Dicas para se conectar e manter relacionamentos positivos com as pessoas próximas a você
Comportamento inconsistente é um sinal de indisponibilidade emocional. Pode ser difícil confiar que uma pessoa inconsistente vá fazer o que disse que faria, ou que vai aparecer na hora combinada.
Alguém que se comporta de maneira inconsistente pode, às vezes, te ligar quando diz que vai ligar e outras vezes simplesmente desaparecer. A pessoa age como se as coisas estivessem indo bem, mas depois some feito fumaça.
Um sinal clássico que você deve procurar é a falta de desejo, ou mesmo capacidade, de se conectar num nível mais profundo. Se seu parceiro sempre evita conversas significativas, ele pode estar indisponível emocionalmente.
Pessoas emocionalmente indisponíveis tentam evitar conversas profundas a todo custo. Se seu parceiro faz isso é provável que você não saiba muito sobre seu passado, sua família e coisas mais pessoais.
Pessoas emocionalmente indisponíveis são frequentemente atraídas por pessoas que estão realmente indisponíveis. Elas são verdadeiras vítimas da mentalidade "você sempre quer o que você não pode ter".
Fazer joguinhos no início de um relacionamento é normal e você não precisa se preocupar com isso. Mas, se meses depois, seu parceiro ainda parece mais interessado quando você não está por perto, tenha cuidado!
Pessoas que ficam presas em uma rotina por causa de uma perda anterior são menos propensas a estar emocionalmente disponíveis. Pode ser difícil para alguém estar aberto a um relacionamento se ainda está lidando com dor e tristeza.
A perda anterior não precisa ser um luto, pode ser um ex que o deixou de repente ou até mesmo uma demissão. Não processar bem essas perdas provavelmente resultará em indisponibilidade emocional.
Pessoas que tem indisponibilidade emocional são mais propensas a fugir de situações difíceis. Elas acham difícil, se não impossível, lidar com conflitos e fortes emoções.
Se seu parceiro desaparece por um tempo toda vez que vocês têm uma discussão ou se ele tem uma fila de ex com quem só ficou por alguns meses, ele pode estar emocionalmente indisponível.
Embora seja bastante normal no início, cuidado com parceiros que se recusam a te apresentar a outras pessoas, como seus amigos, família, colegas...
Este é um traço clássico de um parceiro emocionalmente indisponível e esse comportamento provavelmente decorre do medo ou da expectativa de que você não estará por perto por muito tempo.
Talvez seja um pouco óbvio, mas questões de confiança são um sinal revelador. Uma pessoa emocionalmente indisponível sempre vai esperar o pior das pessoas e seus parceiros não são exceção.
Se seu parceiro nunca se abre com você e não confia em você o suficiente para te dizer as coisas que o tornam vulnerável, ele provavelmente está emocionalmente indisponível.
O medo do compromisso nos relacionamentos é algo que as pessoas tendem a brincar, mas pode ser um problema sério. É normal que as pessoas em relacionamentos se comprometam umas com as outras.
Pessoas emocionalmente indisponíveis nunca se comprometerão com seus parceiros. Elas podem falar sobre isso, dando a entender que vão se comprometer, mas nunca vão realmente se jogar.
Nós já falamos isso antes, mas vamos repetir pra que não haja dúvidas: pessoas emocionalmente indisponíveis não ficam em relacionamentos longos.
Se seu parceiro nunca ficou com uma ex por mais de 18 meses (embora isso seja dependente da idade, claro), ele pode muito bem estar emocionalmente indisponível.
Pessoas indisponíveis emocionalmente costumam ser superficiais na forma como falam e se comportam. Muitas vezes se preocupam demais em ficar bem na frente dos outros.
Pessoas emocionalmente indisponíveis tendem a manter as conversas superficiais e se preocupam mais com a aparência do que em criar conexões significativas com os outros.
Você já sabe quais sinais procurar para saber se seu parceiro está emocionalmente indisponível. Agora, algumas dicas sobre como lidar com isso.
Em primeiro lugar, é importante reconhecer as causas. Entender se a indisponibilidade é temporária ou se é algo a longo prazo e está enraizada em algum trauma pode te ajudar a compreender e lidar com o comportamento.
Ouça minuciosamente e descubra se seu parceiro reconhece o comportamento. Se ele não fizer isso, você pode expressar sua preocupação, embora não deva tentar corrigir o problema para ele.
Se você decidir confrontar seu parceiro, tente fazer através de seus próprios sentimentos. Comece frases usando "Eu" para ajudar seu parceiro a entender como o comportamento dele afeta você.
Estar com um parceiro indisponível emocionalmente é cansativo e pode afetar sua saúde mental. Se pergunte regularmente se a relação ainda faz sentido pra você.
É importante entender que o clima emocional do seu parceiro é de responsabilidade dele e você não pode gerenciar isso. Dar um passo atrás pode render ótimos resultados.
Não há vergonha em procurar um terapeuta de casais para te ajudar a enfrentar conversas difíceis com seu parceiro.
É importante dar ao seu parceiro espaço para que ele mude o comportamento uma vez que você tenha expressado como isso faz você se sentir e o que você está procurando no relacionamento.
É importante se perguntar se você não está permitindo que ele se comporte assim com você. Não é de forma alguma sua culpa, mas certos comportamentos, como não deixar claro quais são seus limites, podem ser encorajadores.
Também vale a pena se perguntar se você também não está emocionalmente indisponível. Isso dá mais trabalho do que reconhecer no seu parceiro, mas pode ser um exercício útil.
Fontes: (InStyle) (Mind Body Green)
O termo "emocionalmente indisponível" é muitas vezes considerado engraçado ou bobo, mas estar num relacionamento em que a outra pessoa está de fato indisponível emocionalmente pode ser muito cansativo e até prejudicial à sua saúde mental. A indisponibilidade emocional é bem comum e tem muitas causas que levam uma pessoa a ficar assim. Há também várias formas da indisponibilidade se manifestar.
Confira esta galeria para ver alguns sinais de que seu parceiro está emocionalmente indisponível.
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