Os fatores biológicos e a imigração desempenham um papel.
Criar filhos hoje em dia pode ser difícil. Crianças e adolescentes são alvos e bombardeados por grandes empresas de tecnologia em seus dispositivos, que visam lucrar com sua atenção. Tudo sobre suas telas é projetado para mantê-los presos, então não é de se admirar que eles achem difícil largá-los. O problema é que passar muito tempo nas telas significa que eles estão criando laços de dependência (porque vicia mesmo!), perdendo a vida e a oportunidade de desenvolver habilidades e outras coisas realmente importantes.
Felizmente, existem algumas maneiras que podem ajudar a controlar o tempo de tela, de acordo com os especialistas. Para descobri-las, clique nesta galeria.
Kristy Goodwin, especialista em bem-estar digital, tem algumas dicas excelentes sobre telas. Primeiro, é útil examinar quanto tempo é suficiente e quanto tempo é demais?
Até os 18 meses (um ano e meio), é consenso geral que as crianças não devem olhar para telas.
Seus cérebros ainda estão se desenvolvendo em um nível muito primitivo. O barulho e estímulos que eles normalmente recebem das telas podem ser demais.
De acordo com Goodwin, as telas são prejudiciais para crianças e bebês. Suas mentes são vulneráveis nesta fase.
Entre dois e cinco anos de idade, é recomendado que as crianças não fiquem em frente às telas por mais de uma hora por dia.
Crianças com seis anos ou mais precisam ser monitoradas de perto. Elas provavelmente passarão muito tempo em telas, o que interfere no sono, no aprendizado e na brincadeira.
"Pesquisas confirmam que as crianças têm sete necessidades básicas: relacionamentos, linguagem, sono, brincadeiras, atividade física, nutrição e habilidades de função executiva. E o tempo excessivo de tela pode corroer as oportunidades para que essas necessidades básicas sejam atendidas", afirma Goodwin.
"Esta é uma preocupação particular para bebês e crianças pequenas cujos cérebros estão se desenvolvendo rapidamente. A ciência nos diz que [85%] da arquitetura cerebral é estabelecida antes dos três anos!".
Ser um modelo positivo é provavelmente a coisa mais poderosa que uma mãe ou pai pode fazer. Dessa forma, uma criança reconhecerá por si mesma que estar sempre na tela não é normal.
Os pais podem e devem, de vez em quando, se afastar do computador, largar o iPad, desligar o telefone e a TV.
As crianças são, em todos os sentidos, um produto de seus ambientes. Se ambos os pais estiverem lendo o tempo todo, geralmente as crianças também serão leitoras ávidas.
Antes de ligar as telas, deve-se definir um horário em que a criança deve parar de assistir e o pai deve avisá-la. Um limite deve ser estabelecido.
Dessa forma, elimina-se a possibilidade de a criança e os pais discutirem sobre se é ou não hora de guardar o objeto, porque vocês já têm um acordo.
Crianças um pouco mais novas devem ter um período limitado de uma forma que não incorpore tempo. Por exemplo, deve-se dizer a elas que podem jogar uma partida ou assistir a um episódio.
Jogos e programas de TV são estimulantes de forma não natural e mexem com os sistemas de recompensa neural das crianças. Elas perdem a noção do tempo.
A maioria das crianças com menos de seis anos não têm uma compreensão real de tempo. Então, prepare-se para uma birra se você estabelecer limites em termos de tempo com elas. A menos que seu filho seja um gênio, é melhor não estabelecer limites de tempo.
Além disso, em vez de dar limites de tempo vagos para telas, é sempre melhor definir horários específicos em que as crianças podem usar suas telas. Por exemplo, elas podem não ter permissão para usar nenhuma tela depois das 20h.
Como você não pode esperar que as crianças desliguem por livre e espontânea vontade a tela, você precisa programar um tempo para que elas aproveitem também um tempo fora de casa.
A natureza recalibra o cérebro e acalma as pessoas — é cientificamente comprovado. Para que seus filhos sejam saudáveis e evitem que eles adquiram hábitos pouco saudáveis (falta de atividades ao ar livre e exercícios), leve-os para fora de casa.
É muito importante observar o que as crianças estão fazendo na tela. Há uma grande diferença entre jogar por sete horas seguidas e fazer lição de casa, bater papo com amigos ou ler.
Quando as crianças chegam a uma certa idade, é vantajoso para elas saberem sobre o que está acontecendo no mundo (pelo menos em parte). No entanto, os pequenos não devem consumir notícias o dia todo e os pais devem estar atentos a que tipo de conteúdo eles estão vendo.
A rotina é essencial para os adolescentes, assim como ter uma válvula de escape criativa para lidar com a turbulência emocional de chegar a um acordo consigo mesmos e com o mundo ao seu redor.
O tempo de tela é o oposto da hora de dormir. Uma das maneiras mais eficazes de melhorar a qualidade do seu sono é deixar a tela de lado.
Outra regra é simplesmente deixar a tela de lado na hora das refeições. Os relacionamentos são a coisa mais importante para nossa saúde e felicidade, e vale a pena investir neles em qualquer idade. Além disso, as refeições são muito importantes, pois as crianças aprendem a socializar.
As telas vieram para ficar e é preciso lidar com elas de forma consciente. Na adolescência, deve-se aprender a conviver com elas usando-as de forma saudável e responsável.
Os pais precisam ajudar e ensinar seus filhos sobre tecnologia à medida que eles crescem com base no seu desenvolvimento. Os pais também precisam mitigar riscos.
Alguns aplicativos podem ajudar a banir certos sites, por exemplo. Existem ferramentas e conselhos de especialistas que podem ajudar os pais.
Fontes: (Children and Screens) (The Healthy Mummy)
Quanto tempo de telas é demais e como tirar as crianças delas!
Conselhos de especialistas para ajudar os pais desesperados!
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Criar filhos hoje em dia pode ser difícil. Crianças e adolescentes são alvos e bombardeados por grandes empresas de tecnologia em seus dispositivos, que visam lucrar com sua atenção. Tudo sobre suas telas é projetado para mantê-los presos, então não é de se admirar que eles achem difícil largá-los. O problema é que passar muito tempo nas telas significa que eles estão criando laços de dependência (porque vicia mesmo!), perdendo a vida e a oportunidade de desenvolver habilidades e outras coisas realmente importantes.
Felizmente, existem algumas maneiras que podem ajudar a controlar o tempo de tela, de acordo com os especialistas. Para descobri-las, clique nesta galeria.