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Você vai ganhar muito peso depois da menopausa -

Um dos mitos mais assustadores sobre a menopausa é o ganho de peso devido a alterações hormonais. A verdade é que a menopausa é diferente para cada mulher, mas o ganho de peso não é relacionado na verdade.

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A bexiga da mulher é menor que a do homem -

As mulheres de fato fazem mais xixi que os homens, mas isso não tem nada a ver com o tamanho da bexiga. O que acontece é que a bexiga feminina é pressionada pelo útero, o que acaba fazendo com que ela encha um pouco mais rápido, mas não tem nada a ver com o tamanho.

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É mais difícil engravidar depois dos 35 -

Se você está preocupada com sua idade e com a dificuldade de engravidar, fique tranquila. As chances de engravidar não despencam imediatamente depois que a mulher faz 35 anos, não. A fertilidade diminui sim com a idade, mas vários estudos mostram que mulheres com 35 anos ou mais ainda podem engravidar facilmente.

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Usar controle de natalidade faz ficar mais difícil de engravidar depois -

Muitas mulheres acreditam que anos usando anticoncepcionais tornarão menos provável que engravidem quando pararem de tomar. Mas a verdade é que qualquer mulher pode engravidar facilmente depois que para de tomar pílulas, tanto quanto as que nunca usaram anticoncepcionais. A dificuldade em engravidar pode ser causada apenas por estar mais perto da menopausa, não do uso da pílula.

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Não precisa de protetor solar quando usa maquiagem -

A base e o pó não vão proteger sua pele dos raios nocivos do sol, então não pule o protetor solar.

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Desodorante causa câncer -

A ligação entre câncer de mama e desodorantes tem sido altamente debatida, e alguns cientistas acreditam que há uma conexão devido aos ingredientes potencialmente prejudiciais aplicados perto da região dos seios. No entanto, nenhuma evidência real foi encontrada.

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Não dá para engravidar quando se está menstruada -

Muita gente acha que pode ter relações sem proteção durante a menstruação sem qualquer preocupação de engravidar, mas a verdade é que isso não é impossível. O esperma pode permanecer vivo no corpo da mulher por até cinco dias, então ainda há uma chance dele alcançar o óvulo no período de ovulação. Além disso, camisinha protege contra doenças também. Não abra mão de usá-la.

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Fazer exercícios abdominais vai te dar um tanquinho -

Infelizmente, isso é apenas um mito. Não há nenhum exercício abdominal que por si só desenvolva uma barriga tanquinho. O desejado tanquinho só vai dar as caras se você está prestando atenção na sua nutrição e se concentrando em reduzir a gordura corporal para 20% ou menos. Então, a menos que você seja uma modelo fitness, não há nenhum motivo para ficar obcecada com abdominais!

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Certos alimentos vão te ajudar a engravidar -

Acredita-se que comer certos alimentos, como inhame ou goji berries, ajuda mulheres com dificuldades de engravidar. No entanto, não há alimentos milagrosos para este propósito.

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Raspar o pelo faz ele crescer mais rápido e mais grosso -

Raspar não altera em nada o pelo. Nem cor, nem taxa de crescimento ou espessura. O pelo pode parecer um pouco mais escuro e grosso, mas isso se deve ao fato dele ter sido cortado ao meio, a estrutura do fio em si não sofre alteração.

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Suco de cranberry para infecção -

Infecções do trato urinário, mais conhecidas como ITU, são as piores e mais complicadas de se livrar. Infelizmente, tomar suco de cranberry como maneira de curar a infecção é apenas um mito. Não há provas de que ele realmente ajude.

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Amamentação causa seios flácidos -

Algumas mulheres temem amamentar simplesmente porque acham que isso vai fazer seus seios ficarem flácidos. Na realidade, isso tem mais a ver com outros fatores, como idade ou número de gestações.

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Pular o café da manhã faz ganhar peso -

Este mito existe há bastante tempo. Muita gente acredita que pular o café da manhã faz com que comamos mais durante o dia, o que nos faz ganhar peso. Mas já foi provado que isso não é verdade, então não fique preocupada se tiver que pular o café da manhã de vez em quando.

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O desejo íntimo diminui com a idade -

Embora a menopausa possa afetar o desejo, isso não é uma garantia. Existem até estudos que mostram um aumento na satisfação íntima pós-menopausa, talvez como resultado de não ter que se preocupar em engravidar acidentalmente!

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Mulher não precisa se preocupar com doenças do coração -

Embora as doenças cardíacas sejam mais comuns em homens, as mulheres também precisam ficar atentas, pois, infelizmente, essa é a causa número um de mortes.

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Não há risco de engravidar enquanto se está amamentando -

As chances são baixas, mas não é impossível engravidar nesse período, pois a capacidade de ovular pode retornar durante este período.

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Não há necessidade de malhar durante a menstruação -

Todo mundo perde um pouco de motivação nesse período do ciclo, mas não há nada de ruim em malhar durante a menstruação. Na verdade, tem sido mostrado que exercícios ajudam a reduzir as cólicas!

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Vestir sutiã causa câncer -

O mito diz que sutiãs podem causar câncer de mama por causa de como eles restringem o sistema linfático. No entanto, não há absolutamente nenhuma evidência que apoie esse pensamento, então use um sutiã ou não — a escolha é sua!

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Não ficar menstruada significa que está grávida -

Embora seja senso comum, também há muitas outras explicações que justificam a falta de menstruação. Outros fatores incluem altos níveis de estresse, exercício excessivo ou perda extrema de peso. O melhor é sempre checar com um ginecologista.

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Não precisa de protetor solar quando está nublado -

Infelizmente, os raios solares ainda podem causar danos à pele com qualquer tempo ou clima. Então não pule o FPS!

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Muco esverdeado significa doença -

Pode soar estranho, mas a verdade é que não podemos confiar na cor ou consistência do muco como um sinal de infecção ou não. Na verdade, muco verde pode significar que ele está fazendo seu trabalho e protegendo seu corpo.

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O uso de um absorvente coberto de iogurte pode ajudar com infecções por fungos -

Por favor, não coloque um absorvente coberto de iogurte em qualquer lugar do seu corpo! O mito diz que as bactérias boas podem curar a infecção por fungos, mas não são as mesmas bactérias que manterão sua v-gina saudável.

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Ler com pouca luz vai prejudicar a visão -

Isso é algo que quase todo mundo já ouviu a mãe dizer, mas não há realmente nada para se preocupar. Ler com luzes fracas pode simplesmente fazer seus olhos doerem devido ao cansaço, mas não causa nenhum dano real.

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É perigoso se exercitar na gravidez -

Esta era uma crença antiga de que as mulheres grávidas deveriam tomar muitos cuidados e pegar leve. Mas hoje é recomendado que as mulheres se exercitem por pelo menos 30 minutos de forma moderada durante a gravidez. Claro, sempre verifique com seu médico primeiro.

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Vazamento de bexiga só acontece com idosos -

Você pode pensar que o vazamento da bexiga é algo que só acontece com os idosos, mas é super comum em mulheres mais jovens, também.

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Sincronização de períodos entre amigas é possível -

Você provavelmente já ouviu falar que mulheres que passam muito tempo juntas acabam sincronizando os ciclos. Mas isso é mito. O que acontece, na verdade, não tem nada a ver com hormônios, mas sim com matemática. Com o tempo, se uma mulher tem um ciclo de três semanas e a outra tem um ciclo de cinco semanas, elas eventualmente verão seus períodos entrar e sair de sincronia.

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Deitar de costas durante a relação faz engravidar mais fácil -

Há muito tempo que existe a crença de que a gravidade facilita a gravidez. No entanto, essa técnica não é tão confiável quanto parece.

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É esperado que se engorde muito durante a gravidez -

Não é realmente um fato que a mulher precisa ganhar muito peso durante a gravidez. Certifique-se de falar com seu médico para descobrir quanto ganho de peso é saudável para o seu corpo.

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Temos que beber oito copos de água por dia -

Esse mito existe há anos, mas, quando se trata de hidratação, a gente não precisa necessariamente se concentrar nesse número. A quantidade que bebemos tem mais a ver com o quão ativo somos, como é nossa saúde e onde moramos. Além disso, a hidratação não tem que vir toda da água, mas também dos alimentos que a gente ingere.

Fontes: (Best Life) (Women's Health)

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