Você consegue acreditar nessas regras?!
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O Natal é um momento para celebrar a família e ficar junto de quem a gente ama. Para muitos, o fim de ano é uma época agradável que representa calor e amor. O que não quer dizer que as coisas não possam esquentar de uma maneira um pouco desagradável, especialmente se houver desentendimentos antigos ou ressentimentos persistentes entre certos membros da família (fato que é comum na maior parte das famílias, convenhamos).
Mas não se desespere! Na galeria, confira algumas dicas de como mediar brigas familiares.
Antes de tentar mediar uma discussão familiar, reserve algum tempo para pensar na perspectiva de todos. Tente olhar para todos os lados da briga, sem tomar partido.
Você precisará resistir ao impulso de julgar, o que pode ser difícil. Tente imaginar como você se sentiria ao ouvir sobre o conflito familiar se fosse alguém de fora.
Também vale a pena olhar para suas próprias ações e se perguntar se há algo que você tenha feito que possa ter piorado a situação.
Mediar um conflito familiar pode ser difícil e emocionalmente desgastante. Lembrar-se de como o conflito afeta outros membros da família pode te ajudar a manter a força de que precisa.
O conflito entre dois membros da família geralmente afeta todos na família e, em certas situações, alguns membros podem ficar bem no meio da confusão.
Tente lembrar aos membros da família que estão brigando que suas ações afetam aqueles ao seu redor. Isso pode ser apenas a motivação que eles precisam para fazer as pazes.
Como mediador, é importante que você tenha uma compreensão diferenciada do assunto em questão. Antes de reunir todos, certifique-se de se sentar com cada membro da família individualmente.
A melhor maneira de entender como alguém se sente é perguntar e usar técnicas de escuta ativa para garantir que eles se sintam ouvidos e compreendidos.
Quando se trata de brigas familiares, os motivos raramente são sobre a questão em si. Quase sempre, há uma questão subjacente no meio da confusão.
Se um membro da família reage de uma maneira muito negativa a algo que parece bastante trivial, é provável que haja algum tipo de rixa antiga ou ressentimento por lá.
Dê uma olhada na história da sua família para identificar problemas antigos e subentendidos. Isso pode te ajudar a mediar novas brigas de forma mais eficaz.
Quando se trata de reunir todo mundo para uma conversa, certifique-se de estabelecer algumas regras básicas. Tente envolver todos na determinação das regras para que você não pareça condescendente e presunçoso.
Por exemplo, uma boa regra geral é que apenas uma pessoa pode falar por vez. Isso ajuda a conversa a funcionar sem problemas e permite que todos tenham a chance de se expressar - sem que a conversa se torne outra briga.
Você também pode querer incluir algumas regras sobre como gerenciar emoções. Por exemplo, ninguém deve ser autorizado a levantar a voz, não importa o quão irritada a pessoa fique.
Ao mediar qualquer briga, é importante certificar-se de que todas as partes sintam que estão sendo ouvidas. Parafrasear, repetir o que o outro disse, é uma maneira simples de garantir isso.
Quando uma pessoa terminar de falar, parafraseie suas palavras brevemente e permita-lhe a chance de te corrigir caso você tenha interpretado mal alguma coisa.
É muito importante que você não termine a conversa até que todos tenham tido a chance de expressar seus pensamentos e sentimentos.
Uma maneira simples de garantir que todos tenham se expressado é dar a volta no grupo uma vez e dar a todos a chance de falar. Em seguida, faça uma volta pelo grupo novamente e deixe que todos respondam.
Antes de encerrar a conversa, pergunte se alguém tem mais alguma coisa que gostaria de compartilhar. Você nunca deve terminar uma negociação antes que todos tenham desabafado suas frustrações.
Embora nem toda mediação termine com um plano concreto de como resolver a disputa, todos devem sair com alguma ideia de como podem ajudar a curar o relacionamento.
Tente oferecer sugestões sobre como os membros da família podem tratar uns aos outros melhor no futuro. Pense no que foi dito durante a mediação e reflita sobre onde a mudança é necessária.
Também é uma boa ideia concordar em trabalhar ativamente para deixar de lado a briga. Por exemplo, você pode concordar em não mencionar isso nos próximos seis meses.
Embora o perdão seja o objetivo final quando se trata de mediar disputas familiares, você deve se lembrar de que não pode forçar uma pessoa a se sentir da maneira que você quer.
Você pode, no entanto, encorajar os membros da família a perdoar uns aos outros e você pode definitivamente liderar pelo exemplo.
Comece perdoando os familiares com quem você tem conflitos. Embora você possa não ter estado diretamente envolvido, a briga provavelmente te afetou de alguma forma.
As discussões familiares são muitas vezes difíceis de resolver, especialmente se estiverem em andamento. Não fique desapontado se você não for capaz de corrigir o problema em uma noite.
Tente aceitar o fato de que as coisas podem continuar tensas por um tempo, especialmente se os membros da família envolvidos forem particularmente difíceis ou teimosos.
Tenha em mente, também, que várias conversas podem ser necessárias antes que uma discussão possa ser resolvida. Não há nada de errado em fazer uma pausa e revisitar a questão no futuro.
Fontes: (WikiHow)
Veja também: Sinais de que sua família não se importa com você
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Mas não se desespere! Na galeria, confira algumas dicas de como mediar brigas familiares.