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Terapia de cinema -

A terapia cinematográfica existe e é uma forma de superar problemas de saúde mental. De certa forma, pode ajudar alguém a lidar com pensamentos negativos.

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Reproduzir mecanismos -

Como sabemos, grande parte da saúde mental é sobre ter mecanismos de enfrentamento para lidar com coisas difíceis. A terapia cinematográfica pode ser usada para mudar pensamentos negativos, maus hábitos e ajudar as pessoas a lidar com a vida.

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Filmes que expõem nossas lutas -

A ideia é escolher um filme que espelha nossas lutas e nosso estado mental para que o que estamos assistindo possa nos informar sobre como superar nossos desafios.

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Talvez seja um vício -

Por exemplo, se você ou alguém que você ama está lutando contra o vício, você pode assistir ao filme de 1994 'Quando um Homem Ama uma Mulher' com Andy Garcia e Meg Ryan.

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Fazer nossas vidas terem sentido -

Não se aplica apenas a pessoas em situações difíceis. Filmes podem ajudar todos a entender suas próprias vidas e partes de si mesmos. Por exemplo, um aspirante a músico pode ganhar insights assistindo 'Whiplash: Em Busca da Perfeição', de 2014.

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Rir é escandalosamente saudável -

Outro exemplo: comédias nos fazem rir, certo? E 15 minutos de risadas é tão bom quanto se exercitar, de acordo com o cardiologista Dr. Michael Miller, da Universidade de Maryland.

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O riso e o estresse -

Rir melhora o bem-estar diminuindo os hormônios que estão relacionados ao estresse.

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Filmes de comédia e a pressão sanguínea -

De acordo com o estudo da Universidade de Maryland, as comédias fizeram com que os vasos sanguíneos se dilatassem em 22%, diminuindo a pressão arterial e reduzindo o estresse.

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Filmes tristes e a química cerebral -

Filmes tristes também são bons para nós. Eles têm um efeito positivo em nossa química cerebral. Dramas podem impulsionar endorfinas, um produto químico associado à tolerância à dor.

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Filmes de terror e a imunidade -

Aqui está uma informação intrigante: assistir filmes de terror pode aumentar sua contagem de glóbulos brancos, que é o principal responsável pela imunidade a doenças.

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Fuga -

Assistir filmes, assim como ler um livro, é uma forma de escapismo. Escapismo é qualquer coisa que fazemos que nos distraia da realidade. É como aliviamos o estresse.

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Uma experiência compartilhada -

Filmes são uma coisa muito social. É uma maneira agradável na qual duas pessoas podem compartilhar uma história ou uma experiência ao mesmo tempo. Também podemos fazer isso com livros, mas na maioria das vezes as pessoas tendem a lê-los em momentos separados.

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Filmes aproximam as pessoas -

Assistir filmes nesse sentido une as pessoas. Sério, o que pode ser melhor do que se aconchegar com quem amamos e assistir a um excelente filme?

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Eles são inspiradores -

Filmes podem nos inspirar a sermos pessoas melhores. Eles podem nos inspirar a sermos melhores em nossos relacionamentos, a ser o herói de nossa própria história, ou trabalhar mais para alcançar nossos sonhos.

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Suas mensagens podem ser duradouras -

Todos nós temos aquela citação favorita de um filme que nos ajuda a passar pelos tempos difíceis, o que significa que a mensagem do filme tem um impacto sobre nós.

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São informativos -

Os filmes nos mantêm informados sobre o mundo ao nosso redor. Mesmo que eles geralmente sejam dramatizados e os personagens possam ser fictícios, esses personagens são muitas vezes fundamentados em elementos da realidade.

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Filmes podem ser incrivelmente perspicazes - Por exemplo, embora Jack Dawson e Rose DeWitt Bukater nunca tenham existido na vida real, os temas de 'Titanic' (1997) que exploram o amor e as fronteiras que a classe e a riqueza podem criar entre as pessoas são relevantes em muitos contextos da vida real.

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Crianças aprendem a falar ao assistirem filmes -

Pode não ser tão bom para as crianças como ler um livro em termos de aprender um novo vocabulário, mas não é totalmente inútil. Muitas vezes, crianças aprendem uma língua parcialmente assistindo desenhos animados.

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As crianças também aprendem valiosas lições de vida com filmes -

Tanto crianças quanto adultos também podem aprender valiosas lições de vida. Por exemplo, os filmes da Disney e da Pixar estão repletos de mensagens perspicazes.

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Praticamente todo mundo aprende com documentários -

Também podemos aprender sobre questões e histórias da vida real assistindo documentários. De certa forma, os filmes nos mantêm informados. Quantas pessoas aprendem sobre Hitler em grande parte assistindo documentários?

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Uma nova perspectiva -

Filmes, de ficção ou não, podem nos dar perspectiva sobre coisas que talvez nunca conseguiríamos entender. Filmes nos fazem pensar e questionar o que constitui a sociedade.

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Filmes de fantasia e a criatividade -

Filmes de fantasia estimulam a criatividade nas crianças. É mostrado que quando as crianças assistem filmes como os da série 'Harry Potter', elas são mais propensas a ter ideias criativas.

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As aplicações da criatividade são infinitas -

Como todos sabemos, ser criativo não é apenas útil em nossas carreiras, mas é o que nos ajuda a resolver problemas, que é provavelmente uma das habilidades mais valiosas que podemos aprender em nossas vidas.

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Filmes podem ser interpretados subjetivamente -

Filmes são uma forma de arte tanto quanto a música ou uma pintura. Pode significar algo diferente para cada indivíduo.

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Incorporam muitas formas diferentes de arte -

Os filmes exigem as habilidades especializadas de designers de som, figurinistas, escritores, produtores, atores e muito mais. Essencialmente, estamos imersos em quase todas as formas de arte quando assistimos a um filme.

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Questionar os benefícios do cinema é questionar a validade da arte -

Se há algo que aprendemos com a pandemia é que as lições não precisam ser vividas para serem aprendidas. Podemos aprendê-las com filmes, música, livros e muito mais. Questionar a validade do cinema é essencialmente questionar a necessidade da arte.

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Filmes dizem o que palavras, música e pinturas não podem -

A arte existe para nos ensinar o que a vida não consegue e o que as palavras não podem dizer. Ir ao cinema não é para todos, mas praticamente todo mundo gosta de se aconchegar no sofá de vez em quando. A boa notícia é que pode ser bom para nós se nos aproximarmos da maneira certa.

Fontes: (Breo Box) (Change Your Mind Change Your Life)

Veja também: Lugares imortalizados pelo cinema e que você pode visitar

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