Exercícios fáceis que você pode fazer em casa mesmo e ficar em forma!

Esse treino prático vai lhe ajudar a ficar em forma no conforto do lar!

Stars Insider

23/10/24 | StarsInsider

SAÚDE Vida saudável

A falta de tempo costuma ser uma das desculpas mais usadas para não ir à academia. Mas se o trânsito, a dificuldade de conciliar carreira e filhos ou mesmo um orçamento apertado é um dos obstáculos para começar a prática de exercícios físicos, que tal fazer um treino em casa? Há uma série de exercícios simples e práticos que podem fazer milagres para a sua saúde e bem-estar!

Na galeria, montamos um treino ideal para se fazer no conforto do lar com movimentos que não exigem aqueles equipamentos da academia! Veja a seguir!

Campo obrigatório

Não perca…...


As últimas novidades da TV, do Cinema, das celebridades e do mundo da música e entretenimento.

Aceito os termos e condições e a política de privacidade.
Quero receber Ofertas Exclusivas de parceiros (publicidade)

Pode cancelar a subscrição a qualquer momento
Obrigado pelo seu registo