▲Começar um jardim ou horta com as crianças não só os tira de casa, como também ensina sobre senso de responsabilidade. O projeto de manter um jardim nunca termina, então você pode fazer a atividade com seus filhos de novo e de novo.

▲Pegue um lençol velho, uma corda e gaste um tempo de qualidade montando um forte. As crianças adoram fazer seus próprios esconderijos e se você ajudar a construir, pode até se esconder lá também!

▲Isso até pode parecer simples demais, porém a melhor atividade ao ar livre é desfrutar da natureza. Seja de bicicleta ou até mesmo fazendo uma caminhada, esse tipo de atividade agrada todas as idades.

▲Se o tempo permitir, monte um piquenique na hora do almoço junto com as crianças e depois encontre um bom lugar ao ar livre para comer. Piqueniques sempre terão um lugar especial na memória da sua criança.

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Qualquer criança se anima com uma caça ao tesouro! Diga a eles para encontrar uma coisa específica na natureza, como uma flor amarela ou um dente-de-leão. Isso diverte os pequenos por uma tarde inteira.

▲Talvez você nunca tenha ouvido falar, mas é uma ótima atividade para fazer com as crianças. Com dispositivos GPS, um aplicativo ou uma bússola de verdade, a gente tem que usar coordenadas para encontrar os tesouros escondidos na natureza. É literalmente uma caça ao tesouro mundial para todas as idades.

▲Parques são incríveis em dias de sol. Nos dias chuvosos, você pode montar uma lista junto com as crianças sobre os parques que elas querem conhecer. Use guias turísticos e a internet para encontrar os mais legais perto de vocês! Assim que o sol sair, coloque a lista em prática.

▲Não há nada mais fascinante quanto insetos quando se é criança. Dê aos seus filhos alguns potes de vidro e lupas e mande-os para uma grande caça aos insetos.

▲Desafie-os com uma pista de obstáculos maluca. No quintal ou no parque, leve todo tipo de coisas como bambolês, pneus, cordas e afins. Arrume tudo e crie um pista de corrida para seus filhos e os amiguinhos deles.

▲Pegue uma bacia, coloque água e sabão (algumas receitas também incluem açúcar) e amarre duas varinhas com uma corda de algodão. Assim você conseguirá fazer bolhas de sabão gigantes. Talvez role até uma competição para ver quem consegue fazer a maior!

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Existem muitos jogos que você pode inventar no calorão que envolvem água. Tente abrir sacos de lixo, colocá-los no quintal e cobri-los com água e sabão. É um excelente escorregador caseiro! Se sua varanda for de piso frio e liso também dá certo.

▲Se você tem uma rua tranquila perto de casa ou um quintal, seus filhos podem transformar o chão numa tela gigante. Com um pouco de giz, vocês podem passar toda a tarde ao ar livre fazendo belas obras de arte.

▲Tentem encontrar um lugar seguro na natureza onde todos vocês possam escalar. As crianças adoram escalar as coisas e não é ruim para os adultos sair da zona de conforto também!

▲Coloque uma mesa no quintal e peça às crianças para decorá-la extravagantemente com flores e tudo que der na caixola delas. E então aproveitem uma refeição maravilhosa juntos ao ar livre.

▲Tente fazer barquinhos de papel em casa. Encontre um lago, rio ou até um chafariz e veja se funcionam!

▲Ou tente fazer um passeio de barco de verdade, se possível. Seja navegando ou apenas num barco a remo, certeza que as crianças vão se divertir sem fim!

▲É tipo um pique-alto, mas ativa ainda mais a imaginação dos pequenos. Coloque grandes pedaços de papelão no chão e peça para os seus filhos cumprirem desafios sem tocar no chão (lava). Essa brincadeira é ainda mais divertida num gramado.

▲Passeie na natureza e tente encontrar algumas coisas bonitas que vocês gostem, como flores ou folhas secas. Vocês podem colocar os achados num álbum ou caixa especial.

▲Deite-se com as crianças para olhar para as nuvens ou estrelas. Tente inventar algumas histórias divertidas sobre as formas e constelações.

▲Essa atividade pode te dar alguma dor de cabeça, mas dar um pequeno instrumento ao seu filho e assistir a um show dele ao ar livre é uma atividade divertida e criativa.

▲Crie um teatro ao ar livre com uma lençol e faça uma performance com seus filhos. Vocês podem atuar para o resto da família ou até mesmo para os vizinhos.

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Pesquise sobre fazendas e sítios perto da sua casa e veja se alguma delas permite que pessoas de fora colham frutas e legumes diretamente. É uma maneira muito divertida de passar uma tarde.

▲Se você quer se divertir com seus filhos na natureza, acampar é sempre uma boa ideia. E nem precisa incluir uma caminhada longa e difícil – algumas guloseimas e histórias assustadoras já fazem sucesso. Até acampar no quintal já anima as crianças.

▲Se você tem uma câmera (também serve a câmera do celular), faça uma caminhada fotográfica. Você e seus filhos podem tentar detectar coisas legais para capturar na natureza.

▲É bom para o meio ambiente e para as crianças, muitas vezes, se torna um desafio divertido. Faça algo de bom para sua comunidade e cate um pouco do lixo de praias e parques junto com as crianças.

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Pegue alguns limões e açúcar e faça uma limonada docinha para vender num dia quente. Seus filhos vão adorar brincar de vendedor, especialmente se puderem ficar com os lucros!

Fontes: (Super Healthy Kids)

Veja também: Experiências clássicas que a Geração Z nunca terá!

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Essa atividade vai ser bem mais agradável quando estiver frio, mas peça para as crianças catarem madeiras e galhos e crie uma bela fogueira em que todos podem sentar ao redor. Vai ser divertido!

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É bom para eles e para você também. Tente aprender com as crianças um novo esporte como vôlei, basquete ou até mesmo queimado.

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Mesmo tendo milhões de coisas para fazer com as crianças, às vezes é difícil escolher uma única atividade. Num dia quente, ficar dentro de casa simplesmente não rola, então criamos uma lista das melhores coisas que você pode fazer com seus filhos (ou sobrinhos) ao ar livre. São atividades divertidas para adultos e crianças!

Clique nesta galeria e se inspire em atividades ao ar livre para toda a família!