Como sua posição de dormir está encurtando sua vida

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Bases do estudo -

Segundo Chris Idzikowski, a pesquisa se baseou no estudo da linguagem corporal. "Todos temos consciência da nossa linguagem corporal quando estamos acordados, mas esta é a primeira vez que conseguimos ver o que a nossa postura subconsciente diz sobre nós", explicou.

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Pesquisa -

Muitos participantes do estudo não conseguiram descrever a posição em que dormiram, portanto os dados dos resultados do estudo não somam 100%.

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Estrela do Mar -

Aqueles que assumem a posição de estrela do mar deitam-se de costas com os dois braços para cima, muitas vezes em volta do travesseiro.

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Estrela do Mar: estatísticas -

Apenas 5% dos participantes do estudo afirmaram dormir na posição de estrela do mar.

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Estrela do Mar: personalidade -

Pessoas que dormem como estrelas do mar tendem a ser bons ouvintes e estão disponíveis para ajudar os outros. Quem dorme nesta posição tende a fazer amigos com facilidade.

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Estrela do Mar: personalidade -

Quem dorme nesta posição muitas vezes está ao lado dos outros, mas não gosta de ser o centro das atenções.

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Fetal -

Essa posição enrolada para dormir é semelhante àquela que os fetos adotam no útero da mãe. As mulheres têm maior probabilidade de dormir assim, quando comparadas aos homens.

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Fetal: estatística -

O estudo constatou que 41% dos participantes da pesquisa assumiram a posição fetal durante o sono.

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Fetal: personalidade -

Aqueles que dormem na posição fetal parecem compartilhar um traço de personalidade: podem ser um tanto difíceis de se relacionar, mas na verdade são bastante sensíveis.

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Fetal: personalidade -

As pessoas que dormem nesta posição costumam ser um pouco tímidas e fechadas no início, mas depois a conversa tende a fluir naturalmente.

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Tronco -

Esta posição de dormir lembra um tronco (deitado). Quem dorme nesta posição deita-se de lado na cama, com os braços abaixados.

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Tronco: estatísticas -

Um total de 15% dos participantes do estudo disseram que assumem a posição de tronco quando vão para a cama.

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Tronco: personalidade -

Pessoas que dormem nesta posição tendem a ser bastante sociáveis. Elas não têm problemas em confiar nas outras pessoas, independentemente de há quanto tempo as conhecem.

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Tronco: personalidade -

Pessoas que dormem na posição de tronco tendem a ser muito fáceis de conviver, mas, às vezes, também podem ser um pouco ingênuas.

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Posição de anseio -

Você deita de lado com os dois braços à frente quando vai para a cama? Você dorme na posição de anseio.

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Posição de anseio: estatísticas -

O estudo descobriu que 13% dos participantes dormem nesta posição.

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Posição de anseio: personalidade -

Aqueles que dormem na posição de anseio tendem a ser pessoas bastante abertas, mas às vezes também podem ser vistas como desconfiadas.

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Posição de anseio: personalidade -

Pessoas que dormem nesta posição não tendem a se apressar quando se trata de tomar decisões. Elas dedicam algum tempo para refletir, considerando cuidadosamente todos os aspectos e, em seguida, mantêm suas decisões.

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Soldado -

As pessoas que dormem na posição de soldado deitam-se de costas, com os dois braços estendidos ao lado do corpo.

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Soldado: estatísticas -

Poucos participantes do estudo relataram dormir na posição de soldado. Na verdade, apenas 8% afirmaram fazê-lo.

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Soldado: personalidade -

Quando se trata de traços de personalidade, pessoas que dormem nessa posição tendem a ser mais reservadas e gostam de manter a privacidade de suas vidas pessoais.

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Soldado: personalidade -

Pessoas que dormem na posição de soldado tendem a estabelecer padrões elevados para si mesmas e para os outros.

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Queda Livre -

Você se deita de bruços com a cabeça virada para o lado e abraça o travesseiro quando dorme? Essa posição deitada para dormir é chamada de queda livre.

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Queda Livre: estatísticas -

Ela não é muito popular entre os participantes do estudo, com apenas 7% afirmando adotá-la na hora de dormir.

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Queda Livre: personalidade -

Segundo o estudo, as pessoas que dormem de bruços tendem a ser impulsivas e um tanto nervosas.

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Queda Livre: personalidade -

Pessoas que dormem em queda livre não aceitam bem as críticas e acham particularmente difícil lidar com situações estressantes.

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E quais são as melhores posições? -

O professor Idzikowski também investigou as melhores posições para dormir, com base na qualidade do sono e no bem-estar geral.

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Melhores posições: resultados -

O estudo constatou que a posição de queda livre era a melhor para a digestão, enquanto as posições de soldado e estrela do mar podem causar roncos, comprometendo uma boa noite de sono.

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Bons sonhos! -

E você? Que posição você adota quando vai para a cama?

Fonte: (BBC)

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Bases do estudo -

Shutterstock

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Pesquisa -

Muitos participantes do estudo não conseguiram descrever a posição em que dormiram, portanto os dados dos resultados do estudo não somam 100%.

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Estrela do Mar -

Aqueles que assumem a posição de estrela do mar deitam-se de costas com os dois braços para cima, muitas vezes em volta do travesseiro.

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Estrela do Mar: estatísticas -

Apenas 5% dos participantes do estudo afirmaram dormir na posição de estrela do mar.

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Estrela do Mar: personalidade -

Pessoas que dormem como estrelas do mar tendem a ser bons ouvintes e estão disponíveis para ajudar os outros. Quem dorme nesta posição tende a fazer amigos com facilidade.

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Estrela do Mar: personalidade -

Quem dorme nesta posição muitas vezes está ao lado dos outros, mas não gosta de ser o centro das atenções.

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Fetal -

Essa posição enrolada para dormir é semelhante àquela que os fetos adotam no útero da mãe. As mulheres têm maior probabilidade de dormir assim, quando comparadas aos homens.

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Fetal: estatística -

O estudo constatou que 41% dos participantes da pesquisa assumiram a posição fetal durante o sono.

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Fetal: personalidade -

Aqueles que dormem na posição fetal parecem compartilhar um traço de personalidade: podem ser um tanto difíceis de se relacionar, mas na verdade são bastante sensíveis.

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Fetal: personalidade -

As pessoas que dormem nesta posição costumam ser um pouco tímidas e fechadas no início, mas depois a conversa tende a fluir naturalmente.

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Tronco -

Esta posição de dormir lembra um tronco (deitado). Quem dorme nesta posição deita-se de lado na cama, com os braços abaixados.

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Tronco: estatísticas -

Um total de 15% dos participantes do estudo disseram que assumem a posição de tronco quando vão para a cama.

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Tronco: personalidade -

Pessoas que dormem nesta posição tendem a ser bastante sociáveis. Elas não têm problemas em confiar nas outras pessoas, independentemente de há quanto tempo as conhecem.

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Tronco: personalidade -

Pessoas que dormem na posição de tronco tendem a ser muito fáceis de conviver, mas, às vezes, também podem ser um pouco ingênuas.

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Posição de anseio -

Você deita de lado com os dois braços à frente quando vai para a cama? Você dorme na posição de anseio.

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Posição de anseio: estatísticas -

O estudo descobriu que 13% dos participantes dormem nesta posição.

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Posição de anseio: personalidade -

Aqueles que dormem na posição de anseio tendem a ser pessoas bastante abertas, mas às vezes também podem ser vistas como desconfiadas.

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Posição de anseio: personalidade -

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Soldado -

As pessoas que dormem na posição de soldado deitam-se de costas, com os dois braços estendidos ao lado do corpo.

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Soldado: estatísticas -

Poucos participantes do estudo relataram dormir na posição de soldado. Na verdade, apenas 8% afirmaram fazê-lo.

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Soldado: personalidade -

Quando se trata de traços de personalidade, pessoas que dormem nessa posição tendem a ser mais reservadas e gostam de manter a privacidade de suas vidas pessoais.

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Soldado: personalidade -

Pessoas que dormem na posição de soldado tendem a estabelecer padrões elevados para si mesmas e para os outros.

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22 / 30 Fotos

Queda Livre -

Você se deita de bruços com a cabeça virada para o lado e abraça o travesseiro quando dorme? Essa posição deitada para dormir é chamada de queda livre.

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Queda Livre: estatísticas -

Ela não é muito popular entre os participantes do estudo, com apenas 7% afirmando adotá-la na hora de dormir.

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Queda Livre: personalidade -

Segundo o estudo, as pessoas que dormem de bruços tendem a ser impulsivas e um tanto nervosas.

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Queda Livre: personalidade -

Pessoas que dormem em queda livre não aceitam bem as críticas e acham particularmente difícil lidar com situações estressantes.

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E quais são as melhores posições? -

O professor Idzikowski também investigou as melhores posições para dormir, com base na qualidade do sono e no bem-estar geral.

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Melhores posições: resultados -

O estudo constatou que a posição de queda livre era a melhor para a digestão, enquanto as posições de soldado e estrela do mar podem causar roncos, comprometendo uma boa noite de sono.

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Bons sonhos! -

E você? Que posição você adota quando vai para a cama?

Fonte: (BBC)

iStock

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Como sua posição de dormir está encurtando sua vida

Que tipo de dorminhoco é você?

08/05/25 | StarsInsider

SAÚDE Personalidade

Todos nós dormimos. Na verdade, estima-se que uma pessoa passe 26 anos, em média, em repouso. Mas você já pensou que a posição em que dorme pode ter uma relação com a sua saúde e até personalidade? O professor Chris Idzikowski, diretor do Serviço de Avaliação e Aconselhamento do Sono, fez exatamente isso. Seu estudo, publicado pela BBC, investiga as posições mais comuns para dormir e o que elas dizem sobre a nossa personalidade.

Então, que tipo de dorminhoco é você? Descubra na galeria e surpreenda-se!