De dor de estômago a convulsões
Um coágulo sanguíneo é um aglomerado de sangue que mudou de um estado líquido para um estado semelhante a um gel ou semissólido. Na verdade, serve como um processo necessário que nos impede de perder muito sangue em certos casos, como quando estamos feridos ou cortados.
Os coágulos sanguíneos se formam nas veias quando certos elementos (ou seja, plaquetas) do sangue engrossam e aderem uns aos outros. O perigo surge quando esta massa semissólida não se dissolve sozinha.
Cerca de 100 mil pessoas geralmente desenvolvem coágulos sanguíneos todos os meses na União Europeia, de acordo com um artigo publicado na revista médica BMJ em abril de 2021. De acordo com o CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA), cerca de 900 mil americanos são afetados todos os anos, resultando em quase 100 mil mortes por ano.
Um coágulo sanguíneo na veia profunda (também conhecido como trombose venosa profunda ou TVP) geralmente ocorre na parte inferior da perna, coxa, pelve ou braço.
Se uma TVP não for tratada, uma parte do coágulo pode romper-se e viajar para os pulmões, causando um bloqueio denominado embolia pulmonar (EP), que impede o sangue de chegar aos pulmões e pode, portanto, ser mortal.
A TVP pode ocorrer sem quaisquer sintomas, mas os sinais e sintomas mais comuns incluem inchaço do membro afetado, dor ou sensibilidade aleatória e pele quente ao toque, vermelha ou descolorida. Você deve entrar em contato com um médico imediatamente, pois esse coágulo sanguíneo pode causar doenças graves ou incapacidades.
Poucas pessoas sabem que um acidente vascular cerebral é frequentemente causado por um coágulo sanguíneo no cérebro. O fluxo sanguíneo deficiente para o cérebro causa a morte celular, resultando em dores de cabeça súbitas e intensas e dificuldade para falar ou ver.
Se você foi diagnosticado com um coágulo sanguíneo, seu médico poderá prescrever remédios para tratá-lo. Este tipo de medicamento é denominado anticoagulante. Pode ser injetado ou ingerido por via oral.
Ficar sentado por muito tempo pode aumentar suas chances de desenvolver um coágulo sanguíneo, e é por isso que viajar é a origem de tantos casos relatados. O segredo é movimentar-se para aumentar o fluxo sanguíneo.
Levante-se e caminhe a cada duas ou três horas, se puder. Caso contrário, você pode fazer alongamentos nas pernas sentado, como manter os calcanhares abaixados e levantar os dedos dos pés, ou vice-versa, ou tensionar e liberar os músculos das pernas.
A pressão interrompe a circulação até certo ponto e pode aumentar a probabilidade de desenvolvimento de coágulos sanguíneos, especialmente porque as tromboses venosas profundas tendem a se formar nas pernas.
Especialmente se você ou sua família têm histórico de coágulos sanguíneos, evite usar roupas apertadas que apertem a cintura ou as pernas quando souber que ficará sentado por um tempo.
Elevar as pernas 15 centímetros acima do coração pode facilitar muito o fluxo natural do sangue, já que as veias não precisam fluir contra a gravidade. Use uma superfície macia e faça isso diariamente!
Você também pode deitar no chão e deslizar a bunda até a parede, e levantar as pernas para encostar na parede, mantendo-as retas. Esta é uma prática frequentemente usada na ioga para melhorar o fluxo sanguíneo.
Um simples aumento de 10 a 15 centímetros, usando blocos ou livros, pode dar ao corpo tempo para se curar à noite, especialmente depois de um dia inteiro sentado. Pode combater o inchaço nas pernas, aumentar a circulação e, assim, prevenir coágulos sanguíneos.
O alto consumo de sal pode levar à redução da função do endotélio, que é o revestimento interno dos vasos sanguíneos. As células endoteliais são críticas em processos que incluem coagulação sanguínea e função imunológica.
A desidratação pode causar espessamento do sangue, aumentando o risco de coágulo sanguíneo. Se você não tem certeza se está bebendo água suficiente, verifique seu xixi! O ideal é que ele esteja amarelo claro ou, melhor ainda, transparente.
Com moderação, um copo de vinho tinto ajuda a evitar que as plaquetas sanguíneas se unam, graças aos poderosos antioxidantes (chamados polifenóis) encontrados nas uvas roxas, sugere um estudo publicado no The Journal of Nutrition.
Por outro lado, muito álcool pode desidratar e aumentar o risco de desenvolver coágulos sanguíneos.
Este aromático pungente pode quebrar aglomerados de plaquetas potencialmente prejudiciais na corrente sanguínea, de acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Agricultural and Food Chemistry. Esmague os dentes de alho para liberar os compostos benéficos antes de prepará-los a seu gosto.
Fumar afeta diretamente as propriedades de coagulação do sangue e, portanto, aumenta o risco de agregação das plaquetas sanguíneas. Fumar também danifica o revestimento dos vasos sanguíneos, o que pode causar a formação de coágulos.
Alimentos que em excesso causam acúmulo de placas nos vasos sanguíneos também aumentam o risco de desenvolvimento de coágulos sanguíneos. Fique longe de gorduras trans prejudiciais à saúde, fora que você terá muitos outros benefícios à saúde em troca!
Um estudo do National Institutes of Health de 2019 descobriu que consumir azeite pelo menos uma vez por semana reduziu a atividade plaquetária em adultos obesos não fumantes. Um estudo anterior publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que os antioxidantes chamados fenóis no azeite virgem também ajudaram a prevenir coágulos sanguíneos.
Se você conhece os sintomas e fatores de risco mais comuns dos coágulos sanguíneos, procure a opinião médica de um especialista para saber como evitar tê-los.
Embora os riscos sejam relativamente baixos em relação aos coágulos sanguíneos para as vacinas AstraZeneca e Johnson & Johnson, e ainda sejam altamente eficazes, é importante ater empatia com aqueles que estão preocupados em desenvolver coágulos sanguíneos por conta de imunizantes. É preciso aumentar a conscientização sobre essa condição médica.
Fontes: (CDC) (Global News) (BMJ) (NHS) (Agency for Healthcare Research and Quality) (Everyday Health)
Coágulos sanguíneos: Como prevenir a trombose e outros riscos fatais?
Preocupações com a vacina, hábitos diários que aumentam o risco e muito mais pode influenciar no aparecimento desta condição.
SAÚDE Doença
Receios e hábitos, como o uso de pílula anticoncepcional e viajar de avião, causam apreensão nas pessoas por serem fatores que podem influenciar no aparecimento de coágulos sanguíneos.nMas o quão comum e perigoso são os coágulos? Quais suas consequências para a nossa saúde e como podemos estar aumentando o nosso próprio risco ao surgimento dessa condição? Dá para evitar? Todas as respostas sobre a doença na galeria a seguir.