Viva mais, viva melhor
Em uma entrevista de 2016, Markle disse que iria tentar ser vegana durante a semana e aos fins de semana seris mais flexível na dieta. Uma boa ideia, né?
A duquesa de Sussex é fã da meditação védica.
A duquesa disse que não usa base na vida real. Sua rotina de beleza é simples. Meghan chama de 'o rosto de cinco minutos'. Ela explica: 'É apenas o Touche Éclat [iluminador], máscara de cílios, Chap Stick [protetor labial] e um pouco de blush'.
Na época de 'Suits', ela revelou que também tinha o costume de beber água quente com limão logo de manhã, em jejum. Depois, comia banana com aveia e xarope de agave.
A duquesa tem uma abordagem equilibrada no que diz respeito à alimentação. 'Não é uma dieta; comer [bem] é um estilo de vida', disse ela uma vez.
Antes de engravidar, Meghan também mostrou que é gente como a gente e não resistia a batatas fritas e vinho, mas, claro, ela não exagera. Por isso, ela tenta ser regrada e disciplinada na alimentação.
Markle revelou que passou a valorizar mais o hábito de cozinhar após longas viagens quando era mais jovem. Realmente, é difícil comer de forma saudável quando estamos fora de casa, né?
Reúna sua família em volta da mesa e faça uma refeição saudável. Markle gosta particularmente de fazer refeições cozidas lentamente aos domingos.
Meghan Markle destaca a importância de desfrutar a maternidade. A mãe de Archie disse que é mágico e incrível.
Lembra quando Meghan Markle viajou do Reino Unido para os EUA para apoiar sua amiga Serena Williams na final do US Open? Pois, ela faz questão de cultivar as amizades verdadeiras.
Leia também: Meghan faz 39 anos: de atriz, duquesa à renúncia da realeza
De atriz, duquesa à sua renúncia da realeza, a vida de Meghan Markle tem sido pra lá de movimentada. Mas a esposa do Príncipe Harry também se tornou um ícone fashion e de beleza. Por sinal, tudo o que ela veste ou usa costuma se esgotar rapidamente das prateleiras.
Mas qual será o ritual da mãe de Archie, que está grávida agora de uma menina, para se manter tão linda aos 39 anos e em harmonia com o corpo e a mente?
Na galeria, inspire-se nas dicas de Meghan Markle para estar sempre radiante e elegante!
Dicas de beleza e vida saudável de Meghan Markle
A duquesa de Sussex é uma ótima influência para se inspirar e buscar mais qualidade de vida!
SAÚDE Conselhos
De atriz, duquesa à sua renúncia da realeza, a vida de Meghan Markle tem sido pra lá de movimentada. Mas a esposa do Príncipe Harry também se tornou um ícone fashion e de beleza. Por sinal, tudo o que ela veste ou usa costuma se esgotar rapidamente das prateleiras.
Mas qual será o ritual da mãe de Archie, que está grávida agora de uma menina, para se manter tão linda aos 39 anos e em harmonia com o corpo e a mente?
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