Estudo de Stanford sugere que o envelhecimento acelera nessas idades.
O mel tem propriedades antibacterianas e pode ser usado para tratar a tosse seca diurna e noturna. Também pode ajudar a revestir a garganta, aliviando a irritação.
Esse é um dos remédios caseiros mais antigos por aí. Você pode tentar tomar uma colher de chá de mel várias vezes ao dia, ou adicioná-lo ao chá ou à água morna para beber.
Cúrcuma contém curcumina, um composto que contém propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antibacterianas que podem ser benéficas para aliviar a tosse seca.
A cúrcuma é melhor absorvida na corrente sanguínea quando tomada com pimenta-do-reino. Você pode transformá-la em chá adicionando uma colher de chá de cúrcuma e 1/8 colher de chá de pimenta-do-reino em água quente.
O gengibre tem sido usado há muito tempo graças às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Também já foi comprovado que ele impulsiona o sistema imunológico e alivia a dor e o desconforto.
Você pode fazer chá de gengibre a partir da raiz de gengibre, mergulhando a raiz descascada ou cortada em água morna. Adicionar mel é uma ótima combinação para tosse seca.
Raiz de marshmallow é um tipo de erva usada em xarope para tosse com o intuito de acalmar a tosse seca. Também tem propriedades antibacterianas.
Uma pesquisa descobriu que a raiz de marshmallow é um tratamento eficaz para acalmar a garganta e reduzir a irritação causada pela tosse seca.
Hortelã-pimenta contém mentol, que ajuda a anestesiar terminações nervosas irritadas na garganta que desencadeiam a tosse. Isso pode proporcionar alívio da dor e reduzir a vontade de tossir.
Há uma série de maneiras de tomar hortelã-pimenta para a tosse seca. Estas incluem beber chá de hortelã-pimenta, especialmente antes de dormir, para ajudar a aliviar a tosse noturna.
O alho tem propriedades antivirais, antibacterianas e anti-inflamatórias leves, que aliviam a tosse associada ao resfriado comum.
Além disso, dizem que consumir alho em uma base regular reduz a pressão arterial e impulsiona o sistema imunológico.
Tomilho contém um composto chamado timol, que acredita-se ter efeitos antiespasmódicos que podem ajudar a relaxar os músculos lisos da garganta.
Faça um chá de tomilho infundindo a erva seca em uma xícara de água fervente. Adoce com mel para um benefício adicional de alívio da tosse.
Uma bebida que se tornou popular em todo o mundo nos últimos anos, esse chá é usado para tratar condições como dor de garganta e tosse seca na Índia.
O masala chai contém vários ingredientes antioxidantes, incluindo cravo e cardamomo. Também contém canela, que tem propriedades anti-inflamatórias.
Gargarejo com água morna e salgada ajudará a aliviar o desconforto e a irritação causados pela tosse seca. A água salgada também ajuda a matar bactérias na boca e garganta.
Faça isso dissolvendo uma colher de chá de sal de cozinha em um copo grande de água morna. Em seguida, gargareje várias vezes ao dia.
Beber chá feito de raiz de alcaçuz tem sido aconselhado por seu efeito calmante na garganta. Dizem que alivia a dor, limpa o catarro e alivia a tosse.
Referido como gancao na medicina tradicional chinesa, o chá de raiz de alcaçuz pode ser encontrado em muitos supermercados e lojas de alimentos saudáveis.
Foi comprovado que a capsaicina, um composto encontrado em pimentas, reduz a tosse crônica.
Ela pode ser ingerida como uma cápsula ou em um chá de molho de pimenta caiena e água morna. No entanto, tratamentos à base de capsaicina não são recomendados para crianças.
O óleo essencial de eucalipto pode ajudar a aliviar a tosse seca, funcionando como um descongestionante. Tente adicioná-lo a um difusor ou inalador.
Você também pode adicionar algumas gotas de eucalipto à água quente em uma tigela e inalar o vapor.
Também conhecido como tulsi, o manjericão sagrado é uma planta de folhas verdes nativa da Índia. Ele tem sido usado há milhares de anos para uma variedade de propósitos, incluindo para o tratamento da tosse seca.
Você pode beber manjericão sagrado como chá ou adicionar o extrato ao vapor.
Manjerona é um tipo de orégano que tem sido usado há muito tempo na medicina tradicional para aliviar uma ampla gama de condições de saúde. Contém compostos à base de plantas e anti-inflamatórios que podem ajudar a aliviar a tosse.
Para desfrutar do chá de manjerona, mergulhe de três a quatro colheres de chá de manjerona seca em uma xícara de água quente e beba três vezes ao dia.
A tosse seca pode ser duradoura e resultado de inúmeras causas. Se piorar com o tempo ou não desaparecer dentro de três semanas, consulte seu médico.
Fontes: (Verywell Health) (Healthline)
A tosse seca é uma tosse que não traz nenhum muco ou catarro como a tosse úmida. Quem está com tosse seca, pode sentir uma sensação de arranhão ou cócegas na parte de trás da garganta devido a uma irritação dos nervos no trato respiratório. Isso pode durar semanas depois que você teve um resfriado ou uma gripe. Outras causas comuns incluem asma e exposição à fumaça do cigarro.
A tosse seca pode ser muito desconfortável e pode ocorrer em crianças e adultos. Há uma série de tratamentos clínicos que você pode usar para aliviá-la, mas também há remédios caseiros que podem ser igualmente eficazes. Curioso? Clique para descobrir quais são!
Tosse que não para? Remédios caseiros que são uma maravilha para acabar com isso
Como se livrar de uma tosse seca
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A tosse seca é uma tosse que não traz nenhum muco ou catarro como a tosse úmida. Quem está com tosse seca, pode sentir uma sensação de arranhão ou cócegas na parte de trás da garganta devido a uma irritação dos nervos no trato respiratório. Isso pode durar semanas depois que você teve um resfriado ou uma gripe. Outras causas comuns incluem asma e exposição à fumaça do cigarro.
A tosse seca pode ser muito desconfortável e pode ocorrer em crianças e adultos. Há uma série de tratamentos clínicos que você pode usar para aliviá-la, mas também há remédios caseiros que podem ser igualmente eficazes. Curioso? Clique para descobrir quais são!