Mediando brigas de família nas festas de Natal -

d

© Shutterstock

© Shutterstock

Pense na perspectiva de cada um -

Antes de tentar mediar uma discussão familiar, reserve algum tempo para pensar na perspectiva de todos. Tente olhar para todos os lados da briga, sem tomar partido.

© Shutterstock

Pense na perspectiva de cada um -

Você precisará resistir ao impulso de julgar, o que pode ser difícil. Tente imaginar como você se sentiria ao ouvir sobre o conflito familiar se fosse alguém de fora.

© Shutterstock

Pense na perspectiva de cada um -

Também vale a pena olhar para suas próprias ações e se perguntar se há algo que você tenha feito que possa ter piorado a situação.

© Shutterstock

Analise como o conflito afeta outras pessoas -

Mediar um conflito familiar pode ser difícil e emocionalmente desgastante. Lembrar-se de como o conflito afeta outros membros da família pode te ajudar a manter a força de que precisa.

© Shutterstock

Analise como o conflito afeta outras pessoas -

O conflito entre dois membros da família geralmente afeta todos na família e, em certas situações, alguns membros podem ficar bem no meio da confusão.

© Shutterstock

Analise como o conflito afeta outras pessoas -

Tente lembrar aos membros da família que estão brigando que suas ações afetam aqueles ao seu redor. Isso pode ser apenas a motivação que eles precisam para fazer as pazes.

© Shutterstock

Pergunte às pessoas como elas estão se sentindo -

Como mediador, é importante que você tenha uma compreensão diferenciada do assunto em questão. Antes de reunir todos, certifique-se de se sentar com cada membro da família individualmente.

© Shutterstock

Pergunte às pessoas como elas estão se sentindo -

A melhor maneira de entender como alguém se sente é perguntar e usar técnicas de escuta ativa para garantir que eles se sintam ouvidos e compreendidos.

© Shutterstock

Procure o problema escondido sob a superfície -

Quando se trata de brigas familiares, os motivos raramente são sobre a questão em si. Quase sempre, há uma questão subjacente no meio da confusão.

© Shutterstock

Procure o problema escondido sob a superfície -

Se um membro da família reage de uma maneira muito negativa a algo que parece bastante trivial, é provável que haja algum tipo de rixa antiga ou ressentimento por lá.

© Shutterstock

Procure o problema escondido sob a superfície -

Dê uma olhada na história da sua família para identificar problemas antigos e subentendidos. Isso pode te ajudar a mediar novas brigas de forma mais eficaz.

© Shutterstock

Estabeleça regras básicas -

Quando se trata de reunir todo mundo para uma conversa, certifique-se de estabelecer algumas regras básicas. Tente envolver todos na determinação das regras para que você não pareça condescendente e presunçoso.

© Shutterstock

Estabeleça regras básicas -

Por exemplo, uma boa regra geral é que apenas uma pessoa pode falar por vez. Isso ajuda a conversa a funcionar sem problemas e permite que todos tenham a chance de se expressar - sem que a conversa se torne outra briga.

© Shutterstock

Estabeleça regras básicas -

Você também pode querer incluir algumas regras sobre como gerenciar emoções. Por exemplo, ninguém deve ser autorizado a levantar a voz, não importa o quão irritada a pessoa fique.

© Shutterstock

Use as palavras que as pessoas usaram -

Ao mediar qualquer briga, é importante certificar-se de que todas as partes sintam que estão sendo ouvidas. Parafrasear, repetir o que o outro disse, é uma maneira simples de garantir isso.

© Shutterstock

Use as palavras que as pessoas usaram -

Quando uma pessoa terminar de falar, parafraseie suas palavras brevemente e permita-lhe a chance de te corrigir caso você tenha interpretado mal alguma coisa.

© Shutterstock

Garanta que cada pessoa tenha a chance de se expressar -

É muito importante que você não termine a conversa até que todos tenham tido a chance de expressar seus pensamentos e sentimentos.

© Shutterstock

Garanta que cada pessoa tenha a chance de se expressar -

Uma maneira simples de garantir que todos tenham se expressado é dar a volta no grupo uma vez e dar a todos a chance de falar. Em seguida, faça uma volta pelo grupo novamente e deixe que todos respondam.

© Shutterstock

Garanta que cada pessoa tenha a chance de se expressar -

Antes de encerrar a conversa, pergunte se alguém tem mais alguma coisa que gostaria de compartilhar. Você nunca deve terminar uma negociação antes que todos tenham desabafado suas frustrações.

© Shutterstock

Trabalhe em curar os relacionamentos -

Embora nem toda mediação termine com um plano concreto de como resolver a disputa, todos devem sair com alguma ideia de como podem ajudar a curar o relacionamento.

© Shutterstock

Trabalhe em curar os relacionamentos -

Tente oferecer sugestões sobre como os membros da família podem tratar uns aos outros melhor no futuro. Pense no que foi dito durante a mediação e reflita sobre onde a mudança é necessária.

© Shutterstock

Trabalhe em curar os relacionamentos -

Também é uma boa ideia concordar em trabalhar ativamente para deixar de lado a briga. Por exemplo, você pode concordar em não mencionar isso nos próximos seis meses.

© Shutterstock

Esforce-se pelo perdão -

Embora o perdão seja o objetivo final quando se trata de mediar disputas familiares, você deve se lembrar de que não pode forçar uma pessoa a se sentir da maneira que você quer.

© Shutterstock

Esforce-se pelo perdão -

Você pode, no entanto, encorajar os membros da família a perdoar uns aos outros e você pode definitivamente liderar pelo exemplo.

© Shutterstock

Esforce-se pelo perdão -

Comece perdoando os familiares com quem você tem conflitos. Embora você possa não ter estado diretamente envolvido, a briga provavelmente te afetou de alguma forma.

© Shutterstock

Mantenha suas expectativas realistas -

As discussões familiares são muitas vezes difíceis de resolver, especialmente se estiverem em andamento. Não fique desapontado se você não for capaz de corrigir o problema em uma noite.

© Shutterstock

Mantenha suas expectativas realistas -

Tente aceitar o fato de que as coisas podem continuar tensas por um tempo, especialmente se os membros da família envolvidos forem particularmente difíceis ou teimosos.

© Shutterstock

Mantenha suas expectativas realistas -

Tenha em mente, também, que várias conversas podem ser necessárias antes que uma discussão possa ser resolvida. Não há nada de errado em fazer uma pausa e revisitar a questão no futuro.

Fontes: (WikiHow)

Veja também: Sinais de que sua família não se importa com você

© Shutterstock