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O que significa se sentir invisível no trabalho? -

Sentir-se invisível no trabalho pode significar algo muito diferente para cada indivíduo. Mais frequentemente, porém, o sentimento pode surgir quando você está se sentindo ignorado ou até mesmo subestimado.

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Sentimento emergente -

Essa sensação pode ocorrer entre seus superiores ou colegas. Talvez seus colegas estejam falando pelas suas costas, propositalmente o excluam ou deixem de reconhecer suas realizações.

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Falta de oportunidades -

Sentir-se invisível também pode ocorrer quando seu superior não lhe dá feedback ou se você raramente recebe aumentos ou oportunidades de promoção.

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Como lidar com esses sentimentos -

Há muitas ideias e maneiras de administrar o sentimento de invisibilidade no trabalho. Os slides a seguir exploram várias delas.

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Pratique a autorreflexão -

Pense na sua vida, assim como na sua carreira. Tente descobrir se algo na sua rotina está fazendo você se sentir invisível na sua vida pessoal ou profissional.

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Observe seus colegas de trabalho -

Observe como os colegas de trabalho interagem uns com os outros ou quem participa de configurações de grupo, como reuniões. Isso pode ajudar você a dar o primeiro passo para participar de conversas ou interagir com outras pessoas.

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Fale com seu chefe -

Agende uma reunião com seu superior e seja honesto, direto, mas respeitoso, sobre como você está se sentindo e, idealmente, o que está faltando. Compartilhe suas percepções e peça a opinião ou feedback dele. Ser chefe pode ter seus próprios desafios; talvez eles apenas tenham muitas coisas para fazer.

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Peça ajuda -

Considere criar algumas metas para si mesmo e discuta como se tornar mais visível é importante para ajudar você a atingir esses objetivos no trabalho.

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Melhore sua autoconfiança -

Concentre-se em melhorar sua autoconfiança. Pesquise maneiras de aumentar seu ego que podem ajudá-lo a brilhar e se sentir menos invisível.

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Lembre-se do valor que você tem -

Sempre reserve um tempo para pensar sobre as contribuições e habilidades únicas que você oferece em seu local de trabalho. Reflita sobre as realizações que você alcançou durante seu tempo em sua função atual.

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Evite agradar as pessoas -

Agradar as pessoas pode ser uma tentativa de se encaixar, mas na verdade faz você se sentir sozinho ou ignorado, a menos que alguém precise de algo de você. Tente rejeitar só tarefas ou solicitações irracionais.

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Defenda-se -

Certifique-se de aceitar o crédito pelo excelente trabalho que você conclui. Fale e use o tato, se alguém atribuir reconhecimento do seu trabalho a outra pessoa.

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Participe de reuniões da empresa -

Procure oportunidades de sair com aqueles com quem você trabalha durante ambientes informais e eventos formais da empresa. Desafie-se a se envolver com pelo menos uma pessoa nova enquanto estiver lá.

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Mostre sua confiança através de sua aparência -

Se você costuma usar cores escuras, considere uma camisa mais clara. Tenha sempre em mente o profissionalismo e o código de vestimenta do local de trabalho, mas adicionar algumas cores mais acessíveis e amigáveis ​​pode ajudar a lhe destacar.

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Procure um mentor -

Um mentor pode ser alguém dentro ou fora da sua organização que pode ajudar você a melhorar sua confiança e mostrar como modificar alguns comportamentos no local de trabalho.

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Junte-se a uma organização profissional -

Considere se juntar a organizações profissionais centradas em sua carreira ou interesses profissionais. Isso pode lhe dar mais senso de comunidade e ajudar a construir sua confiança no trabalho.

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Crie e compartilhe insights regularmente -

Inicie uma atualização semanal ou mensal por e-mail para seus superiores ou equipe. Você pode compartilhar coisas como tendências do setor, novidades de projetos e muito mais.

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Promova um almoço ou uma sessão de treinamento -

Promova um almoço para ensinar sobre um tópico sobre o qual você tem conhecimento, ou organize palestrantes convidados. Isso pode posicioná-lo como a pessoa a quem recorrer em sua organização para obter certas informações.

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Seja ativo em projetos interdepartamentais -

Ofereça-se para coisas que exijam colaboração entre equipes. Isso pode ajudar você a ganhar exposição fora do seu departamento imediato e, por fim, construir uma rede interna mais forte.

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Ofereça-se para representar sua equipe em reuniões -

Se seu chefe estiver frequentemente ocupado e não puder comparecer a todas as reuniões, ofereça-se para ir no lugar dele e relatar o ocorrido.

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Torne-se a pessoa para uma habilidade específica -

Identifique alguma parte pequena, mas impactante, da sua empresa e torne-se o especialista nela. Esse gesto pode ajudar você a ganhar mais visibilidade.

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Aproveite as mídias sociais -

Use ferramentas de comunicação interna no local de trabalho, como Slack ou Microsoft Teams, compartilhando dicas úteis ou feedback positivo.

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Compartilhe atualizações profissionais -

Estabelecer uma liderança ponderada pode lhe dar uma vantagem competitiva e ajudar outras pessoas na sua empresa a verem suas realizações.

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Escreva para o blog ou boletim informativo da empresa -

Ofereça-se para contribuir com artigos, estudos de caso ou destaques de funcionários para comunicações internas ou externas da empresa. Isso pode ajudar a construir sua significância e visibilidade entre colegas e liderança.

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Inicie uma cadeia de reconhecimento -

Reconheça e aprecie o trabalho dos colegas em reuniões, e-mails ou de outra forma. Isso pode ajudar a aumentar o moral e mostrar que você é alguém que eleva os outros.

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Agende check-ins individuais regulares -

Solicite reuniões informais ocasionais com executivos ou gerentes seniores para discutir projetos, crescimento profissional ou direção da empresa.

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Resolva problemas proativamente -

Identifique ineficiências no fluxo de trabalho e proponha soluções antes que se tornem problemas maiores. Ser alguém que resolve problemas o torna indispensável e altamente visível.

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Encontre um novo emprego -

Se tornar-se visível em seu emprego atual é simplesmente impossível, pode ser hora de procurar um novo ambiente de trabalho que possa atender melhor às suas necessidades. Isso também pode lhe dar a oportunidade de começar de novo e se apresentar adequadamente.

Fontes: (Indeed) (Psychology Today)

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