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Maneiras simples de se hidratar SEM beber água
Bebidas e comidas com bastante concentração de H2O.
© Shutterstock
Com o corpo humano composto por até 60% de água, o H2O é essencial e a hidratação é fundamental para ter uma vida saudável e feliz. Para quem gosta de beber água, esta é uma ótima notícia. Porém, para aqueles que não são muito fãs, ou simplesmente são indiferentes a ela (e muitas vezes esquecem de tomá-la), pode ser difícil ingerir tanta água quanto o corpo necessita. E não podemos ignorar os perigos da desidratação, especialmente nos dias mais quentes.
Claro, não há substituto para a água e é importante consumir pelo menos dois litros por dia. No entanto, existem outras fontes de água que podem complementar a água potável de forma bastante poderosa.
Confira nesta galeria algumas maneiras fáceis de se hidratar sem beber água!
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