Um evento destrutivo e com risco de vida que precisa ser resolvido rapidamente
A primeira é a desintoxicação de parasitas. Isso se tornou cada vez mais popular nos últimos anos graças aos influenciadores falando das maravilhas no Instagram e no TikTok.
A ideia do detox de parasitas é livrar seu corpo de parasitas intestinais, como lombrigas e tênias, que podem ser contraídos sem saber.
A limpeza do parasita dura cerca de cinco ou seis semanas e exige que você elimine completamente todas as fontes de alimento nas quais os parasitas possam viver.
Isso significa não comer absolutamente nenhum alimento processado, grãos, açúcares e carboidratos, e não beber álcool durante o detox.
Mudar drasticamente sua dieta com um detox de parasitas pode ser perigoso se você tiver um problema de saúde ou doença pré-existente.
Dito isso, algumas pessoas confiam na desintoxicação de parasitas para ajudar a melhorar seus níveis de energia e controlar o peso de maneira mais eficaz.
O detox do cólon é mais comum do que alguns outros tipos de desintoxicação e é usado para tratar problemas como SII (Síndrome do Intestino Irritável).
Frequentemente, a limpeza do cólon é realizada por um profissional médico por meio de um enema. No entanto, há coisas que você pode fazer se quiser fazer um detox do cólon em casa.
Mas é importante conversar primeiro com um médico e desenvolver um plano específico para suas necessidades. Existem diferentes tipos de limpeza do cólon, mas existem alguns princípios fundamentais comuns a todos eles.
Esses princípios fundamentais incluem seguir uma dieta rica em fibras e beber um copo de água morna misturada com sal todos os dias e todas as noites.
Mas a limpeza do cólon pode ser perigosa se não for feita corretamente. É aconselhável falar com um médico antes de começar um detox.
O detox do fígado tornou-se cada vez mais popular ao longo dos anos à medida que mais e mais pessoas reconhecem o órgão pelo seu importante papel na remoção de toxinas do corpo.
Realizar um detox do fígado é geralmente trabalhoso, pois requer várias etapas diferentes a cada dia. Por exemplo, você pode precisar beber muito mais água do que o normal.
Você também pode precisar se expor a ingredientes mais desintoxicantes, como limão e gengibre, além de passar alguns dias comendo apenas alimentos crus.
Em geral, a limpeza do fígado é uma das mais seguras para tentar melhorar sua saúde e pode ajudar a protegê-lo de certas formas de doença hepática.
Além disso, algumas das estratégias utilizadas na limpeza do fígado também podem ajudar a perder peso, como cortar alimentos gordurosos e processados.
A Master Cleanse já existe há décadas e é um dos detoxes mais populares da cultura pop. Tem seguidoras famosas como a cantora Beyoncé e a atriz Demi Moore.
Também conhecida como 'dieta da limonada', esse detox exige que você consuma apenas uma mistura de limonada, água, pimenta caiena e xarope de bordo orgânico por um período de 10 dias.
Normalmente, as pessoas que fazem essa limpeza também bebem um copo de água salgada pela manhã e um chá laxativo à noite para ajudar a movimentar o organismo.
há muitas evidências anedóticas sugerindo que é possível perder peso rapidamente fazendo a Master Cleanse (ou Detox Mestre).
Algumas pessoas também pensam que fazer uma limpeza mestre pode ajudá-lo a redefinir sua atitude em relação à comida e a mudar algumas de suas decisões quando se trata de sua dieta.
No entanto, o Detox Mestre não é realmente um método sustentável para perder peso, pois é provável que você recupere o peso quando terminar o processo.
Por fim, temos o suco detox, que é uma das dietas detox mais populares do momento, até porque é bastante versátil.
A ideia básica de uma limpeza com suco é remover gradualmente os alimentos integrais de sua dieta e substituí-los por sucos prensados a frio por um determinado período de tempo.
Você pode escolher entre três, cinco ou sete dias para um detox do suco, mas a maioria das pessoas opta por sete. Com esta desintoxicação de sete dias, existem várias etapas.
Em geral, uma limpeza com suco de sete dias envolverá uma pequena etapa de preparação, uma fase de limpeza e, em seguida, uma fase de transição na qual você voltará à sua dieta regular.
Muitas pessoas consideram o detox do suco uma ótima maneira de melhorar a saúde geral, aumentar a imunidade, proporcionar mais clareza mental e aumentar os níveis de energia.
Mas o detox do suco pode trazer maus hábitos alimentares se você se acostumar a cortar alguns tipos de comida. Baixo nível de açúcar no sangue também é um efeito colateral comum.
Fonte: (CircleDNA)
Se você usa redes sociais, principalmente Instagram ou TikTok, provavelmente já ouviu falar nos detoxes... A desintoxicação é basicamente um processo que envolve limpar o corpo de toxinas e dar-lhe uma pequena pausa. Mas quais são os tipos de limpeza mais comuns e o que fazem? E mais: é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer detox. Afinal, nem todas desintoxicações são apropriadas para todas as pessoas. Então, quais são as restrições?
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