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É o mais natural possível
- O colágeno é uma proteína natural e importante nos tecidos de ligação do corpo que garante a integridade, elasticidade e resistência da pele, cartilagem, tendões, ligamentos, músculos e ossos.
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Células da pele hidratadas e firmes
- Esta proteína está em alta em cuidados com a pele, especificamente porque é responsável pela coesão, elasticidade e regeneração da pele — tudo o que é necessário para que ela fique 'jovem'.
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Alívio de dores nas articulações
- As propriedades do colágeno também demonstrou alívio na dor e inflamação nas articulações. Ou seja, você se sentirá jovem por dentro e por fora!
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Reforço da saúde óssea
- Os ossos são feitos principalmente de colágeno, o que lhes dá estrutura e ajuda a mantê-los fortes. Alguns estudos mostram que os suplementos de colágeno podem ajudar a prevenir doenças ósseas como a osteoporose.
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Aumento da massa muscular
- De acordo com o Healthline, o tecido muscular é composto por até 10% de colágeno. Pesquisas sugerem ainda que os suplementos podem aumentar a massa muscular em pessoas com perda desta relacionada à idade, estimulando o crescimento muscular após o exercício.
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Promoção da saúde cardíaca
- O colágeno fornece estrutura às artérias — os vasos sanguíneos que transportam o sangue do coração para o resto do corpo. Ou seja, sem colágeno suficiente, as artérias podem se tornar fracas e frágeis.
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Promoção da saúde cardíaca
- Os suplementos de colágeno podem ajudar a reduzir os fatores de risco associados a doenças cardíacas, como a aterosclerose (que envolve o estreitamento das artérias e pode levar a um ataque cardíaco ou derrame).
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Ótimo para o cabelo
- Diz-se que o colágeno faz maravilhas no cabelo, dando às suas madeixas aquele brilho de propaganda de xampu.
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E unhas também
- Se as suas unhas estão sempre quebrando, o colágeno pode ajudar a fortalecê-las, ao mesmo tempo que as estimula a crescerem mais.
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E sem colágeno?
- Há afrouxamento do tecido conjuntivo e, principalmente com a pele, os efeitos físicos do envelhecimento tornam-se aparentes, como o tom opaco, linhas finas e rugas.
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Por que não temos colágeno suficiente?
- A produção natural de colágeno do nosso corpo começa a diminuir depois dos 20 anos.
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Como podemos ter mais colágeno?
- Existem cremes tópicos e injetáveis (que têm como alvo apenas uma área), mas a forma mais popular do momento são os suplementos de colágeno ingeríveis, como pós, cápsulas e bebidas, que fornecem um reforço eficaz e não invasivo.
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Suplementos de colágeno
- A maioria dos suplementos de colágeno é hidrolisada, o que significa que o colágeno já foi decomposto e é mais fácil de ser absorvido.
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Quase não tem sabor
- O colágeno praticamente não tem sabor, o que o torna adequado para ser adicionado ao café, chá, sopas, caldos, batidos ou até à água.
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Porque não é uma moda passageira
- Suplementos ingeridos — não aplicados topicamente ou injetados — não só adicionam colágeno ao corpo, como também o estimulam a produzir colágeno por conta própria, e podem promover a produção de outras proteínas que ajudam a estruturar a pele, incluindo elastina e fibrilina, conforme explica o Healthline.
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Dando ao seu corpo os blocos de construção
- Em vez de uma solução artificial com prazo de validade, a ingestão de colágeno hidrolisado aumenta os aminoácidos especiais de que as suas células precisam para produzir colágeno.
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Jennifer Aniston
- A atriz revelou que toma colágeno todas as manhãs no seu batido de chocolate e cereja.
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Kate Hudson - A atriz e fundadora da linha de roupas esportivas Fabletics diz que gosta de fazer batidos de colágeno pós-treino para se manter hidratada e reforçar a saúde das articulações e dos ossos.
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Kourtney Kardashian - A irmã de Kim Kardashian confessou que começa todos os dias com uma dose de colágeno que ela toma junto com um copo d'água.
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Kelly Ripa - A apresentadora é outra celebridade que toma suplemento de colágeno, adicionando um pacote de peptídeos de colágeno à água todas as manhãs.
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Busy Philipps - Em entrevista à People, a atriz disse que começa o seu dia com um 'bulletproof coffee'. O seu 'café da manhã à prova de balas' é uma mistura de café ultra puro, manteiga sem sal proveniente de vacas alimentadas exclusivamente de pasto e óleo MCT (também conhecido como TCM, sigla em português que significa triglicerídeos de cadeia média) superconcentrado, com adição de proteína de colágeno em pó e, ocasionalmente, baunilha.
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O colágeno também pode ser adquirido naturalmente nos alimentos
- O colágeno é encontrado nos tecidos conjuntivos dos animais, portanto, alimentos como pele de frango, pele de porco, carne bovina e peixes são fontes de colágeno.
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É também uma gelatina
- O colágeno também pode ser encontrado em alimentos que contêm gelatina, uma substância proteica derivada do colágeno depois de cozido, como caldo de osso.
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No entanto, a ciência não é conclusiva sobre os alimentos
- No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar se comer alimentos ricos em colágeno ajuda a aumentar o colágeno no corpo, especialmente no mesmo grau que os suplementos, que não requerem que suas enzimas digestivas quebrem o colágeno dos alimentos em peptídeos.
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Efeitos não comprovados cientificamente
- Alguns afirmam que os suplementos de colágeno ajudam a prevenir a acne e outras doenças da pele, mas essas propriedades ainda não têm bases científicas.
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Saúde intestinal
- Há ainda quem defenda o uso de suplementos de colágeno para tratar a permeabilidade intestinal, embora também não haja evidências científicas disso.
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Saúde do cérebro
- Embora não haja estudos sobre o papel dos suplementos de colágeno na saúde do cérebro, alguns dizem que eles melhoram o humor e reduzem os sintomas de ansiedade.
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Perda de peso
- Não há estudos que comprovem que suplementos de colágeno podem promover a perda de peso e estimule o metabolismo a ser mais rápido.
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Cuidado se você tem alergia
- Alguns suplementos de colágeno são feitos de alérgenos alimentares comuns, como peixes, crustáceos e ovos. Leia os rótulos! Leia também: Detox facial: dicas caseiras para ter uma pele mais suave e saudável!
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Veja porque as estrelas estão obcecadas com o colágeno!
Jennifer Aniston viralizou em comercial de marca de colágeno. Este é o novo segredo antienvelhecimento dos famosos!
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Se as pessoas normais sentem a pressão de parecerem mais jovens, imagine as celebridades que convivem com as pressões estéticas. É por isso que os ricos e famosos geralmente estão na vanguarda do que há de melhor e mais inovador nos produtos antienvelhecimento.
E com essa tendência de apostar em produtos mais naturais, as estrelas estão novamente à frente com a última novidade em cuidados com a pele: o colágeno. Certamente, você já deve ter ouvido falar, mas será que você está realmente por dentro das vantagens desses suplementos?
Recentemente, Jennifer Aniston viralizou em comercial de marca de colágeno ao mostrar sua incrível forma física e flexibilidade aos 51 anos. 'Eu tenho uma paixão por bem-estar e saúde. Eu sei que pode ser um assunto que sobrecarrega, mas durante essa campanha quero mostrar maneiras fáceis de colocar o colágeno em sua vida', disse a atriz à People sobre a campanha.
Da pele, passando por cabelo e até alívio nas articulações e promoção da saúde cardíaca, veja porque o colágeno conquistou os famosos! Clique na galeria!
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