O segredo da felicidade! Como aumentar os hormônios que te deixam mais feliz

Aprenda a estimular dopamina, ocitocina, serotonina e endorfina naturalmente

Stars Insider

03/09/21 | StarsInsider

SAÚDE Felicidade

A felicidade é o item mais procurado do planeta! Todo mundo quer ser feliz e tem a capacidade de alcançar a felicidade por conta própria. Nós temos quatro hormônios principais que são os responsáveis por ela: serotonina, dopamina, ocitocina e endorfina. Esses são os famosos hormônios da felicidade e são os responsáveis por sentimentos como prazer, união, motivação e até mesmo amor.

Hormônios e neurotransmissores são os mensageiros químicos do corpo e estão envolvidos em muitos processos essenciais, como frequência cardíaca e digestão, mas também no nosso humor e sentimentos. Entender como essas químicas da felicidade funcionam no corpo e no cérebro permite que sejamos agentes ativos no aumento dos níveis desses hormônios naturalmente. Afinal, quem não quer um pouco mais de saúde e felicidade?

Clique para saber quais atividades podem estimular cada um dos quatro principais hormônios da felicidade e que tipos de felicidade eles podem oferecer.

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