das famosas?

Descubra os segredos do método que promete bem estar do corpo e da mente

Stars Insider

19/01/24 | StarsInsider

SAÚDE Fit

Quando o assunto é exercício, o método Pilates ganhou destaque entre as celebridades, e isso não é por acaso. Diferentemente dos treinos de alta intensidade, que nem todos apreciam, essa prática se sobressai, oferecendo uma opção suave de baixo impacto para as articulações. Seja utilizando um tapete ou equipamento especializado, o exercício proporciona uma oportunidade única para desenvolver força, flexibilidade e resistência.

É fundamental ressaltar que um dos elementos centrais do Pilates está na conexão íntima com a respiração. Se o seu objetivo é aprimorar não apenas a forma física, mas também cultivar uma ligação mais profunda entre mente e corpo, essa prática se revela como a escolha ideal para você! Descubra mais clicando na galeria a seguir e veja quem são as famosas que mantêm a forma com Pilates.

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