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A história das cerimônias do cacau -

Evidências arqueológicas do uso do cacau datam de 3.900 anos atrás na América Central e 5.300 anos atrás na Amazônia.

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A história das cerimônias do cacau -

As culturas maia e asteca teriam usado o cacau para fins espirituais, cerimoniais e medicinais como forma de alcançar o despertar interior, a orientação criativa e a conexão com os outros.

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Plantas medicinais -

Embora o cacau não possua propriedades psicodélicas, por causa de seus benefícios para o bem-estar, ele era considerado uma forma de medicina vegetal em algumas culturas antigas.

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Cacau cerimonial -

O cacau cerimonial é uma pasta feita a partir de grãos puros de cacau crioulo minimamente processados.

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Qual a dose recomendada? -

A dosagem recomendada é de 42 gramas de pasta de cacau. Não é recomendado tomar uma dose de cacau cerimonial acima de 55 gramas, pois qualquer coisa acima desta dosagem é conhecida por causar dores de cabeça.

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Como é o sabor do cacau cerimonial? -

O cacau cerimonial tem um sabor rico, complexo e amargo. Muitas vezes tem uma textura cremosa devido ao seu alto teor de gordura.

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Benefícios espirituais -

Uma cerimônia do cacau é projetada para colocar as pessoas em um estado elevado, permitindo conexões individuais e coletivas mais profundas.

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Propriedades de abertura do coração -

O cacau contém teobromina, uma molécula semelhante à cafeína, mas não tão potente em seus efeitos estimulantes. A teobromina aumenta o fluxo sanguíneo, criando uma sensação de abertura do coração e fazendo com que você se sinta cheio de amor e conectado consigo mesmo e com os outros.

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Benefícios para a saúde -

O cacau é repleto de antioxidantes e é uma das maiores fontes de magnésio. Também contém vitaminas A, B, C e D, zinco, cobre e potássio.

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Melhora do humor -

O cacau contém anandamida e palmitoiletanolamida (PEA), que aumentam a absorção de serotonina e contribuem para sentimentos de felicidade.

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Foco -

Os efeitos estimulantes do cacau podem ajudá-lo a se concentrar melhor e mais profundamente, especialmente nos elementos meditativos de uma cerimônia do cacau.

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Criatividade -

Acredita-se que o cacau cerimonial aumenta a criatividade, promovendo relaxamento e foco aumentado.

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Comunidade -

A cerimônia do cacau é um espaço onde as pessoas podem fortalecer laços e se conectar de novas maneiras.

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Clareza de pensamento -

Acredita-se que o cacau melhore a intuição e a clareza de pensamento. Uma cerimônia do cacau pode ajudá-lo a navegar por decisões difíceis ou conflitos não resolvidos.

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Qual o formato de uma cerimônia do cacau? -

Não há um formato exato para uma cerimônia do cacau e não há duas cerimônias iguais. No entanto, elas geralmente começam com a definição de intenções e com beber conscientemente o cacau.

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Cerimônias do cacau combinadas com outras modalidades -

É comum que as cerimônias do cacau sejam combinadas com yoga, respiração, música ao vivo e dança, que dizem que complementam os benefícios do cacau.

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Cerimônias do cacau em grupo -

As cerimônias do cacau são muitas vezes realizadas em um ambiente de grupo e conduzidas por um facilitador experiente que guia o grupo através de uma série de meditações.

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Cerimônias do cacau em casa -

As cerimônias do cacau também podem ser realizadas em casa. Você pode querer incorporar o ato de escrever um diário em seu ritual do cacau.

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Defina sua intenção -

Se você está interessado em ter sua própria cerimônia do cacau, precisará de tempo para definir sua intenção. Pergunte a si mesmo o que você espera ganhar e em quais áreas da sua vida você quer se concentrar.

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Reúna seus suprimentos -

Para uma cerimônia do cacau, você precisará de cacau cerimonial, água quente e uma pitada de pimenta caiena para ativar o cacau. Você pode querer adicionar leite e adoçantes naturais a gosto.

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Encontre um lugar -

Encontre um espaço confortável, dentro ou fora de casa, que seja tranquilo e calmo. Você pode escolher um local que seja significativo ou sagrado.

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Prepare o cacau -

Prepare o cacau aquecendo um pouco de água e, em seguida, bata gradualmente o cacau junto com quaisquer outros ingredientes escolhidos.

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Comece a cerimônia -

Comece a cerimônia do cacau respirando fundo enquanto se senta em silêncio. Conecte-se com seus pensamentos internos ao entrar em um estado meditativo.

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Comece a cerimônia -

Se parecer certo, você pode dançar, cantar ou tocar música durante sua cerimônia do cacau.

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Encerre a cerimônia -

Quando estiver pronto para terminar a cerimônia, respire fundo e expresse gratidão pela experiência.

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Experiência transcendente -

Uma cerimônia do cacau é mais do que apenas beber cacau. Pode ser uma experiência transcendente que libera energia negativa e facilita a cura emocional.

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Incorporando o cacau no seu dia a dia -

Você não precisa participar de uma cerimônia do cacau para experimentar os benefícios do cacau. Em vez disso, pela manhã, você pode substituir seu café por uma xícara de cacau ou usá-lo como um estimulante da tarde.

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Efeitos colaterais -

É possível experimentar efeitos colaterais adversos do cacau, como dor de estômago, dor de cabeça e náuseas.

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Interação com remédios -

Como o cacau contém teobromina, um estimulante, quem toma medicamentos para condições relacionadas à pressão alta ou frequência cardíaca deve consultar um médico antes de participar de uma cerimônia do cacau.

Fontes: (The Aerial, BVI) (MindBodyGreen) 

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