Viva mais, viva melhor
Todos nós dormimos. Na verdade, estima-se que uma pessoa passe 26 anos, em média, em repouso. Mas você já pensou que a posição em que dorme pode ter uma relação com a sua saúde e até personalidade? O professor Chris Idzikowski, diretor do Serviço de Avaliação e Aconselhamento do Sono, fez exatamente isso. Seu estudo, publicado pela BBC, investiga as posições mais comuns para dormir e o que elas dizem sobre a nossa personalidade.
Então, que tipo de dorminhoco é você? Descubra na galeria e surpreenda-se!
Segundo Chris Idzikowski, a pesquisa se baseou no estudo da linguagem corporal. "Todos temos consciência da nossa linguagem corporal quando estamos acordados, mas esta é a primeira vez que conseguimos ver o que a nossa postura subconsciente diz sobre nós", explicou.
Muitos participantes do estudo não conseguiram descrever a posição em que dormiram, portanto os dados dos resultados do estudo não somam 100%.
Aqueles que assumem a posição de estrela do mar deitam-se de costas com os dois braços para cima, muitas vezes em volta do travesseiro.
Apenas 5% dos participantes do estudo afirmaram dormir na posição de estrela do mar.
Pessoas que dormem como estrelas do mar tendem a ser bons ouvintes e estão disponíveis para ajudar os outros. Quem dorme nesta posição tende a fazer amigos com facilidade.
Quem dorme nesta posição muitas vezes está ao lado dos outros, mas não gosta de ser o centro das atenções.
Essa posição enrolada para dormir é semelhante àquela que os fetos adotam no útero da mãe. As mulheres têm maior probabilidade de dormir assim, quando comparadas aos homens.
O estudo constatou que 41% dos participantes da pesquisa assumiram a posição fetal durante o sono.
Aqueles que dormem na posição fetal parecem compartilhar um traço de personalidade: podem ser um tanto difíceis de se relacionar, mas na verdade são bastante sensíveis.
As pessoas que dormem nesta posição costumam ser um pouco tímidas e fechadas no início, mas depois a conversa tende a fluir naturalmente.
Esta posição de dormir lembra um tronco (deitado). Quem dorme nesta posição deita-se de lado na cama, com os braços abaixados.
Um total de 15% dos participantes do estudo disseram que assumem a posição de tronco quando vão para a cama.
Pessoas que dormem nesta posição tendem a ser bastante sociáveis. Elas não têm problemas em confiar nas outras pessoas, independentemente de há quanto tempo as conhecem.
Pessoas que dormem na posição de tronco tendem a ser muito fáceis de conviver, mas, às vezes, também podem ser um pouco ingênuas.
Você deita de lado com os dois braços à frente quando vai para a cama? Você dorme na posição de anseio.
O estudo descobriu que 13% dos participantes dormem nesta posição.
Aqueles que dormem na posição de anseio tendem a ser pessoas bastante abertas, mas às vezes também podem ser vistas como desconfiadas.
Pessoas que dormem nesta posição não tendem a se apressar quando se trata de tomar decisões. Elas dedicam algum tempo para refletir, considerando cuidadosamente todos os aspectos e, em seguida, mantêm suas decisões.
As pessoas que dormem na posição de soldado deitam-se de costas, com os dois braços estendidos ao lado do corpo.
Poucos participantes do estudo relataram dormir na posição de soldado. Na verdade, apenas 8% afirmaram fazê-lo.
Quando se trata de traços de personalidade, pessoas que dormem nessa posição tendem a ser mais reservadas e gostam de manter a privacidade de suas vidas pessoais.
Pessoas que dormem na posição de soldado tendem a estabelecer padrões elevados para si mesmas e para os outros.
Você se deita de bruços com a cabeça virada para o lado e abraça o travesseiro quando dorme? Essa posição deitada para dormir é chamada de queda livre.
Ela não é muito popular entre os participantes do estudo, com apenas 7% afirmando adotá-la na hora de dormir.
Segundo o estudo, as pessoas que dormem de bruços tendem a ser impulsivas e um tanto nervosas.
Pessoas que dormem em queda livre não aceitam bem as críticas e acham particularmente difícil lidar com situações estressantes.
O professor Idzikowski também investigou as melhores posições para dormir, com base na qualidade do sono e no bem-estar geral.
O estudo constatou que a posição de queda livre era a melhor para a digestão, enquanto as posições de soldado e estrela do mar podem causar roncos, comprometendo uma boa noite de sono.
E você? Que posição você adota quando vai para a cama?
Fonte: (BBC)
Como sua posição de dormir está encurtando sua vida
Que tipo de dorminhoco é você?
SAÚDE Personalidade
Todos nós dormimos. Na verdade, estima-se que uma pessoa passe 26 anos, em média, em repouso. Mas você já pensou que a posição em que dorme pode ter uma relação com a sua saúde e até personalidade? O professor Chris Idzikowski, diretor do Serviço de Avaliação e Aconselhamento do Sono, fez exatamente isso. Seu estudo, publicado pela BBC, investiga as posições mais comuns para dormir e o que elas dizem sobre a nossa personalidade.
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