Vive acordando no meio da noite? As causas podem ser essas

Os fatores que sabotam as suas noites tranquilas

Stars Insider

01/10/24 | StarsInsider

SAÚDE Sono

É amplamente conhecido que uma boa noite de sono é fundamental para a nossa saúde a longo prazo e o bem-estar geral. Nada pode substituir aquelas horas de descanso profundo em que você se perde na terra dos sonhos. Quando seu sono é interrompido, é crucial identificar as razões por trás disso e resolver o problema. Acordar no meio da noite pode ter várias causas, como a necessidade de ir ao banheiro, o consumo excessivo de açúcar ou a sensação de preocupação.

Nesta galeria, apresentamos alguns dos fatores que podem levá-lo a despertar durante a noite. Continue clicando e descubra como melhorar a qualidade do seu sono!

Campo obrigatório

Não perca…...


As últimas novidades da TV, do Cinema, das celebridades e do mundo da música e entretenimento.

Aceito os termos e condições e a política de privacidade.
Quero receber Ofertas Exclusivas de parceiros (publicidade)

Pode cancelar a subscrição a qualquer momento
Obrigado pelo seu registo