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Do que você precisa: abacate, banana e leite.

Ingrediente alternativo: o leite de avelã também pode ser usado.

▲Este smoothie cremoso é ideal para um café da manhã saudável e completo. Adicione uma pitada de canela para um gostinho extra especial.

▲Do que você precisa: abacates cortados ao meio, ovos e bacon frito.

▲Este lanche delicioso é muito fácil de fazer. Parta os ovos nas metades vazias dos abacates e asse-os no forno. Enquanto isso, frite o bacon e depois coloque-o em cima dos ovos assados. Delícia!

▲Do que você precisa: bolachas de água e sal, húmus e uma fatia de abacate.

▲Este é um lanche fácil e que, com certeza, irá encantar seus convidados. Basta espalhar uma porção generosa de húmus em uma bolacha salgada (pode ser também uma fatia de baguete) e cubra-a com abacate em fatias.

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Do que você precisa: torrada, abacate e molho picante.

Bônus: milho.

▲Pegue uma torrada (ou duas), coloque um pouco de abacate cortado ou amassado, depois salpique molho picante. Por cima, coloque um pouco de milho para uma perfeita combinação doce e apimentada.

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Do que você precisa: melancia, queijo feta e abacate.

Bônus: tomate cereja.

▲Melancia e queijo feta compõem uma mistura de sabor perfeito no estilo mediterrâneo. Adicionar abacate cremoso e tomate cereja tornam essa salada ainda mais especial.

▲Do que você precisa: prosciutto (presunto italiano curado), limão e abacate.

▲Essa comidinha pode ser uma ótima entrada. Enrole fatias desse tipo de presunto em torno de pedacinhos grossos de abacate. Polvilhe um pouco de suco de limão sobre essas porções. Você pode servir dessa maneira ou excluir o limão e assar por alguns minutos até ficar crocante.

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Do que você precisa: salmão fresco ou defumado, arroz e abacate.

Bônus: molhos de soja e óleo de gergelim.

▲Para um lanche rico em proteínas, experimente fazer um prato no melhor estilo asiático, colocando sobras de arroz, salmão fresco ou defumado e abacate. Coloque o molho de soja e o óleo de gergelim a gosto.

▲Do que você precisa: cacau, leite de coco e abacate.

▲Misture o cacau em pó sem açúcar com o abacate e adicione lentamente o leite de coco até atingir a consistência cremosa desejada. Adicione um pouco de mel para adoçar.

▲Do que você precisa: café, leite condensado e abacate.

▲Faça o café mais forte possível e misture com abacate maduro, leite condensado e cubos de gelo. Mesmo que possa parecer uma estranha combinação, dê uma chance à esta delícia, oriunda da Indonésia. Você não vai se arrepender.

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Do que você precisa: pão, queijo brie e abacate.

Bônus: rúcula e pimentões grelhados.

▲Eleve o seu queijo grelhado para um novo patamar, usando o do tipo brie e fatias de abacate. Adicione também pedaços de pimentões grelhados e rúcula para dar um toque gourmet à iguaria.

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Do que você precisa: abacates cortados ao meio.

Bônus: pedacinhos de pimenta e lima.

▲Não há nada mais delicioso do que um abacate levemente assado. Coloque um pouco de suco de limão e pedacinhos de pimenta para incrementar o sabor.

▲Do que você precisa: grão de bico, abacate e curry em pó.

▲Aumente sua ingestão de proteína misturando uma lata de grão-de-bico, um abacate e uma colher de chá de curry (caril) em pó. Esta salada rápida é uma delícia.

▲Do que você precisa: atum, maionese e abacate.

▲Prepare uma rápida salada de atum e coloque-a no interior de uma metade de abacate. Agora pegue uma colher e desfrute!

▲Do que você precisa: abacate, molho de soja e sementes de gergelim.

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Coloque fatias de abacate em um prato, regue-as com molho de soja e cubra com sementes de gergelim torradas. A vida pode ser simples e deliciosa, né?

Estereótipos e realidade: como os millennials gastam o seu dinheiro?

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O abacate é um alimento incrivelmente versátil e sua textura cremosa eleva instantaneamente qualquer prato para um outro patamar. Outra vantagem é que essa fruta é o ingrediente saudável perfeito para qualquer refeição, seja o café da manhã, almoço, lanche ou jantar. Quer apostar?

Na galeria, veja maneiras criativas e deliciosas de preparar receitas com abacate!

Abacate: Receitas rápidas e resultados deliciosas!

A fruta pode ser um ingrediente coringa para qualquer refeição.

09/03/25 por StarsInsider

Alimentação Dieta saudável

O abacate é um alimento incrivelmente versátil e sua textura cremosa eleva instantaneamente qualquer prato para um outro patamar. Outra vantagem é que essa fruta é o ingrediente saudável perfeito para qualquer refeição, seja o café da manhã, almoço, lanche ou jantar. Quer apostar?

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