Os melhores exercícios que você pode fazer em casa!

Esse treino prático vai lhe ajudar a ficar em forma no conforto do lar!

Stars Insider

29/07/19 | StarsInsider

SAÚDE vida saudável

A falta de tempo costuma ser uma das desculpas mais usadas para não ir à academia. Mas se o trânsito, a dificuldade de conciliar carreira e filhos ou mesmo um orçamento apertado é um dos obstáculos para começar a prática de exercícios físicos, que tal fazer um treino em casa? Há uma série de exercícios simples e práticos que podem fazer milagres para a sua saúde e bem-estar!

Na galeria, montamos um treino ideal para se fazer no conforto do lar com movimentos que não exigem aqueles equipamentos da academia! Veja a seguir!

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