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Terremotos acontecem sem aviso, causando destruição e colocando vidas em risco em questão de segundos. Saber como se proteger antes, durante e depois de um sismo pode reduzir significativamente o risco de ferimentos ou morte. Esteja você em ambientes fechados, ao ar livre ou em um veículo, ações rápidas e informadas podem fazer toda a diferença.
Clique em para dicas essenciais para se manter seguro quando o chão começar a tremer.
Desenvolva e pratique um plano de segurança contra terremotos com sua família ou colegas de trabalho, incluindo rotas de evacuação, pontos de encontro e contatos de emergência.
Fixe estantes, espelhos e móveis pesados nas paredes. Guarde itens frágeis e pesados em prateleiras mais baixas para evitar que caiam.
Mantenha um kit com água, comida, uma lanterna, pilhas, suprimentos de primeiros socorros e medicamentos essenciais em um local de fácil acesso.
Identifique móveis resistentes para se proteger e evite áreas perto de janelas, espelhos e objetos pendurados que possam cair.
Saiba como desligar o gás, a eletricidade e a água em caso de vazamentos ou danos após um terremoto.
Verifique se há pontos fracos estruturais e inseguros na sua casa, por exemplo, na fundação, e reforce-os se necessário.
Aprenda noções básicas de primeiros socorros e RCP (Reanimação Cardiopulmonar) para que você possa ajudar a si mesmo e aos outros em caso de ferimentos.
Pratiquem regularmente o exercício de "abaixe-se, cubra-se e segure-se" para que você e sua família reajam instintivamente quando ocorrer um terremoto.
Ative os alertas de aviso precoce de terremotos no seu dispositivo móvel para receber notificações em tempo real sobre atividades sísmicas.
Mantenha uma lista de contatos de emergência, incluindo autoridades locais e familiares, no seu celular e por escrito em uma agenda, por exemplo.
Fique de quatro, cubra a cabeça e o pescoço com móveis resistentes e segure-se até que o tremor pare.
Afaste-se de janelas, portas de vidro e espelhos para evitar ferimentos causados por estilhaços.
Ao contrário da crença popular, ficar em pé na porta não fornece proteção adequada. Em vez disso, procure abrigo sob uma mesa ou escrivaninha resistente.
Não corra para fora durante um terremoto, pois a queda de destroços representa um risco maior do que ficar dentro de casa.
Cubra a cabeça com um travesseiro e fique parado para evitar ferimentos causados por objetos que caem.
Se não houver móveis resistentes por perto, agache-se contra uma parede interna e cubra a cabeça e o pescoço com os braços.
Se estiver ao ar livre, vá para uma área aberta, longe de prédios, postes de luz e árvores que possam desabar.
Mantenha-se abaixado para manter o equilíbrio e se proteger de objetos que possam cair.
Pare em uma área segura, longe de pontes, viadutos e linhas de energia. Fique dentro do veículo até que o tremor pare.
Se estiver em um lugar lotado, mantenha a calma, mova-se com cautela e evite tumultos. Siga os procedimentos de emergência e ouça as autoridades.
Forneça os primeiros socorros, se necessário, e chame assistência médica se alguém estiver gravemente ferido.
Os tremores secundários podem ocorrer minutos, horas ou até mesmo dias após o terremoto principal. Fique alerta e proteja-se se necessário.
Verifique se há danos estruturais, vazamentos de gás ou riscos de incêndio antes de entrar novamente em sua casa ou local de trabalho.
Se detectar um vazamento de gás, desligue o fornecimento de gás, saia do prédio imediatamente e notifique as autoridades.
Use apenas escadas, pois os elevadores podem ficar presos ou apresentar problemas devido a danos causados por terremotos.
Ouça transmissões de emergência para obter informações sobre tremores secundários, ordens de evacuação e serviços de emergência.
Se estiver perto do mar, vá para um lugar mais alto imediatamente, pois terremotos podem desencadear tsunamis. Mantenha-se atualizado sobre alertas de emergência e evite retornar até que as autoridades declarem que é seguro.
Edifícios com rachaduras visíveis, estruturas inclinadas ou colapsos parciais não são seguros e devem ser evitados.
Ajude os vizinhos, especialmente os idosos, crianças ou pessoas com deficiência, e mantenha a calma para garantir a segurança de todos.
Fontes: (Centers for Disease Control and Prevention) (National Geographic)
Como se manter seguro durante um terremoto
Dicas de segurança, preparação e prontidão para terremotos.
LIFESTYLE desastres naturais
Terremotos acontecem sem aviso, causando destruição e colocando vidas em risco em questão de segundos. Saber como se proteger antes, durante e depois de um sismo pode reduzir significativamente o risco de ferimentos ou morte. Esteja você em ambientes fechados, ao ar livre ou em um veículo, ações rápidas e informadas podem fazer toda a diferença.
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