Treino noturno: Malhar à noite é mesmo uma boa ideia?

Os benefícios e problemas de ser fitness nesse horário.

Stars Insider

21/08/24 | StarsInsider

SAÚDE Saúde

Você deseja voltar à forma, mas os dias parecem passar rápido? Bem-vindo ao clube. Para muitas pessoas, escolher e manter um horário para se exercitar pode ser desafiador. Treinos à noite têm vários benefícios que devem ser considerados. Nesta galeria, você encontrará todas as informações necessárias para avaliar com precisão se malhar nesse horário é uma boa opção para você.

Clique na galeria para descobrir os prós e contras dos treinos noturnos e se estes encaixam bem no seu estilo de vida

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